-
30.06.15
Упражнения на растяжку
Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
-
30.06.15
5 полезных процедур по утрам
Эти процедуры должны стать такой же утренней привычкой, как умывание и чистка зубов. Они элементарны, но несут огромную пользу для организма. Без дураков!
-
26.06.15
Занятия спортом сделают вас храбрее
Новые исследование показывают, что занятия спортом делают женщин храбрее, избавляя их от приступов панической атаки. -
25.06.15
Глаза посетителей бассейнов краснеют из-за мочи
Раздражение глаз у купающихся связано вовсе не с высоким содержанием хлора в воде. Дело в том, что хлор вступает в реакцию с мочой, потом и другими выделениями организма, а получившиеся вещества затем воздействуют на слизистую. -
25.06.15
Мельница мифов: медицинские заблуждения
На свете очень много разных мифов. И самыми распространенными среди них являются бытовые легенды, связанные так или иначе с нашим здоровьем. С раннего детства и со школьной скамьи нам вдалбливали какие-то "истины", которые нас тогда раздражали, но, повзрослев, мы осознали, что впитали их в свою плоть и кровь. Давайте-ка посмотрим на эти распространенные заблуждения.
-
17.06.15
Чем подкрепиться перед тренировкой?
Суперсмесь для выносливости, очищает кровь и помогает укрепить косную систему. -
16.06.15
Катание на роликах: как похудеть без усилий
Любая девушка, которая хоть раз садилась на диету, знает, что похудеть без упражнений очень тяжело. Но что, если заниматься в спортзале у вас нету ни времени ни желания а каждодневный бег утомляет? Берите роликовые коньки!
-
16.06.15
Секреты правильного бега
Очень важно знать технику правильного бега, чтобы получить от упражнений максимальную пользу, эффективно похудеть и не навредить своему здоровью.
-
15.06.15
Для тех, кто предъявляет высокие требования к качеству зрения
Вернуть хорошее зрение и навсегда распрощаться с очками и контактными линзами – мечта многих людей. Сейчас её можно сделать реальностью быстро и безопасно. О новых возможностях лазерной коррекции зрения – полностью бесконтактной методике Фемто-ЛАСИК рассказывает ведущий офтальмохирург клиники «Эксимер» в Москве врач высшей категории доктор медицинских наук профессор Кирилл Першин. -
05.06.15
Бег всему голова: 9 главных правил бега
Летом многие люди начинают бегать. И это не удивительно.
-
03.06.15
Голодание несовместимо с занятиями спортом
Ученые подтвердили, что во время тренировки имеет большое значение, что вы едите до физических нагрузок. Важно также питаться после занятий спортом.
-
27.05.15
5 мифов о фитнесе
Если вы всерьез решили заняться спортом, вам стоит узнать о типичных и очень распространенных заблуждениях, связанных с фитнесом и его эффективностью. -
25.05.15
6 поз, чтобы зарядиться энергией!
Как зарядиться энергией. Вы чувствуете себя выжатым, как лимон, в течение дня? Тогда вам поможет эти 6 поз для заряда энергией на целый день. -
12.05.15
10 принципов питания фитнес-девушек
1. Все продукты должны быть свежими. Никаких пакетированных, обработанных, переработанных, рафинированных продуктов, и точно ничего с надписями «обезжиренное» или low fat.
-
06.05.15
Специалисты рассказали, когда лучше заниматься йогой
Если вы решили заниматься йогой, то подумайте, когда вам будет удобнее – утром или вечером. Ведь, если не согласовать занятия с ритмом вашего организма, то в лучшем случае у вас будет нервный срыв и плохое самочувствие. -
30.04.15
В какое время суток лучше заниматься спортом?
Аргументы в пользу утренних и вечерних тренировок. -
28.04.15
Что делать при судорогах в ногах?
Многим людям приходилось испытать довольно неприятное ощущение, связанное с судорогами. Это явление очень распространенное и нужно знать, как с ним бороться и как защитить себя от такой неприятности.
-
21.04.15
Физминутка на работе: советы
Те, кто подолгу работает за компьютером, за письменным столом, знают, как к концу дня устает шея.
-
21.04.15
Медики рекомендуют: самый простой метод похудения
Многие знают, что похудение может стать весьма утомительным процессом, который требует постоянного и жесткого контроля над своим питанием. Однако специалисты считают, что сделать фигуру стройнее можно менее трудоемким и изнурительным образом – достаточно два дня в неделю отказаться от углеводов.
-
17.04.15
Как воспитать чемпиона?
Бег - это не просто упражнение, это даже не процесс, иногда это стиль жизни, но если вы связываете судьбу своего ребенка со спортом, то это неотъемлемая часть его настоящего и чемпионского будущего.
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл