-
30.08.16
Талая вода: что важно и полезно знать?
- пить надо воду не позднее 12 часов после разморозки. Через 16-18 часов ее биологическая активность снижается на 50%
-
29.08.16
Продукты для улучшения памяти
Мозг, как, впрочем, и другие органы, не может работать без достаточного количества энергии.
-
26.08.16
Топ-5 правильных сочетаний продуктов
Бывает, съешь все правильное и полезное. А такое ощущение, будто в желудке камень лежит. Или съешь немного, но тянет вздремнуть часок-другой. В чем дело? В неверном сочетании продуктов! -
26.08.16
Кfr не есть после 18.00
Все много раз слышали о том, что если есть желание сбросить лишний вес или просто не набирать его, то не стоит наедаться по вечерам, а точнее не нужно кушать после 18.00. Еще с детства мы слышали о том, что завтрак нужно съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу. Действительно, больше всего энергии расходуется утром и днем, поэтому для поддержания себя в хорошем самочувствии, быть заряженными энергией, обязательно нужно хорошо завтракать. А вот что касается ужина, то от него лучше отказаться. Американцами была придумана специальная диета, которая называется «Ужин минус». При соблюдении этой диеты, категорически нельзя кушать после 18.00, так как если будешь кушать после этого времени, то врядли удастся похудеть. В вечернее время расходуется гораздо меньше энергии, Вы меньше двигаетесь, поэтому все жиры откладываются на боках и других местах. А вот если перестать наедаться на ночь, то похудеть можно гораздо быстрее, сообщает womenzone.org. -
26.08.16
Как черный шоколад улучшает кровоток в сосудах
Идея о том, что темный шоколад гораздо полезнее молочного отнюдь не нова. И, казалось бы, к этому положению уже нечего добавить. -
25.08.16
Как похудеть, сохраняя мышечную массу
Иметь красивое тело, с наименьшим количеством жира, возможно является мечтой многих. Но на пути к исполнению этого желания всегда появляется опасение потерять мышечную массу. Для успешной потери веса вам необходимо сохранить как можно больше мышц. Если вы начнёте их терять, то битва за избавление от лишнего жира усложниться в несколько раз. Почему? Мышцы являются активной тканью, которой постоянно нужна энергия. Если в процессе похудения вы теряете мышечную ткань – это приводит к замедлению метаболизма. Чтобы прийти к поставленной цели придётся сократить дополнительные калории, чтобы сохранить их дефицит. Эта спираль снижения калорий неизбежно приводит к ещё больше потери мышечной массы.
-
25.08.16
Здоровому образу жизни вопреки
Вредные привычки, как правило, укорачивают жизнь человека и губительно сказываются на его здоровье. Однако есть и такие вредители, которые, наоборот, заметно повышают жизненный тонус.
-
22.08.16
Очень полезные продукты, которые на самом деле вредные
Вы всегда любили салат из свежих овощей, но в последнее время вам его «не хочется»? Почему так, ведь в нем целая кладовая витаминов и полезных микроэлементов?
-
22.08.16
Почему бананы исключили из списка продуктов для здорового завтрака
Эксперты в области здорового питания призывают никогда не употреблять бананы на завтрак, так как в этом случае человека ожидает мощный скачок уровня сахара в крови. А это чревато возникновением чувства голода и перееданием. -
22.08.16
Шоколадная диета: можно ли похудеть употребляя шоколад?
Существует огромное количество методик и диет, которые помогают похудеть. Как худеть не ограничивая себя? Шоколадная диета: можно ли похудеть употребляя шоколад? -
22.08.16
О чем не принято говорить вслух
Испорченный отпуск, бездарно проведенное время в долгожданном, тщательно спланированном и сто раз виденном в мечтах путешествии, проблемы и дискомфорт на работе и в дороге по маршруту «работа-дом» – все это запросто может обеспечить банальная диарея, или по простому, понос. Проблема, конечно, не очень приятная и о ней редко говорят вслух, но как показывает практика, именно на отдыхе большинство из нас хотя бы однажды столкнулись с этим явлением. Поэтому имеет смысл поговорить на эту тему, чтобы по возможности минимизировать последствия диареи и побыстрее вернуться к привычному образу жизни.
-
22.08.16
Что такое метаболизм?
Тема о метаболизме широко обсуждается, особенно когда дело касается потери веса. Мы постоянно слышим о том, как он важен. Но все ли мы понимаем, что такое метаболизм? Одни считают, что метаболизм – эта некая всемогущая сущность, которая поможет стремительно потерять вес. Другие же уверенны, что он должен работать с точностью, словно специально настроенная программа. А истина как всегда где-то посередине.
-
17.08.16
Сон и дивертикулез толстой кишки
Дивертикулез толстой кишки – это заболевание, возникающее, как правило, в возрасте после 40 лет, характеризующееся образованием множества мелких мешковидных выпячиваний стенки преимущественно толстой кишки. Самым частым по локализации является дивертикулез сигмовидной кишки. Он встречается примерно в 87% всех случаев заболевания. -
17.08.16
Топ-6 лучших мясных блюд для детей
Рацион ребенка обязательно должен содержать мясные блюда, так как белок принимает активное участие в росте и развитии детского организма. Мы предлагаем вашему вниманию 6 вкусных блюд из мяса для детей. -
17.08.16
Творог: полезные свойства и вкусные рецепты
Творог – уникальный продукт, который получают путем сквашивания молока. Он обладает множеством целебных свойств, замечательным вкусом и помогает похудеть. Как правильно выбирать творог и как лучше его употреблять? -
16.08.16
7 продуктов, которые увеличивают объем талии
Кто из женщин не мечтает о тонкой талии и плоском животике. Но зачастую объем талии зависит не от лишних килограммов, а от продуктов, которые мы потребляем. И хотя главные враги плоского живота хорошо известны – это газированные напитки, вызывающие вздутие, и соленья, удерживающие лишнюю воду, список на этом далеко не исчерпывается.
-
16.08.16
Преимущества яблок для здоровья
Яблоко – это вкусный и универсальный плод, который в течение многих лет составляет часть рациона миллионов людей во всём мире. Зелёные, жёлтые или же красные яблоки являются важным источником фитонутриентов, помогающих восстановить повреждение клеток организма. Этот восхитительный фрукт можно есть не только в сыром виде, но и использовать в различных рецептах, соках и напитках. Давайте подробнее рассмотрим, чем полезны яблоки.
-
16.08.16
Хлеб: полезные и вредные сорта
Хлеб является повседневным продуктом питания, практически все люди его употребляют. Чем менее обеспечен человек, тем выше доля хлеба в его рационе. Разберемся, какие его сорта стоит предпочесть, чтобы не нанести вреда здоровью.
-
16.08.16
Из-за чего может возникнуть ботулизм
Какие существуют формы ботулизма, чем чаще всего травятся в России и США, какую первую помощь стоит оказать пострадавшему и почему в течение первого года жизни крайне не рекомендуется давать ребенку мед, особенно «свой, натуральный, только что с пасеки», отделу науки «Газеты.Ru» рассказал Алексей Водовозов — врач-токсиколог, блогер, член Клуба научных журналистов.
-
15.08.16
Названы самые вредные продукты, содержащие сахар
Безалкогольные напитки, пирожные и каши, содержащие сахар, не только добавляют лишние калории и килограммы, но и убивают нас.
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл