-
29.05.14
Почему мы набираем вес с возрастом
В основе повышенного риска ожирения в процессе старения и пищевого поведения, связанного с ожирением может быть общий биологический фактор. По данным исследователей из Национального института здравоохранения ожирение у людей среднего возраста и пожилых связано с вариантами гена FTO. -
28.05.14
Тренируем пресс в офисе
Выполняя легкие упражнения на рабочем месте, вы сможете держать мышцы живота в тонусе -
27.05.14
Как научить ребенка сидеть: советы для родителей
Как научить ребенка сидеть - это один из главных вопросов, которые волнуют родителей полугодовалого малыша. Когда возраст крохи движется к заветным 6 месяцам, ты судорожно начинаешь штудировать гугл и с ужасом понимаешь, что ребенок уже должен и сидеть, и кушать, и даже начинать ползать... -
23.05.14
Народные средства против целлюлита: возьмите на заметку
С целлюлитом наши прабабушки легко справлялись. Они активно двигались, парились в бане, купались зимой в проруби. Можно перечислить с десяток народных обычаев, которые обеспечивали здоровье всему организму и помогали сохранить кожу гладкой. Можно попробовать геркулесовую диету, физические нагрузки, но это не гарантия того, что твой целлюлит исчезнет. Перелистаем народную энциклопедию здоровья и попробуем отобрать универсальные методы борьбы с целлюлитом, которые подходят для современной женщины -
23.05.14
Несложная зарядка будет полезной в борьбе с лишними килограммами
Несложная зарядка будет полезной в борьбе с лишними килограммами. Идеей похудения, как правило, озабочены почти все женщины. Более того, сегодня внимание своему здоровью уделяет и немало мужчин. При этом нашему вниманию на телевидении и в интернете предлагается множество различных диет, создатели которых обещают стопроцентный результат без возврата потерянных килограммов. -
21.05.14
Как восстановить силы за 20 минут
Современный ритм большого города не дает и намеков на размеренную жизнь. Постоянное недосыпание, стресс, вредная экологическая обстановка, недостаток времени и чрезмерное количество дел вокруг так и норовят подпортить здоровье, изнурить иммунитет с психикой и завести в депрессию. -
20.05.14
Необычный эффект спортивных напитков
Регулярное потребление спортивных напитков, как минимум один раз в неделю, по уровню привязанности сопоставимо с такими нездоровыми привычками, как чрезмерное потребление сладкой газировки и фруктового сока, курение, и увеличение времени, проведённого перед экраном монитора. Об этом заявили исследователи из Университета Миннесоты. -
19.05.14
Ученые: как улучшить самочувствие при болезни почек
Люди с больными почками могут улучшить самочувствие, если будут больше двигаться. К такому выводу пришли китайские медики. -
15.05.14
Вечерняя зарядка: ТОП-3 упражнений для позвоночника
По вечерам спина болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Все дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Чтобы мягко растянуть позвоночник, выполняйте каждый вечер специальные упражнения. -
15.05.14
Ежедневные ритуалы, которые нельзя пропускать
#1 Утренние процедуры
Некоторые люди утром предпочитают читать свежие газеты или завтракать в уединенном кафе, в то время, как другие используют время сразу после пробуждения для пробежек или занятий в тренажерном зале. -
25.04.14
Идеальная фигура за 7 минут в день
Американские ученые из колледжа Спортивной медицины в Индианаполисе выяснили, что для хорошей формы долгие изнурительные тренировки совсем не обязательны. Чтобы обрести идеальную фигуру, достаточно всего семи минут упражнений в день!
-
15.04.14
3 легких упражнения для идеальных бедер
С помощью наших упражнений для бедер ты не только уменьшишь их объем к лету, но и обзаведешься рельефными мышцами. -
07.04.14
Велосипед – «машина» скрытых опасностей
Наряду с бегом и плаванием езда на велосипеде является наиболее полезным видом спорта, вполне доступным подавляющему большинству людей. Но, как отмечают ученые, велосипед все чаще становится причиной серьезных травм, причем не связанных с падением. -
02.04.14
Как убедить ребенка заняться спортом
Если нашим далеким предкам крепкое здоровое тело было необходимо для выживания и защиты от хищников и агрессивных соплеменников, то современный человек практически потерял мотивацию в необходимости наличия физической мощи. Тем более что нынешняя бытовая техника и средства избавляют нас от необходимости «добывать пищу в поте лица своего». Малоподвижный образ жизни, избыток жиров в пищевом рационе и Интернет игры, исключающие движение, провоцируют появление у детей избыточного веса, а возникающие в связи с этим комплексы, мешают борьбе с этой проблемой. -
25.03.14
20 минут физкультуры против простуды и гриппа
Медики доказали, что всего 20 минут занятий физкультурой в день помогут вам не простужаться. -
24.03.14
Как выбрать вид спорта для ребёнка?
Как выбрать вид спорта для ребёнка. Некоторые дети очень эмоциональны и легко возбудимы. Какой вид спорта лучше выбрать в таком случае? Отвечает сотрудник отделения лечебной физкультуры и спортивной -
21.03.14
Плоский живот за 8 минут
У организма есть нормальное свойство, запастись к холодам согревающими отложениями. Да, я говорю о жире, не просто об утеплителе, а о лишнем жирке в проблемных зонах. -
14.03.14
Профилактика ожирения: бегом… на работе
Ученые из США с энтузиазмом рассказывают о том, как без особого труда можно превратить рабочее место в офисе в тренажерный зал, что, безусловно, сулит пользу труженикам клавиатуры и монитора. Но неизвестно, как отнесутся к этой идее работодатели… -
14.03.14
Идея на выходные: День здоровья
После рабочей недели, полной приятных хлопот или сильных физических/психологических напряжений, безусловно, надо отдохнуть. А еще лучше — совместить отдых с оздоровлением, ведь так Вы будете в полной боевой готовности к новым профессиональным испытаниям. Поэтому редакция Relax.com.ua предлагаем вам такую идею на выходные, как День здоровья. -
03.03.14
Лосось и грецкие орехи помогают нарастить мышцы
Если вы хотите, чтобы в вашем организме было больше мышц, чем жировых отложений, ешьте лосось и грецкие орехи, советуют авторы нового исследования.
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл