-
29.03.13
Восемь причин, по которым вы не худеете
Эффективное снижение веса обеспечивается только ограничением калорий и физическими упражнениями. Если мы хотим похудеть, необходимо полностью изменить образ жизни. Следовательно, нужно поменять поведение и отказаться от плохих привычек. Вот 8 причин, которые могут помешать нам похудеть, даже если полностью соблюдаем диету. -
29.03.13
Мясо и белок на завтрак помогут похудеть
Университет Миссури провел исследование и установил: завтрак, содержащий много белка, поможет худеющим держать себя в форме. Был проведен эксперимент с 20 тучными женщинами 18-20 лет, которых разбили на группы. Первая группа вообще не завтракала, вторая ела белковые продукты (яйца и мясо давали 35 граммов протеина), а третья - обычный завтрак вроде каши быстрого приготовления. В целом завтрак обходился в 350 калорий. При этом добровольцы отвечали на вопросы и сдавали анализы крови. -
28.03.13
Сахар, а не жир оказался виновником эпидемии ожирения
Сахар дают детям, добавляют в злаковые смести для завтрака и в газированные напитки. Однако, по мнению ведущего американского специалиста по питанию, именно этот продукт является главным виновником эпидемии ожирения, а не жир, как люди привыкли думать", - пишет The Guardian. -
28.03.13
Кто хочет похудеть, должен контролировать свои эмоции
Для похудения недостаточно уменьшить количество съеденной пищи и делать физические упражнения. Так же необходимо и контролировать свои эмоции, говорится в американском исследовании. -
28.03.13
Кому спортивные добавки?
Эксперты:
Фатима Дзгоева, кандидат медицинских наук, диетолог-эндокринолог Эндокринологического научного центра
Роман Юриков, спортивный биолог, преподаватель биохимии, спортивной биоэнергетики Колледжа бодибилдинга и фитнеса, консультант по вопросам питания и эргогенической диететики национальной сборной России по санному спорту
Юрий Майоров, мастер-тренер тренажерного зала World Class -
28.03.13
Горшочек, вари!
Мультиварка – настоящее спасение для современных хозяек. Достаточно загрузить в нее ингредиенты по рецепту – и через несколько минут блюдо будет готово. А чтобы покупка оправдала ожидания, стоит определиться с ключевыми критериями. -
28.03.13
Витамины: больше, чем еда
Такая, казалось бы, привычная вещь – витамины. Но до конца XIX века люди и не догадывались, что пища содержит не только питательные вещества, но и кое-что еще. -
28.03.13
Авокадо поможет исправить обмен веществ
Исследователи американской компании Nutrition Impact считают, что авокадо может нормализовать обмен веществ в организме человека. Учёные в течение 7 лет наблюдали за 17, 5 тысяч человек. По окончании периода выяснилось, что 2% респондентов ежедневно употребляют в пищу авокадо, и именно у них максимально снижен риск развития метаболического синдрома, сообщает Federal Press World News. -
27.03.13
Ранний прикорм ведет к ожирению
Новое исследование Центра по контролю и профилактике заболеваний (ЦКЗ) установило, что многие матери вводят прикорм раньше рекомендуемого срока – ещё до 6 месяцев. -
27.03.13
Эпидемиологи против салата в пакетах
Мытый порезанный салат, готовый к употреблению, небезопасен с точки зрения распространения инфекций Cryptosporidium, считает профессор Хью Пеннингтон. В качестве примере приводится вспышка инфекции, произошедшая в мае в Англии и Шотландии. Тогда от зараженного шпината пострадали примерно 300 человек. Известно, что в США происходили аналогичные эпидемии, связанные с уже нарезанными листовыми овощами. -
25.03.13
Любовь к макаронам
Можно сколько угодно спорить, в какой стране придумали пасту, но очевидно, что это слово ассоциируется с итальянской кухней. Именно поэтому мы на время забудем про кулинарные традиции Китая или Японии и поговорим о том, что такое настоящие макароны. -
25.03.13
Офисный синдром
В песне одной популярной группы есть такая строчка: «Тебе повезло, ты не такой, как все, ты работаешь в офисе». Современные медики убеждены, что на деле все совсем не так. -
25.03.13
Вкусные спа-процедуры
Съедобные ингредиенты прочно вошли в бьюти-арсенал спа-салонов – сочные фрукты, ароматные специи, мед, йогурт и шоколад. Ухаживать за собой можно со вкусом. -
25.03.13
ОРВИ может сказаться на сердце
ОРВИ и ОРЗ мы болеем довольно часто и потому не воспринимаем их всерьез. А зря, ведь если не помочь организму справиться с вирусной инфекцией, можно столкнуться с очень серьезными осложнениями. -
22.03.13
Чай с малиной не лечит от простуды?
Чай с малиной - лекарство от любых простудных заболеваний, уверены последователи народной медицины. Причем многие считают, что именно малина в этом напитке является главным целительным ингредиентом. У медиков на этот счет свое мнение. -
22.03.13
Греческий кофе продлит жизнь
Ежедневное употребление чашки вареного греческого кофе продлит жизнь. Такой вывод был сделан афинскими учеными, которые обнаружили, что самые известные долгожители в мире - жители острова Икария - регулярно пьют этот кофе.
Профессор Герасимос Сиасос из Медшколы Афинского университета и его коллеги взяли образцы клеток у 673 островитян в возрасте старше 65 лет. Также у некоторых из них проанализировали состояние здоровья (артериальное давление, сосуды, наличие диабета, рацион питания). 87% всех испытуемых предпочитали пить вареный греческий кофе. -
22.03.13
Самый полезный сок весной
Авитаминоз, простудные заболевания и лишний вес - постоянные спутники весны. От всех этих проблем поможет избавиться сок. Какой?
Самым полезным напитком весной является березовый сок. Этот напиток содержит большое количество витаминов и микроэлементов (магний, кальций, железо, медь, калий, марганец) и оказывает общеукрепляющее и мочегонное действие. -
22.03.13
7 самых полезных продуктов для почек
Диетологи составили список продуктов, которые обеспечат бесперебойную работу почек.
В первую очередь, это зелень (укроп, сельдерей, фенхель). Она снабжает организм витамином А, помогает растворить камни в почках, избавляет от почечной колики. -
21.03.13
Женщины с ожирением подрывают мировой генофонд
Наличие лишнего веса у матери не только усложняет течение беременности и родов, но и вредит здоровью ребенка, утверждают канадские исследователи из Университета Оттавы. -
21.03.13
Защита сердца
Чтобы на 50% сократить риск смерти от рака или сердечных заболеваний, нужно придерживаться хотя бы 6-ти из 7-ти правил Life's Simple 7, составленных Американской ассоциацией сердца, утверждают специалисты.
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл