-
15.02.11
НЕ диетические продукты
Мы стараемся питаться правильно, но часто становимся жертвами рекламы. Прикладываем много усилий, а вес и ныне там. Начинаем сеанс разоблачения! -
11.02.11
Аллергия у детей
У детей, в рационе которых присутствует много овощей и фруктов, не снижается риск аллергии. К таким выводам пришли авторы крупного исследования, проведённого в Швеции, которое ставит под сомнение результаты предыдущих исследований. -
10.02.11
Где прячутся калории?
С сегодняшнего дня началась диета и гонка за калориями? Знакомый случай. Кстати, даже если вы их не считаете, то вам наверняка будет интересно узнать, где прячутся скрытые калории. От них мы чаще всего и поправляемся. -
10.02.11
Польза брокколи зависит от способа приготовления
Многие знают о целебных свойствах брокколи. Однако не все догадываются, что готовить этот овощ нужно не более 3-5 минут, иначе вся его польза сходит на нет. Ученые из и Университета Иллинойса провели исследовании, в ходе которого выяснилось, что способ приготовления напрямую влияет на эффективность брокколи с точки зрения борьбы с раком. -
10.02.11
От хандры поможет полноценное питание
Зима действует на вас удручающе и вы начинаете заедать тоску конфетами и шоколадом? Но избавиться от хандры можно и по-другому!
Так что же съесть, если вам... -
09.02.11
Не отказывайтесь от шоколада
Последние лабораторные исследования компании Hershey’s доказали: темный шоколад содержит в себе больше полезных веществ, чем, к примеру, свежая черника или клюква.
Ученые сравнили опытные образцы ягод черники, клюквы и асаи с темным шоколадом, ориентируясь на количество антиоксидантов в продуктах. -
09.02.11
Пять порций здоровья
Чтобы быть здоровыми, надо совсем немного: яблоко, горсточка горошка, ложка изюма, пара абрикосов, банан и умение считать до пяти.
Как утверждают врачи, проблему авитаминоза можно решить раз и навсегда, съедая не менее пяти порций овощей и фруктов в день. -
09.02.11
Что есть, чтобы кальция было вдоволь?
Вас укачивает в транспорте, вы еле справляетесь с усталостью, а перед менструациями и вовсе валитесь с ног?
Может быть, вам не хватает кальция? -
07.02.11
Диеты по крови: работают ли нет?
Системы питания, так или иначе привязанные к крови, могут быть разными: от диеты по группе крови до индивидуального рациона на основе специального анализа. Есть ли в них реальный смысл или их авторы просто удачно поймали волну? -
07.02.11
Вкусные энергоносители или все об углеводах
Теоретически без углеводов можно и обойтись. Например, в пище чукчей они практически отсутствуют, их заменяет огромное количество белка (85%) и жира (5%). Дело в том, что наша печень умеет перерабатывать в углеводы белки и жиры, и у северных народов эволюция довела этот процесс до совершенства.
Но европеец, не добирающий положенного количества углеводов, будет чувствовать постоянную усталость. Ничего удивительного: из них мы извлекаем 50% поступающей энергии. Углеводы – горючее для каждой клетки организма, в том числе для мозга и мышц. -
27.01.11
8 порций фруктов и овощей в день
Диетологи советуют всем потреблять как можно больше фруктов и овощей. Это позволяет значительно снизить риск смерти вследствие ишемической болезни сердца – одной из самых распространенных причин смертельного исхода в Европе. -
27.01.11
Поможет контролировать аппетит
Настой из ромашки и мяты поможет контролировать аппетит
Переедание во время застолья приводит к тому, что после праздником мы садимся на жесткую диету... -
19.01.11
Каша: полезные свойства круп
Каша – традиционное блюдо русской кухни. Само слово "каша" в древнем значении означает кушанье, приготовленное из растертого зерна. В давние времена кашу готовили в русской печи в глиняных горшках, и без нее не обходилось ни одно праздничное застолье – свадьба, рождественские праздники, рождение ребенка, крестины.
-
17.01.11
Овощи улучшают цвет кожи эффективнее, чем загар
По данным нового исследования, регулярное употребление овощей придает коже более красивый оттенок, чем тот, который достигается в результате загара.
«Большинство людей считают, что самый лучший способ улучшить цвет кожи – это загореть. Однако согласно нашим результатам, употребление фруктов и овощей намного эффективнее», - пишет автор исследования Ян Стефен (Ноттингемский Университет, Великобритания). -
14.01.11
Гимнастика успокоит раздражённый кишечник
Гимнастика успокоит раздражённый кишечник -
14.01.11
Рождественский пост: на пользу здоровью
Все больше людей, ведущих активный образ жизни, стараются соблюдать посты. Основной причиной, побуждающей их обратиться к вековой традиции, является желание выглядеть моложе, отлично себя чувствовать и избежать развития многих серьезных недугов. Подходит к концу Рождественский пост. Как влияет пост на здоровье человека и как можно разнообразить свое меню в праздничные дни? -
14.01.11
Похудеть зимой: импульс-диета
Твёрдое решение о похудении может быть принято только тогда, когда правильно подобрана система питания. Диета должна быть удачной для фигуры и полезной для здоровья.
-
13.01.11
Витамины зимой: готовим правильно!
Зима всегда считалась самым суровым временем года в нашей полосе: морозы, глубокий снег и... дефицит питания. Многие представители живой природы попросту впадают в анабиоз, чтобы сберечь до весны силы и энергию. Однако нам с вами впадать в зимнюю спячку некогда, иначе "сосать лапу" придётся всю оставшуюся жизнь.
-
13.01.11
Глютамат натрия: факты об усилителе вкуса
Нашей пищевой промышленности уже давно не обойтись без пищевых добавок. Надо же нас кормить... вкусно! Одни пищевые добавки используются как консерванты, другие как стабилизаторы, третьи улучшают вкус продуктов.
-
12.01.11
Ученые разработали вакцину, которая помогает сбрасывать лишний вес.
Фармацевты обещают, что новое лекарство даст возможность сбросить около 10 кг лишнего веса. Скоро проблема похудения, возможно, будет решена. Ученые разработали вакцину, которая помогает сбрасывать лишний вес. В ходе экспериментов, добровольцы обоих полов смогли избавиться от почти 10 кг за полгода.
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл