-
25.06.14
Как справиться со стрессом
В ритме большого города мы постоянно подвергаемся стрессам. Наши организм и психика не всегда готовы справляться с поставленными задачами. Иногда возникает желание просто лечь и ничего не делать, отдохнуть морально и физически, чтобы пережить раздражение или сложную рабочую ситуацию. Однако возможность остановиться и перевести дух, не говоря уже о поездках в отпуск или полноценном отдыхе, бывает не всегда. Как снять стресс? -
16.06.14
Как прекратить заедать стресс
Заедаете любое волнение? Значит, вам необходимо уметь справляться со стрессом не переедая. В этой статье мы расскажем, как составить персональный «антистрессовый» план питания -
09.06.14
Какие звуки являются целебными
В нашем теле все органы находятся в окружении специальных капсул, которые предназначены для защиты их от ударов, а также они ответственны за отвод лишнего тепла к поверхности кожи от внутренних органов. -
09.06.14
10 признаков того, что пора в отпуск
Работа, учеба, множество невоплощенных идей часто заставляют Вас забыть о себе? А не пора ли взять тайм аут? Лето уже полностью вступило в свои права, а недостаток солнца вместе с переутомлением могут способствовать проявлению массы заболеваний. Мы составили для Вас список из 10 шуточных и вполне реальных признаков того, что пора откладывать все дела и отправляться в отпуск. -
06.06.14
Крутите педали — и будьте счастливы!
Еще знаменитый почтальон Печкин константировал: «Я почему раньше злой был? Потому что у меня велосипеда не было». -
03.06.14
Чем заесть депрессию: 7 продуктов
Поднять настроение и не дать депрессии победить тебе помогут эти 7 лакомств:
Ягоды. Земляника, малина, клубника, смородина - летом можно выбрать ягоды на свой вкус. Они содержат антиоксиданты и другие биологически активные вещества, которые улучшают настроение, а также благоприятно сказываются на состоянии кожи, ногтей и волос.
-
29.05.14
Почему женщины склонны к депрессии?
Ученые из Пенсильванского университета (University of Pennsylvania) исследовали показатели мозгового кровотока 922 молодых людей и установили причину, по которой девочки более склонны к депрессии, а мальчики к шизофрении. -
28.05.14
Ученые объяснили, почему люди на диете срываются
Ученые объяснили, почему люди на диете срываются. Английские специалисты провели исследование в Бирмингемском университете, которое позволило определить, почему люди срываются с диеты. Как оказалось, главным врагом человека, который хочет похудеть являются не сладкие пончики, а спиртные напитки. -
27.05.14
Борьба со стрессом: что важно помнить
Чтобы знать, как бороться, разберемся, что такое стресс. Первым дал определение стресса канадский физиолог Ганс Селье. В одном из своих выступлений в Праге он говорил, что стресс - это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни. Стресс это состояние общего напряжения организма, возникающего у человека под действием чрезвычайного раздражителя. -
21.05.14
Чем опасен офис для здоровья
Например, Всемирная организация здравоохранения выяснила, что 50% офисных работников мучаются от бессонницы и нарушений сна, что приводит к нервным расстройствам и нарушениям памяти. Четверть работников страдают от синдрома сухого глаза, мигреней и хронической усталости. -
21.05.14
Как восстановить силы за 20 минут
Современный ритм большого города не дает и намеков на размеренную жизнь. Постоянное недосыпание, стресс, вредная экологическая обстановка, недостаток времени и чрезмерное количество дел вокруг так и норовят подпортить здоровье, изнурить иммунитет с психикой и завести в депрессию. -
19.05.14
10 привычек, делающих живот плоским
Стресс — первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды). -
15.05.14
Нервные клетки восстанавливаются, доказали ученые
Мозг человека может развиваться на протяжении всей жизни. К такому выводу пришли участники Всемирного конгресса психиатров, который прошел в Петербурге. -
13.05.14
Причины депресии в семейной жизни
Существует мнение в обществе, что женатые и замужние люди чувствуют себя более успешными и счастливыми. Однако специалисты считают, что многих постигает постоянное недовольство. Об этом сообщает издание The Telegraph.
Стресс и раздражительность, вызваные семейной жизнью, часто переростают в депрессию, если длятся очень долго. К таким результатам эксперты пришли, изучив пары со стажем семейной жизни в 11 лет. Наблюдая за супругами, ученые оценивали эмоциональное состояние людей и влияние раздражителей на продолжительность стресса. -
07.05.14
Как снять стресс за 5 минут
Когда мы испытываем стресс, дыхание учащается, усиливается чувство тревоги и паники. Особенно эта проблема актуальна в нынешней ситуации в стране. Следующая техника поможет научиться преодолевать стресс с помощью правильного дыхания. На ее выполнение требуется всего лишь 5 минут. -
06.05.14
Мозг человека страдает от хронического стресса.
Ученые из США выяснили, что хронический стресс приводит к долговременным изменениям в мозге. Возможно, это объясняет причину склонности к психическим проблемам у людей, страдающих от постоянных стрессов. -
25.04.14
Почему возникает отрыжка
Причина 1. Функциональная
В норме в желудке всегда имеется газовый пузырь, он стимулирует двигательную и секреторную функцию желудка и выходит из желудка небольшими и незаметными порциями. При избыточном заглатывании воздуха или повышенном образовании газа в желудке увеличивается внутрижелудочное давление, происходит сокращение мышц желудка, что и вызывает отрыжку. -
24.04.14
Чем заесть стресс?
Заедать стресс опасно для здоровья и для фигуры. Так думают многие. Но преодолеть желание нырнуть в холодильник от собственных переживаний бывает очень трудно, а порой и вовсе невозможно. Впрочем, от еды, как выяснилось, и не нужно отказываться… -
23.04.14
Раннее развитие детей - есть ли в нем смысл?
Конечно, многие из нас уже много наслышаны о детских развивающих центрах и некоторых плюсах их посещения. Действительно, давно известно, что дети быстрее всего развиваются не в четырех стенах, а находясь в компании сверстников. Помимо этого, посещая специализированный центр, карапузы гораздо лучше усваивают новую информацию там, а не дома. Ведь любой малыш, даже самый послушный, долго общаясь с родителями, перестает их слушать.
-
18.04.14
Пять признаков счастливого человека
Понятие "счастье" для каждого свое. Тем не менее, журнал Psychological Science опубликовал признаки счастливого человека.
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл