-
19.11.15
Эксперты рассказали, чем может быть вредна гречка
Гречневая каша входит в число полезных блюд, однако ее употребление в некоторых случаях может оказать негативное воздействие на здоровье. Как известно, в составе гречневой крупы есть макро- и микроэлементы и витамины, но именно высокий уровень активных компонентов гречки обусловливают ее потенциальный вред.
-
19.11.15
Как правильно питаться, когда занимаешься в тренажерном зале
Если вы решили всерьез заняться своим телом и записались в тренажерный зал, то вам необходимо обязательно изучить все аспекты касательно правильного питания. Но, как же правильно питаться, когда занимаешься в тренажерном зале? В данной статье описаны некоторые советы и рекомендации по поводу данного вопроса. При занятиях в тренажерном зале нужно постоянно помнить об одном важном правиле – ни в коем случае нельзя передать. Если вы не сможете сдержаться, то добиться желаемых результатов будет очень сложно, независимо от потраченного на это времени. Однако сильно уж строгими диетами также увлекаться особо не стоит. Не забывайте о том, что пища является вашим единственным источником энергии, которая так необходима для поддержания работоспособности.
-
18.11.15
Кефирные рецепты для здоровья кишечника
При многочисленных заболеваниях кишечника кефир является одним из основных компонентов лечебной диеты. Он очень легко усваивается: если выпитое нами молоко в течение 1 ч переваривается лишь на 30%, то кефир за то же время – на 90%. Благодаря этому качеству он вообще улучшает процессы пищеварения, способствует скорейшему усвоению и других продуктов, отмечает врач-натуропат Татьяна Гитун в книге «Дисбактериоз. Как восстановить своё здоровье».
-
17.11.15
Финики - самый полезный сухофрукт?
Финики – сочные и питательные плоды финиковой пальмы, обычно имеют шарообразную или овальную форму и янтарно-красный цвет. С давних времен финики считаются высокоценным продуктом питания, который способствует омоложению организма и продлению жизни.
-
17.11.15
Продукт, который улучшает обмен веществ
Киви содержит почти все известные витамины: А, В1, В2, В6, В9, С, Е, РР. Кроме этого, в киви имеются органические кислоты, крахмал, пищевые волокна, макроэлементы (кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера) и множество микроэлементов (железо, йод, медь, марганец, фтор и т. д.). Все эти вещества делают киви очень полезным фруктом. -
17.11.15
Какая каша без глютена самая полезная
Любые зерновые прекрасный источник медленных углеводов и необходимой клетчатки. Отказавшись от некоторых круп, содержащих клейковину, вполне можно кормить ребенка полноценно – главное знать, в чем польза каждой каши
-
17.11.15
5 лучших продуктов для зимы
Холодное время года с короткими днями и отсутствием солнечного света изматывает. Организм просит перезагрузки: больше спать, больше есть, больше отдыхать. Однако твой привычный образ жизни не позволяет такой “роскоши”, а потому стоит найти свои способы “дозаправки” на ходу. -
17.11.15
Продукт, который очистит кровь
Кедровые орешки – кладезь полезных веществ. В них содержится почти 65% высококачественного масла, легкоусвояемые белки (в состав которых входит 19 аминокислот, витамины А, В1, В2, В3, Е), важнейшие макро- и микроэлементы, углеводы. -
16.11.15
ТОП-6 способов наладить обмен веществ
Иногда получается, что все диеты не приносят желаемого результата – вес упорно не уменьшается.
-
16.11.15
Медицинские свойства апельсиновой цедры
Согласно Аюрведе, апельсиновая кора горькая и эта горечь очень хорошо воздействует на обмен веществ, в организме человека улучшает пищеварения. , предотвращает изжогу. Это эффективное средство для снятия тошноты и повышения бодрости. Порошок из апельсиновой кожуры помогает очистить слизь из дыхательных путей. А эфирные масла имеют противоспалительные и противомикробное действие. Так же если корки подержать в уксуснм растворе можно очисти кожу если у вас есть пробмные участки. -
13.11.15
Почему неделя вегетарианства полезна для здоровья
Задумывались о вегетарианстве, как о стиле жизни? Мы расскажем, почему неделя вегетарианства полезна для здоровья.
Почему неделя вегетарианства полезна для здоровья: как питаться
1. Улучшение работы желудка -
13.11.15
Польза орехов для здоровья и фигуры
Не забывай включать в свой рацион различные виды орехов. Они полезны как взрослым, так и детям! -
12.11.15
Как очистить организм от шлаков и токсинов
Утром натощак выпейте стакан раствора глауберовой соли (сульфат натрия) в теплом виде (1 столовая ложка на стакан воды). Цель этой процедуры заключается в освобождении кишечника и измельчении токсинов. Количество выходящих нечистот может составить 3-4 л и более. Такая процедура приводит к обезвоживанию организма, поэтому затем необходимо восстановить баланс.
-
12.11.15
Что есть до и после тренировок
Какую еду лучше всего рекомендовать до и после занятий фитнесом? Здоровое, сбалансированное питание заправляет нас энергией, но еда для тех, кто занимается йогой и тех, кто пробегает длинную дистанцию – одна и та же? Нам любопытно узнать мнение тренеров и диетологов.
-
11.11.15
От чего спасет грецкий орех
Грецкие орехи имеют солидную репутацию. Их польза доказана и подтверждена на практике. Но оказывается, мы знаем о них не все. Новые данные о грецких орехах от американских ученых -
11.11.15
Три самые важные точки на теле
В нижней части тела, в ногах, ключевыми являются колени, а в верхней части тела ключом, открывающим дверь в здоровую жизнь, является поясница. Поясница непосредственно связана с почками, а почки — это источник главной жизненной энергии всего тела. Потому большое внимание следует уделять пояснице.
-
11.11.15
Почему стоит планировать свой дневной рацион
Планирование рациона помогает в первую очередь разобраться с привычками в питании. Диетологи объясняют выгоду журнала питания. Все детали в нашем материале.
-
10.11.15
Польза моркови для здоровья и красоты
Морковь – это забытый секрет молодости, красоты и долголетия. Она ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. -
09.11.15
Горячий шоколад омолаживает клетки мозга
Судя по последним исследованиям, британским ученым удалось обнаружить сразу несколько полезных свойств горячего шоколада. Оказалось, что горячий шоколад содержит в себе множество полезных веществ.
-
09.11.15
Самая эффективная тыквенная диета
Тыквенная диета - это идеальный вариант для тех, кто хочет не просто похудеть, но и улучшить свое здоровье. Потому что тыква – кладезь полезных веществ и витаминов А, РР, С, Е и редкого витамина Т, который быстрее расщепляет жиры.
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл