-
29.08.16
Дружный фитнес на работе
Время на работе можно провести не только с пользой для дела, но и для своего здоровья. Как насчет фитнеса на рабочем месте в паре с коллегой?
-
26.08.16
Низкая физическая активность приводит к ужасным последствиям
Международное исследование, в ходе которого было опрошено более 200000 человек, показало, что люди с психозом мало занимаются физической активностью. Проводилось исследование Кингс-колледжем, который располагается в Лондоне. -
26.08.16
Самые эффективные упражнения против усталости
Но впереди - много планов, поэтому поддаваться такому порыву нельзя. Как снять усталость и откуда взять энергию? -
25.08.16
Йога помогает настроиться на рабочий ритм
Отпуск позади, и вам предстоит окунуться с головой в любимую работу. Воспринимаете такую перспективу без энтузиазма? Перестроиться на рабочий ритм поможет йога. -
24.08.16
Почему оптимисты умирают раньше
Иногда здоровый пессимизм очень даже полезен. Мы живём в обществе, где оптимизм возведён в абсолют и является единственно правильным паттерном поведения и мировоззрения. Улыбайся, смотри на жизнь веселее, ни о чём не беспокойся, всё хорошо, кредит отдастся незаметно. Говорят, оптимизм, неотъемлемыми спутниками которого являются смех и улыбка, даже продлевает жизнь. Вот только наука снова вносит свои корректировки в общепринятые предположения, и на этот раз задуматься стоит тем, кто смотрит на жизнь излишне позитивно. Статистически такие люди раньше умирают, сообщает womenzone.org. -
24.08.16
Признаки старения, которые выдают ваш возраст
Кто не хочет выглядеть молодо всегда? Одно из моих самых заветных желаний - выглядеть в 60 лет не хуже, чем Кристи Бринкли. Когда смотришь на нее, кажется, что время остановилось: разве возможно так шикарно выглядеть в ее возрасте? Но сколько женщин, не достигнув даже 35-летнего рубежа, уже походят на сморщенную курагу… Печальное зрелище, как ни крути. Давайте же разберемся, что выдает наш возраст. А заодно подумаем, как этого избежать.
-
24.08.16
Убить боль без привыкания
Ученые придумали молекулу, способную в будущем заменить обезболивающие на основе морфия. Она позволит подавлять боль, не вызывая привыкания и остановки дыхания.
-
16.08.16
Болезнь Паркинсона
Наклоненная вперед при ходьбе верхняя часть тела; характерная «кукольная» походка мелкими, шаркающими, семенящими шажками, когда создается впечатление, что «ноги стремятся догнать голову», которую неудержимо тянет вперед; частая потеря равновесия и падения; постоянное непроизвольное подрагивание рук или ног – уверена, вы встречали подобных людей, возможно, они есть среди ваших знакомых или близких. Это не удивительно, ведь речь идет о болезни Паркинсона, второй по распространенности после пресловутой болезни Альцгеймера!
-
16.08.16
7 способов продлить молодость
Как сохранить здоровье и молодость? Этим вопросом задаются как серьёзные исследователи, так и обычные пенсионеры. Пусть некоторые советы выглядят забавно, тем не менее они вполне эффективны.
-
15.08.16
Врачи обнаружили новую причину депрессии
Медики из Калифорнийского Университета сообщили, что лечение бесплодия негативно сказывается на психическом состоянии женщин: у них появляется депрессия и тревога от постоянных обследований и приема лекарств. -
15.08.16
Хотите, чтобы отношения были крепкими? Высыпайтесь!
Оказывается, залогом хороших отношений является крепкий и здоровый сон. К такому выводу пришли американские ученые, изучив поведение 68 пар. Участники эксперимента отвечали на вопросы о продолжительности своего сна в течение 7 дней и оценивали степень удовлетворенности отношениями. -
11.08.16
Как пережить климакс?
По-гречески слово «климакс» означает «лестница». А куда поведут её ступеньки — вверх, к новым свершениям и радостям, или вниз, в пропасть тоски и отчаяния, —во многом зависит от самих женщин.
-
09.08.16
5 причин делать упражнение ”мостик”
У крепких и упругих ягодиц есть очень большое преимущество! Помимо того, что в таком случае бикини или пара джинсов будет отлично смотреться на Вас, крепкие ягодицы играют очень важную роль в спортивной жизни, предотвращая множество травм. Одним из самых надежных способов укрепления этих мышц является упражнение ”мостик”.
-
09.08.16
6 способов полюбить своё тело
Девушки часто зацикливаются на своих недостатках. Пухленькие мечтают похудеть, слишком худые не могут набрать лишние килограммы, высокие мечтают о каблуках, но не хотят казаться ещё выше, девушки же низкого роста наоборот устали от каблуков и мечтают ходить в более удобной обуви. На самом деле этот список можно продолжать до бесконечности. Буквально у каждой девушки есть свои проблемы. Но это не означает, что мы должны ненавидеть себя. Наоборот, мы должны любить свои недостатки, потому что они делают нас особенными. Мы почему-то постоянно сравниваем себя с другими, испытываем на этой почве безумное количество стрессов, ищем «золотой стандарт», которые принесёт нам вечное счастье, признание и успех. Но многие ли его нашли? Итак, как полюбить своё тело и стать счастливой вопреки всему?
-
09.08.16
Пестрая лента с эффектом плацебо
Загадочные цветные пластыри на телах олимпийских спортсменов выглядят крайне футуристично, на что обращают внимание многие зрители. Разноцветные полоски носят название «кинезиологическая лента (тейп)» и призваны защитить мышцы и суставы спортсменов. «Газета.Ru» выяснила, какие еще свойства приписывают этой цветной ленте и действительно ли она оказывает реальный эффект.
-
05.08.16
Откровенный разговор: Вся правда об антидепрессантах
В последнее время все большее количество людей постоянно или периодически принимает антидепрессанты. Многие даже не задумываются о том, насколько это может быть вредным. -
04.08.16
Как побороть стресс и стрессовые ситуации
Кортизол, или иначе гормон стресса не так страшен, как принято думать. Его основная функция — защищать организм в случае внезапного стресса. Этот гормон регулирует кровяное давление и мобилизует иммунную систему, когда нам грозит физическая опасность или мы испытываем сильные отрицательные эмоции. Выброс кортизола — и организм готов к борьбе. Но проблема в том, что постоянно высокий уровень этого гормона, вызванный перманентными волнениями и переживаниями, разрушает иммунную систему. Это делает человека беззащитным перед вирусами и бактериями и нарушает сон (привет, хронический недосып!). К тому же выработка кортизола стимулирует повышение уровня сахара в крови, что приводит к появлению вечного чувства голода, как результат — бессчётные набеги на холодильник. Учёные сходятся во мнении, что у среднестатистического человека, который не живёт в условиях вечной угрозы жизни, кортизол всегда должен быть в норме.
-
02.08.16
Энцефалография, когда нужно ее делать?
Это исследование назначается не очень часто. Но в некоторых случаях без него не обойтись. В каких? Попробуем разобраться.
-
01.08.16
Как подготовиться к занятиям кроссфитом
Кому противопоказаны круговые тренировки и можно ли добиться желаемых результатов в домашних условиях
-
27.07.16
5 минут, которые продлят вашу жизнь
Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл