-
16.04.14
Как бороться с депрессией: полезные советы
В наше время практически каждый житель крупного города периодически сталкивается с депрессией. Многие путают её с плохим настроением и хандрой, не принимая никаких мер для устранения этого подавленного и меланхоличного состояния. -
14.04.14
Как остановить стресс мгновенно
Часто возникают ситуации, когда человек пребывает в состоянии сильного стресса. В большинстве случаев стрессовые ситуации преодолеть можно достаточно быстро, для этого лишь нужно воспользоваться приведенными ниже советами. -
14.04.14
Что делает стресс с нашими волосами
Нервничаешь ты, страдают волосы: британские ученые доказали, что сильные переживания неизменно приводят к их потускнению и выпадению. -
11.04.14
Дыхание для отличного настроения и хорошего самочувствия: советы
Немногие знают, но обычные дыхательные упражнения способны творить буквально чудеса. Специалисты утверждают, что если делать вдохи и выдохи осознанно вполне можно, к примеру, восстановить душевное равновесие. Как это сделать? Очень просто! Итак, делаем медленно очень глубокий вдох, а затем точно такой же очень глубокий выдох. При этом дышать необходимо животом (при этом нужно ощущать, как он выпячивается во время вдоха и спадает во время выдоха). Повторить такое упражнение необходимо, как минимум 5-6 раз. Уже после этого можно ощутить, как тревога или раздражение уходит, и ты вполне можешь контролировать свои эмоции -
11.04.14
Самый женственный способ защитить мозг от старения
Занятия балетом в пожилом возрасте могут стать отличным средством профилактики деменции. Именно поэтому британские балетные школы распахивают свои двери перед самыми пожилыми учениками. -
11.04.14
Как побороть сонливость во время дождя?
Во время дождя снижается атмосферное давление и уменьшается количество кислорода в воздухе. В результате этого мозг недополучает энергии и нас тянет ко сну. Если вы хронически не высыпаетесь, бороться с этим, конечно, бесполезно. Единственным выходом будет наладить режим. Ну а если дело только в дожде, то повысить работоспособность и побороть сонливость помогут наши нехитрые советы. -
03.04.14
Как победить свою лень: советы
На носу выходные, а вы, вместо того чтобы радоваться предстоящему отдыху, с тоской прокручиваете в уме, что нужно сделать за эти дни. Убрать квартиру, постирать белье, приготовить обед для всех членов семьи… Вы же мечтаете о прогулке на природе, участии в автогонках или, на худой конец, о блаженном лежании на диване с интересной книжкой в руках… Стоп! Никто не заставляет вас погрязать в домашнем хозяйстве! Вот несколько небольших премудростей, которые помогут вам избежать «каторги» и выкроить время на более приятные занятия. -
03.04.14
Мифы о стрессе
Все мы сталкиваемся со стрессом, но что хуже – с его негативными последствиями в виде сбоев работы организма, депрессии, бессонницы и других «радостей». Вот только правильно ли мы вообще воспринимаем это явление в нашей жизни? Стоит разоблачить несколько самых распространенных мифов о стрессе.
-
31.03.14
Как укротить гнев?
У каждого, вероятно, имеются свои собственные приемы, чтобы обуздать гнев, но насколько они эффективны. Гнев является одним из семи смертных грехов, последствия которого крайне разрушительны, как для самого человека, так и для окружающих. Кроме того, гнев одно из наиболее сильных эмоциональных порывов, обуздать который невероятно сложно. Если вы – жертва гнева, время от времени испепеляющего ваш разум и сердце, вам будет полезно узнать несколько эффективных способов борьбы с внутренними демонами. -
28.03.14
Лаванда заменит антидепрессанты
Оказывается, лаванду эффективно применять не только в ароматерапии, но и принимать внутрь в виде таблеток. Австрийские ученые исследовали воздействие лаванды на психику и нервную систему человека и сделали вывод, что она вполне может стать заменой лекарственным препаратам- антидепрессантам.
-
26.03.14
Убежать от стресса
Сейчас многие пребывают в перманентном стрессе. Перенасыщенное информационное поле, кризисные явления в стране, ощущение угрозы войны не способствуют душевной гармонии. А тут еще и разногласия в семье, среди друзей, то и дело оборачивающиеся спорами и перепалками. Даже я, человек, у которого нет телевизора, который старается обходить спорные темы стороной, не могу избежать этого. Порой начинает казаться, что мир в буквальном смысле сошел с ума. Недавно Юрий Зозуля спросил, как у меня дела. Я ответил ему, что просто прекрасно. Он удивился, поскольку я оказался первым его собеседником за последние три месяца, который сказал, что у него все хорошо. На что я порекомендовал ему срочно заняться триатлоном. -
18.03.14
Талая вода обладает уникальными свойствами
Талая вода с давних времен оказывает полезное воздействие на все живые организмы на планете: на растения, животных и людей. Без воды на Земле не было бы жизни! Недаром почва, пропитанная талыми снегами, пробуждаясь после зимней спячки, даёт жизнь новой, свежей и буйной растительности.
-
25.02.14
Лаванда способна заменить антидепрессанты
Австрийские ученые сообщили, что тревожное состояние можно лечить не только лекарственными препаратами химического происхождения. Как выяснилось, с этой целью прекрасно подходит такое известное растение, как лаванда. При этом она избавляет от иррациональных страхов, и в целом, делает человека более спокойным.
-
25.02.14
Стресс матери меняет пол ребенка
На формирование того, кто родиться - девочка или мальчик, влияют обычно генетические факторы. Однако ученые из университета Аделаиды выяснили, что же доподлинно влияет на пол будущего ребенка. Оказывается, на это непосредственно действует стресс, болезни и вредные привычки, имеющие место во время беременности. Исследования проводились с участием 126 женщин в возрасте от 20 до 32 лет, находящихся в первом и втором триместре, а за течением процесса вынашивания наблюдали до рождения детей. -
24.02.14
Женщины и образованные люди более склонны к самоубийству
Женщины, а также высокообразованные, разведенные и богатые люди чаще умирают в результате самоубийств, показало новое исследование. -
24.02.14
Грустная музыка поднимает настроение тем, кто в печали
Не пытайтесь взбодрить себя агрессивной музыкой, когда у вас пониженное настроение - в таких случаях помогают грустные мелодии, как ни парадоксально это звучит. -
18.02.14
Как выявить депрессию на ранней стадии
Исследователи из Кембриджского университета сообщили о разработке нового теста, который поможет выявлять склонность к депрессии у мужчин на самой ранней стадии.
-
14.02.14
Хронические инфекции ухудшают память
Хронические инфекции от разных вирусов и бактерий могут вызывать проблемы с памятью и когнитивные нарушения, обнаружили медики. -
06.02.14
На что и в каком возрасте проверяться
Многие болезни легче предотвратить, чем вылечить, и современные диагностические технологии этому активно способстуют. Поэтому регулярно наведываться к врачам, даже если нет жалоб, — дело стоящее. При этом существует тонкая грань между разумной профилактикой и гипердиагностикой (ошибочным заключением о наличии заболевания), которая может нанести немало вреда. На сегодняшний день непросто ориентироваться в предлагаемом разнообразии профилактических мероприятий. Важно оградить себя от консультаций, обследований и анализов, коммерчески выгодных клиникам, но не всегда целесообразных с медицинской точки зрения. Да и самостоятельно не стоит идти делать МРТ всего тела и сдавать кровь на все существующие онкомаркеры. При этом нужно не пропустить те мероприятия, эффективность которых доказана.
-
06.02.14
Послеотпускная депрессия
Лето – замечательный период путешествий и отпусков, но он, как и все другое, к сожалению, заканчивается. А впереди только череда будней на работе, для кого-то любимой и долгожданной, а для кого-то не очень.
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл