-
10.03.10
Еще недавно считалось, что целлюлит - это всего лишь банальное отложение жира, которое неизбежно появляется с возрастом. Увы, последние достижения науки показывают, что это своего рода сигнал о том, что пора менять привычный образ жизни. В начальной стадии целлюлит внешне не заметен: сожмите рукой кожу и посмотрите, как выглядит ее подкожный слой - если образовались пупырышки, т. е. та самая «апельсиновая корка», то мы имеем целлюлит первой стадии и вместе с ним повод для беспокойства. А вот целлюлит, заметный невооруженным глазом (бугорки, неровности на коже видны без сдавливания), это уже 2-я или 3-я стадия, которая требует к себе самого повышенного внимания.
-
10.03.10
От четырех до десяти процентов населения планеты страдают сегодня бронхиальной астмой. Само слово "asthma" переводится с греческого как "удушье". Действительно, болезнь характеризуется приступами удушья, возникающими в результате спазма и отека бронхов. Астма относится к аллергическим заболеваниям, при которых организм необычно сильно реагирует на некоторые факторы, например, на пыльцу некоторых растений. При астме эта реакция проявляется сужением бронхов, их слизистая оболочка отекает, выделяет много слизи, из-за чего возникает препятствие для прохождения воздуха.
-
10.03.10
Людям, которые скрипят во сне зубами, не позавидуешь: ведь у них страдают не только зубы - возникающий при этом спазм мышц вызывает боль в челюсти, голове, спине... А само зрелище просто пугает близких. По статистике, бруксизмом (так называется этот недуг) страдает примерно одна седьмая населения нашей планеты. Со стороны это явление, когда челюсти трутся друг о друга, выглядит просто жутко, как будто вы смотрите фильм ужасов про вампиров! Одной из главных причин зубовного скрежета по ночам является нестабильное состояние нервной системы: накопившееся нервное напряжение, стресс, усталость...
-
10.03.10
Думаете, что такое скиппинг? Этим малопонятным словом назван один из самых дешевых и эффективных спортивных тренингов - упражнения со знакомой всем скакалкой. Кстати, доказано, что по затрате калорий скиппинг ничуть не уступает занятиям в бассейне или на корте. Только имейте в виду, что при этом скакалка должна быть правильной длины и толщины. А для чего заниматься скиппингом? Какая польза от прыганья на скакалке? Ну, детям понятно - для развлечения. Как утверждают инструкторы по фитнесу, взрослым эта детская забава тоже очень полезна.
-
10.03.10
Всем известна фраза: "Мы то, что мы едим". От рациона питания зависит многое - здоровье, фигура, а также наше либидо.
