Нарушения сна

Кто рано встаёт, тому...

Кому-то трудно приучить себя рано вставать, а кто-то это делает без особых усилий. Но бывает, что на0

Сновидения можно контролировать

Возможно, в скором времени человек научиться контролировать свои сновидения, заранее определяя, что 0

Бессонница, уходи!

Самый распространенный вид бессонницы — стрессовый, длиться может бесконечно, лишая человека последн0

Опасность храпа недооценивают

Некоторые учёные утверждают, что обструктивное апноэ сна является наиболее недооцениваемым расстройс0

Опасность секса во сне

Для женщин сон приготовил некоторые неприятности. Одна из наиболее серьезных – это сны о том, как он0

Будильник-убийца

Оказывается, если какой-либо звук, действие или самый обычный будильник становится причиной несвоевр0

Бессонница длиною в целую жизнь

Говорят, человек может прожить без сна только 10-11 суток. Но из этого правила есть исключения. 0

Снотворное сохраняет архитектуру сна

Канадские ученые в сотрудничестве с итальянскими исследователями создали принципиально новое снотвор0

Правильный сон - залог успеха

Если мы "не добираем" сна, то все начинает валиться из рук, резко снижается концентрация внимания, н0

Физкультура избавит от бессонницы

Чтобы на 65% лучше спать ночью и быть бодрым днем, нужно тренироваться минимум 150 минут в неделю, д0