-
11.09.13
Офисная диета: бананы, сухофрукты и мармелад
Пара бутербродов на завтрак, потом кофе с шоколадкой, затем печеньки от коллеги, сникерс из автомата и чипсы, чтобы забить голод перед обедом. И вот уже весы показывают три-четыре лишних килограмма, которые потом ой!- как трудно согнать в спортзале. А что ж теперь голодать, спросите вы? Вовсе нет, есть нужно всегда, но соблюдая простые советы диетологов. Согласно им, даже сидя целый день на стуле вы сможете очень быстро сбросить вес. -
10.09.13
Это должно быть на каждой кухне!
Специалист по здоровому питанию Тони Айсаакс (Tony Isaacs) из США на основе многочисленных исследований составил рейтинг самых полезных пряностей, которые должны присутствовать на каждой кухне: -
10.09.13
Болезни благополучия. Бывает и такое
Основной парадокс нарушения обмена веществ заключается в том, что это, так сказать, проявления социального благополучия, то есть спокойной и сытой жизни. Вот уж не думало человечество, что победив болезни бедности и нужды, например туберкулез, оно вступит в схватку с новым противником. Тем не менее, именно так и произошло! -
10.09.13
Яблоки и их польза для вас
Яблоко – это не только вкусный и полезный фрукт, но и отличная пища для желающих сбросить вес. Яблочная диета поможет похудеть, а иногда даже привести в порядок обмен веществ. Все потому, что фрукт насытит организм необходимыми витаминами и минералами -
09.09.13
Пряности для укрепления сердца и сосудов
По статистике более половины смертей в мире происходят по вине сердечнососудистых заболеваний. Именно поэтому укрепление стенок сосудов и сердца должно быть главным пунктов в списке ваших приоритетов. То же самое касается и укрепления иммунитета. Мы составили список самых полезных пряностей, которые помогут в этом нелегком деле и улучшат вкус любимых блюд. -
09.09.13
Шампиньоны - источник витамина D
Витамин D является одним из ключевых элементов, необходимых для здоровья костей и профилактики развития остеопороза. Витамин вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей, а также содержится в некоторых пищевых продуктах. -
09.09.13
Творог - лучший источник кальция
Творог – продукт универсальный. Каждый народ употребляет свой творог — кто-то соленый, кто-то смешанный с молоком. По питательной ценности творог выше всех молочных продуктов по усвоению и содержанию белка, пишут российские СМИ.
Именно в твороге белки легко расщепляются на аминокислоты, которые несут человеку колоссальную пользу. -
09.09.13
Секрет легкого пробуждения: почему утром хочется спать
Усталость после сна - чувство, которое не понаслышке знакомо многим, особенно в осенне-зимний период. Это состояние нельзя считать нормальным, ведь в таком случае тяжелым для человека становится не только утро, но и целый день. Причины подобной усталости кроются не только в тревожном и непродолжительном сне. -
06.09.13
Полезные свойства каркаде
Что нужно знать о пользе каркаде. Каркаде – это принятое в Египте и Судане название чая из лепестков гибискуса (розеллы). То же растение и чай из него называют суданской розой, ямайской розой, красным щавелем, сарилем, биссапом. -
06.09.13
Миф о вреде соли развенчан
Медики постоянно твердили, что нужно ограничивать потребление соли, поскольку она приводит к повышению артериального давления и провоцирует гипертонию. В настоящее время ученые считают, что это утверждение должно быть пересмотрено. Чтобы выяснить, действительно ли именно соль виновата развитии вышеперечисленных болезней, ученые из Католического Университета Лёвена провели ряд исследований, в котором принимали участие около трех тысяч человек, не имеющих проблем со здоровьем. Перед экспериментом было зафиксировано, какое количество соли потребляют испытуемые. Через семь лет после проверки самочувствия всех участников эксперимента оказалось, что уровень несмертельных сердечных приступов и смертей был выше всего в той группе людей, которые употребляли в пищу очень мало соли. -
06.09.13
Ребенок отказывается от полезной еды. Что делать?
Выход есть!
Лучший способ — на собственном примере: до семи-восьми лет почти все дети стараются максимально точно копировать старших членов своей семьи, нужно использовать эту возрастную особенность. Кроме того, предлагаем несколько полезных советов от профессиональных диетологов. -
06.09.13
8 самых вредных продуктов для фигуры
Вкусные и низкокалорийные салаты для похудения – вот что должно стать основой рациона питания того, кто хочет быть стройным. Свежие салаты не только избавляют от лишнего веса, но и дарят легкость, насыщают организм витаминами и делают цвет лица безупречным! -
05.09.13
Булочки с корицей могут угробить печень
Обычно корицу сопровождают позитивные комментарии со стороны диетологов. Эта пряность, как считается, укрепляет иммунную систему и помогает худеть, а овсяная каша с корицей – это идеальный завтрак для того, чтобы противостоять диабету. Но, как выяснилось, любовь к булочкам с корицей может подорвать здоровье печени. Ученые предупреждают: некоторые люди могут быть слишком чувствительными к этой специи. -
05.09.13
Формула здоровья: 3 яблока в день
Англичане, известная своей стройностью нация, традиционно включали в свой ежедневный рацион яблоко. -
05.09.13
5 продуктов для здорового сердца
Нутритивная кардиопротекция – так по-научному называется влияние продуктов питания на работу сердца и сосудов. Вот пять полезных для сердца продуктов. -
04.09.13
Cвекла тонизирует мозг
Как утверждают американские ученые, регулярное употребление свекольного сока прекрасно подходит для тонизирования мозга, пишут иностранные СМИ. -
04.09.13
Мифы о здоровом питании
Принципы правильного питания в некоторых вопросах противоречат друг другу. Давайте разберемся. -
04.09.13
Гречка - самая полезная крупа
Гречневую крупу обычно фасуют в бумажные или полиэтиленовые пакеты. Целлофановая упаковка хороша тем, что в ней можно легко рассмотреть цвет, форму крупы и наличие сорных примесей. -
04.09.13
7 способов обмануть голод
С наступлением прохладной осени организм все чаще требует «топлива» в виде плюшек, шоколада или кофе с сиропом. -
04.09.13
Груша на страже здоровья
При сахарном диабете груша входит в список разрешенных продуктов.
Спелые груши довольно полезны для снятия психологической нагрузки, выравнивания артериального давления, в качестве легкого мочегонного. Скушав несколько груш через пол часа после завтрака можно на целый день позабыть о изжоге, пишут российские СМИ.
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл