Ваш регион

Москва

  • 03.10.16

    Сон на левом боку самый полезный

    Сон на левом боку самый полезный По мнению ученых, человеку лучше всего спать на левом боку. Проведя исследование, специалисты смогли назвать наиболее благоприятную для сна позу. Выяснилось, что положение, в котором человек спит, имеет большое влияние на его здоровье. По мнению ученых, люди, которые спят на спине, испытывают сильное давление на верхнюю ее часть, а также на бедра. А любители поспать на животе таким образом нагружают шею и нижнюю часть спины. В конечном итоге это влияет на здоровье неблагоприятно, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily.

  • 28.09.16

    Как хорошо выглядеть, если вы не выспались

    Как хорошо выглядеть, если вы не выспались Если выходные прошли насыщено, и вы не успели, как следует отдохнуть перед рабочей неделей, это сразу же будет видно на вашем лице. Поэтому стоит, немного позаботиться о том чтобы, несмотря на обстоятельства, вы выглядели свежими и отдохнувшими.

  • 21.09.16

    Как быстро избавиться от бессонницы

    Как быстро избавиться от бессонницы Уже давно известно о том, что залогом здоровья в первую очередь является именно крепкий сон. Однако не все придают этому большое значение. Так, если Вы часто, ложась спать, но в итоге начинаете считать овец в попытке уснуть, или же пытаетесь заставить себя избавиться от разных мыслей, а они все не уходят – тогда эта статья именно для Вас.

  • 20.09.16

    Техники дыхания от бессонницы и стресса

    Техники дыхания от бессонницы и стресса Лекарство, которое избавляет от стресса, усталости и сонливости за 5 минут существует. И это – дыхание. Мы подскажем техники дыхания против боли, бессонницы и стресса

  • 15.09.16

    5 правил, чтобы уложить ребенка спать вовремя

    5 правил, чтобы уложить ребенка спать вовремя Вот уже вторую неделю как начался учебный год. Дети идут в школу, с садик, но большинство все еще не могут отвыкнуть от режима летних каникул – поздно ложиться и поздно просыпаться. Задача родителей – вернуть режим для своего чада в рабочий без лишних стрессов. Сделать это будет не сложно, если следовать пяти главным правилам.

  • 13.09.16

    Какие продукты могут стать причиной бессонницы

    Какие продукты могут стать причиной бессонницы Спровоцировать бессонницу или беспокойный сон могут не только кофеиносодержащие напитки, но и такие безопасные на первый взгляд продукты, как бананы, твердый сыр или соевый соус.

  • 02.09.16

    От позы, в которой вы спите, зависит ваше здоровье

    От позы, в которой вы спите, зависит ваше здоровье Мы проводим треть нашей жизни во сне, но хотя принято считать, что сон полезен для здоровья, многие люди даже не подозревают, что могут наносить своему здоровью непоправимый вред во сне.

  • 17.08.16

    Почему недосып вредит талии

    Почему недосып вредит талии Любителям полуночничать грозят ожирение и диабет, утверждают учёные. Почему?

  • 15.08.16

    Хотите, чтобы отношения были крепкими? Высыпайтесь!

    Хотите, чтобы отношения были крепкими? Высыпайтесь! Оказывается, залогом хороших отношений является крепкий и здоровый сон. К такому выводу пришли американские ученые, изучив поведение 68 пар. Участники эксперимента отвечали на вопросы о продолжительности своего сна в течение 7 дней и оценивали степень удовлетворенности отношениями.

  • 12.08.16

    Почему нужно ложиться спать пораньше

    Почему нужно ложиться спать пораньше Что важнее: количество сна или его качество? Как изменится ваша жизнь, если вы будете всё время ложиться спать до полуночи? Связаны ли сон и похудение? Вика Базоева обратилась за помощью к сомнологу Александру Калинкину и нашла ответы на все эти вопросы.

  • 02.08.16

    Энцефалография, когда нужно ее делать?

    Энцефалография, когда нужно ее делать? Это исследование назначается не очень часто. Но в некоторых случаях без него не обойтись. В каких? Попробуем разобраться.

  • 26.07.16

    Всё от нервов

    Всё от нервов Древние греки считали, что тело может меняться из-за душевных переживаний. А современные врачи уверены, что достаточно большая часть заболеваний идёт «от нервов».

  • 22.07.16

    7 простых способов просыпаться пораньше

    7 простых способов просыпаться пораньше Никак не можете приучить себя вставать пораньше? Эти простые способы вам помогут!

  • 20.07.16

    Приехать на курорт и не заболеть

    Приехать на курорт и не заболеть Лето в самом разгаре. Для многих уезжающих в отпуск смена обстановки не обойдется без акклиматизации. Как сделать, чтобы адаптация к новым погодным условиям прошла максимально легко, и поможет ли в этом свекольный сок

  • 20.07.16

    Как быстрее пережить акклиматизацию

    Как быстрее пережить акклиматизацию Насморк, боли в горле, ангина, тяжёлые кишечные расстройства — не самые приятные спутники долгожданных каникул.

  • 20.07.16

    6 способов похудеть во сне

    6 способов похудеть во сне Давно известно, что полноценный сон – одно из условий успешного похудения. Но можно ли как-то усилить это волшебное действие сна, чтобы заставить организм сжечь еще больше калорий?

  • 18.07.16

    Сигналы, которые нам посылает организм

    Сигналы, которые нам посылает организм Если все в порядке, наше тело «молчит». Мы чувствуем внутреннюю свободу, маневренность, энергию и оптимизм. Здоровье отражается на хорошем состоянии кожи и сиянии глаз, которых невозможно достичь даже гениальным макияжем или контактными линзами. Однако если возникает проблема, тело немедленно посылает предупредительный сигнал.

  • 15.07.16

    Значение сна для сохранения здоровья

    Значение сна для сохранения здоровья Сон является неотъемлемой частью жизни человека, его нормального суточного ритма, и обычно он длится от 6-10 часов, то есть целую ночь. Но продолжительность сна взрослого человека отличается от продолжительности сна детей, так как меняется на протяжении всей жизни. Новорожденный младенец, как правило, спит более 16-17 часов в сутки, просыпаясь лишь на кормления и гигиенические процедуры. С возрастом время бодрствования удлиняется. И уже в возрасте от 3 до 7 лет ребёнок проводит во сне 12 часов, включая ночной и дневной сны.

  • 12.07.16

    Техника быстрого сна

    Техника быстрого сна Как тренировать свой мозг, чтобы заснуть за 60 секунд? Вы не можете заснуть ночью? Попробуйте технику 4-7-8 дыхания, она поможет Вам заснуть за 60 секунд! Это звучит здорово, не так ли?

  • 11.07.16

    Сон и синдром усталых ног

    Сон и синдром усталых ног Синдром усталых ног – это расстройство части нервной системы, которая отвечает за движение ног. Так как чаще всего синдром проявляется во время сна, то его принято считать одним из типов нарушений сна.

Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2018 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]