-
03.08.15
Как справиться со стрессом большого города
Жизнь в большом городе чрезвычайно насыщенна и богата различными событиями. Свидание, переезд, отпуск – все это хоть и радостные события, но все же они являются для организма стрессом.
-
28.07.15
Что делать, если стресс разрушает личную жизнь
Слово «стресс» в последние годы для многих стало привычным. Темпы современной жизни ускоряются и требуют от человека брать на себя все больше обязательств, что, естественно, приводит к повышению нервного напряжения. Если же добавить к постоянной нехватке времени отсутствие уверенности в завтрашнем дне (как в материальном, так и в психологическом плане), а также проблемы в семье или личных отношениях, то хронический стресс становится практически естественным состоянием.
-
24.07.15
Успокоить нервы помогут травы
Напряженный график работы, постоянные стрессы или домашние хлопоты и недостаточный отдых ухудшают состояние нашего организма и расшатывают нервы. Вернуть равновесие и обрести спокойствие поможет фитотерапия.
-
22.07.15
Как давать организму максимальный отдых
Без полноценного отдыха человек становится менее активным, легко раздражается и с трудом концентрируется на работе. Ослабевает иммунитет, повышаются риски инсультов, инфарктов и психических расстройств. Ученые из Чикагского университета установили: недосыпание в течение всего одной недели может привести к развитию диабета, ожирения, спровоцировать преждевременное старение. Хорошо, что мы знаем, как этого не допустить.
-
14.07.15
Какие витамины помогут избавиться от затяжной депрессии
Витамины какой группы помогают нам нормализовать сон, избавиться от депрессии и хорошо выглядеть каждый день.
-
03.07.15
Причины нервозности и способы избавления
Что же такое нервозность? Это особенность нервной системы человека, при которой возникает усиленная реакция на самые ничтожные проявления каких-либо воздействий внешней среды. При нервозности человек испытывает раздражительность иногда и без каких-либо причин -
01.07.15
6 способов избавиться от паники и страха
Как избавиться от панических атак — методы борьбы.
-
30.06.15
Антидепрессанты повышают риск переломов
Женщины, которые с помощью антидепрессантов пытаются справиться с симптомами менопаузы, страдают от переломов на 76% чаще тех, кто антидепрессанты не принимает. Это выяснили исследователи из Северо-Восточного университета. Причем, риск сохраняется в течение нескольких лет, пишет The Daily Mail.
-
25.06.15
Мельница мифов: медицинские заблуждения
На свете очень много разных мифов. И самыми распространенными среди них являются бытовые легенды, связанные так или иначе с нашим здоровьем. С раннего детства и со школьной скамьи нам вдалбливали какие-то "истины", которые нас тогда раздражали, но, повзрослев, мы осознали, что впитали их в свою плоть и кровь. Давайте-ка посмотрим на эти распространенные заблуждения.
-
17.06.15
Диеты ухудшают психологическое состояние
Упорные попытки похудеть приводят к "одержимости весом" и расстройствам пищевого поведения. -
15.06.15
Для тех, кто предъявляет высокие требования к качеству зрения
Вернуть хорошее зрение и навсегда распрощаться с очками и контактными линзами – мечта многих людей. Сейчас её можно сделать реальностью быстро и безопасно. О новых возможностях лазерной коррекции зрения – полностью бесконтактной методике Фемто-ЛАСИК рассказывает ведущий офтальмохирург клиники «Эксимер» в Москве врач высшей категории доктор медицинских наук профессор Кирилл Першин. -
15.06.15
Синдром хронической усталости - в чем причина?
Распространенным диагнозом последних десятилетий стал синдром хронической усталости. Такое состояние приводит нас к тому, что становится невозможным выполнять запланированные дела, их откладываешь, но силы на выполнение этих дел так и не появляются. -
01.06.15
7 причин постоянных ошибок на работе
Вас часто критикует начальство и коллеги за допущенные ошибки, а вы никак не можете понять, как умудряетесь их допускать? Мы подскажем вам, в чем дело!
Если исключить элементарную некомпетентность и козни завистников, наши ошибки в работе происходят по семи причинам. -
01.06.15
Депрессию можно победить!
Также депрессия воздействует на сон, либидо и даже иммунные ответы (устойчивость к инфекциям). Несколько дегенеративных заболеваний, которые нарушают иммунный ответ мозга (болезни Альцгеймера, Паркинсона) начинаются с депрессии. -
29.05.15
Что делать при упадке сил и сонливости
Каждый человек время от времени нуждается в отдыхе, особенно в том случае, если он ощущает упадок сил либо настроения. Данный процесс является естественным и необходимым. А вот после отдыха сонливость и слабость отступают.
-
29.05.15
Как бороться с эмоциональной усталостью
В последнее время у вас было столько событий и впечатлений, что сейчас вы чувствуете себя совершенно разбитым? Возможно, вы устали эмоционально.
-
26.05.15
Эффективные способы борьбы со стрессом
Если день выдался нелегким, обязательно нужно найти способ расслабиться и улучшить настроение, отмечает психолог Ирина Пигулевская.
1. Расслабьтесь. Удалитесь в убежище хотя бы на несколько минут в день. Постарайтесь расслабиться и прислушаться к себе. Или устройте расслабляющую 20-минутную прогулку и в это время запретите себе вспоминать о служебных проблемах и других делах. Обращайте внимание только на свои ощущения — что вы видите, слышите, чувствуете, какие ощущаете запахи.
-
26.05.15
Избавляемся от стресса за 30 секунд
Стресс - это одна из составляющих в жизни современного человека. -
22.05.15
Музыка: терапия или искусство?
В наши дни специалисты все чаще говорят не о музыкальной терапии, а об «искусстве музыкальной терапии».
Доказано в ряде экспериментов, что некоторые музыкальные частоты, как и звуки, которые что мы слышим регулярно в окружающей среде, вступают в резонанс с клетками нашей нервной системы и обеспечивает успокаивающее ощущение благополучия. Это явление объясняет успокаивающее действие музыки, в том числе и так называемого жанра для релаксации: ритмы мозга замедляются, снижается интенсивность физиологических процессов. Иногда такая музыка может заставить нас окунуться в глубокий сон. -
20.05.15
Аромат, дарующий счастье
«Хорошие духи — это те, которые производят шок, обонятельный шок, который изменяет наше настроение при первом же их ощущении, далее следует психологический шок, еще более долгий, чем то время, за которое духи медленно раскрывают свою форму. Духи — это поэтическое творение». С этим словами Эдмона Рудницка, одного из наиболее известных парфюмеров нашего времени, нельзя не согласиться, тем более что слово «парфюм» происходит от латинского «per fumum», что означает «сквозь дым»…
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл