-
23.04.10
Диеты М и Ж
Сегодня мы выясним, какие продукты необходимы мужчинам, а какие – женщинам. Настолько необходимы, что, даже садясь на диету, отказываться от них категорически нельзя! Медицина признает за мужчинами право съедать много. Женщине в 40–59 лет положено 1800–2100 ккал в день, а мужчине – аж 2100–2500. Белков и жиров сильному полу положено на 20–30 г больше, чем слабому. Несправедливость?! На самом деле закономерность. -
23.03.10
Средиземноморская диета помогает лечить бесплодие
Как показало недавнее исследование, у женщин, строго придерживающихся средиземноморской диеты, богатой овощами, растительными маслами и рыбой, шансы забеременеть после лечения от бесплодия выше.
-
11.09.09
Диета предотвращает рецидивы полипов толстой кишки
Больные, перенесшие операции по поводу полипов толстой кишки, могут снизить риск рецидива, если станут строго придерживаться диеты с низким содержанием жиров и высоким - клетчатки и налегать на фрукты и овощи.
-
04.08.09
Худели, худеем, будем худеть!
Что бы еще такого съесть, чтобы похудеть? Таким вопросом задается большая часть населения, мучительно выбирая диету, на которую можно сесть с понедельника.
-
30.06.09
12 способов полюбить себя
И чего только не делают женщины, чтобы стать обладательницей идеальной фигуры. Новомодные диеты, изнуряющие тренировки, медикаментозные программы, пластическая хирургия…
-
18.02.09
Не все золото, что блестит
Как красивы волосы у девушек с журнальных обложек! Так и вьются локонами и сами собой в прическу укладываются... Другое дело у нас, простых смертных. То с объемом негусто, то с цветом не очень. Да и это бы еще полбеды. Хуже, когда в прическе начинают поблескивать седые волоски, несмотря на то, что до бальзаковского возраста еще далеко. У большинства женщин изменения в росте и цвете волос происходят постепенно и достигают максимальной выраженности в менопаузе. Первые седые волоски могут проклюнуться у тебя в голове примерно к 35 годам. Обычно они появляются сначала на висках, затем распространяются к темени и позднее — к затылку. -
20.10.08
Плюсы и минусы кефирной диеты
Кефирная диета на сегодняшний день, наверное, самая популярная. Ее широкое распространение вполне обосновано: диета очень эффективна, за неделю вполне можно потерять 5 кг веса, кроме этого, эта диета безопасна, и до полуобморочных состояний вы себя не доведете. Однако помимо очевидных «плюсов» есть в такой системе питания и весомые «минусы». Родиной кефира считается Северная Осетия, где этот кисломолочный продукт называли не иначе, как «даром небес». Рецепт волшебного напитка хранился горцами в строжайшем секрете, однако его все равно украли. Первое научное описание кефира как лечебного и диетического напитка появилось в 1867 году в одном из русских медицинских журналов. -
23.06.08
Углеводное чередование: диета против жира
Одна из серьезных проблем, с которой сталкиваются сидящие на диете – вес уменьшается, но вместе с жиром одновременно уходят и мышцы. В результате тело становится более худым и... более рыхлым. Казалось бы, чтобы похудеть и сохранить тонус мышц, всего-то и надо – плюс к диете заниматься спортом. Но, к сожалению, это не всегда помогает. Переходя на режим жесткой экономии, организм волей не волей расходует все имеющиеся запасы энергии, а, значит, тает не только жировая прослойка. Наивные любители экстрима, могут, конечно, попробовать подпитать тающие мышцы белковой диетой. Но тот, кто хоть раз пробовал сидеть «на Аткинсе» поймет: овчинка выделки не стоит. Какие мышцы, когда мозги не работают, на занятия спортом нет сил, а в зеркало даже смотреться не хочется? -
15.05.08
Милк-шейки: сытные и низкокалорийные
Идея молочного коктейля, с одной стороны, не нова. А с другой стороны, разве можно назвать молочным коктейлем смесь из молока, сиротливого кусочка мороженого и сладкого сиропа, продаваемую в точках быстрого питания? Так, насмешка.
-
14.05.08
Что такое раздельное питание?
Многие задаются вопросом, что такое раздельное питание? Часто об этом можно услышать по радио, телевидению или прочитать в прессе. Так вот, раздельное питание – это не просто очередной вариант модной диеты или упрощенная система составления ежедневного пищевого рациона. По сути это сбалансированная система оздоровления, направленная на укрепление иммунитета, нормализацию обмена веществ в организме и продление срока жизни. Идея раздельного питания впервые была предложена американским исследователем-медиком Гербертом Шелтоном, который написал монографию на данную тему и очень подробно изложил в ней свои доводы в пользу оздоравливающей диеты. Так в чем же суть? -
29.04.08
Красивые волосы весной: 5 правил ухода
Весной большинство женщин переживает стресс: волосы после зимнего сезона выглядят не так идеально, как хотелось бы! Ношение головных уборов, стресс от перепадов температур, сухой воздух в помещениях сказываются на состоянии волос. Как вернуть им прежнее здоровье? Passion.ru обратился за советами к специалистам. Весна - сложное время для всего организма в целом. В это время года нам особенно хочется выглядеть безупречно, но редкая женщина довольна своей внешностью на все сто: перепады температур и накопленная за зиму усталость сказывается не только на настроении, но и на состоянии кожи и волос. Какие же меры способны вернуть здоровье и блеск локонам? В этой статье мы рассмотрим самые распространенные "весенние" проблемы с волосами. -
25.04.08
Синдром дисбактериоза кишечника
Медицинский термин "дисбактериоз", часто звучащий в последние годы, уже набил оскомину не только обывателю, но и врачам. В западных странах и в Международной классификации болезней нет такого понятия и такой болезни. Термин "дисбактериоз" знаком только отечественным докторам. А у нас на дисбактериоз принято сваливать все беды, касающиеся нарушений стула и других недомоганий.
-
06.03.08
Мигрень - какая она?
Помните страдания, терзавшие Понтия Пилата перед судилищем над Иешуа? Это было не что иное, как мигренозный приступ. Не всякую головную боль можно назвать мигренью, хотя считается, что хотя бы однократно ее приступ переносит в течение жизни практически любой человек.
-
04.10.07
Бей микробов, спасай микрофлору!
В нашем кишечнике, как в большой коммуналке, уживаются на правах соседей и полезные микробы (их еще называют пробиотиками), и не очень - условно патогенные. Пробиотики помогают пищеварению, убивают токсины и контролируют активность вредной микрофлоры.
-
19.09.07
"Веские" причины не посещать спортзал
Чаще всего дефицит времени - это лишь иллюзия. Даже самые занятые люди - политики и бизнес-леди - выкраивают из своего насыщенного расписания несколько часов в неделю на спорт. А крупные фитнес-клубы работают с раннего утра вплоть до полуночи, а то и круглосуточно.
-
16.08.07
SPA дома. Волосок к волоску
Две проблемы волнуют женщин издревле: как сохранить волосы и как избавиться от них навсегда. И если с последней современная косметология справляется довольно успешно, то борьба за здоровые и красивые волосы продолжается. Мужчинам в этом вопросе, конечно, повезло больше. Они не так сильно переживают из-за растительности на своем теле и не всегда даже волнуются из-за недостатка волос на голове, преподнося этот факт как достоинство, свидетельствующее о повышенной сексуальности. В женщине же, наоборот, одной из самых сексуальных черт являются длинные, красивые, здоровые волосы. И это совершенно оправдано как исторически, так и биологически. Практически с древних времен и до ХХ века, когда декоративная косметика не так широко использовалась, а о фирмах Chanel и Christian Dior ещё никто и не слышал, женщины украшали себя бусиками из разноцветных камешков, иногда весьма ценных, кстати, одеждой ручной работы и разнообразными замысловатыми прическами. -
06.08.07
Питание при борьбе с целлюлитом
Хоть и не существует какой-то определенной диеты, которая излечивает от целлюлита, здоровое сбалансированное питание является важнейшей составной частью любого эффективного лечения. Однако любые изменения в рационе вашего питания должны осуществляться с учетом образа жизни, а также количества калорий и питательных веществ, необходимых вам на протяжении дня в зависимости от выполняемой вами работы. Независимо от того, нуждаетесь вы в сбрасывании веса или нет, поэтапное следование советам, изложенным в этой части книги, поможет вам привести вес в норму и избавиться от нездоровых привычек в плане питания, обеспечивая при этом сбалансированный прием питательных веществ и, в конечном итоге, способствуя успешной борьбе с целлюлитом. Некоторые процедуры необходимо делать в сочетании с другими, и об этом будет четко сказано в тексте. -
25.07.07
Арбузная диета - самая вкусная диета
Лето - лучшее время для оздоровления организма. Природа дарит возможность запастись витаминами и микроэлементами, которых так не хватает зимой. Все мы хотим начать новый трудовой год, придя на работу стройными, красивыми и полными сил. Чтобы привести в порядок свою фигуру существуют различные способы, и один из самых популярных - диеты. Сейчас их огромное количество, и возникает вопрос, какую же выбрать? Тут на помощь придет одно из главных правил питания: «Старайтесь есть сезонные продукты: что выросло, то и поедаем». Сейчас август и настала ягодная пора. Слыша «ягодная пора», на ум сразу приходит черника, брусника и малина, но нельзя забывать и про самую «маленькую ягодку» - арбуз. Именно в середине августа полосатиков можно встретить повсюду. И именно в это время они наиболее полезны, в отличие от июльских нитратных «скороспелок», которые напичканы стимуляторами роста, различными улучшителями вкуса и цвета. -
25.07.07
Найдена лучшая диета для снижения веса
По данным обзора медицинской литературы, «низкогликемическая» диета была признана самой эффективной из всех диет, направленных на снижение веса и уровня холестерина.
-
14.06.07
Разве целлюлит это не жир?
Как часто от многих женщин можно услышать вопрос: "Разве целлюлит это не жир?". Прежде всего, стоит уяснить один момент. От целлюлита страдают не только толстушки и не всегда он является неизменным спутником полноты.
Ваше здоровье
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Бесплодие
- Болезни сердца и сосудов
- Боль в спине
- Выпадение волос
- Гепатиты
- Гипертония
- Головная боль, мигрень
- Грипп и простуда
- Депрессия, стресс
- Диабет
- Зрение
- Изжога, газы, запор, понос
- Кожа и волосы
- Контрацепция
- Курение и наркомания
- Нарушения сна
- Недержание мочи
- Психология
- Рак
- Рак молочной железы
- Сексуальные проблемы
- Холестерин
- Язва
Врачи Москвы
- Аллерголог
- Гинеколог
- Венеролог
- Гастроэнтеролог
- Кардиолог
- Нарколог
- Офтальмолог
- Стоматолог
- Уролог
- Эндокринолог
Антибактериальная терапия в стоматологии33
15:21 Стоматолог...
ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ50
15:20 Онкологические заболеван...
14:39 Новости о здоровье и кра...
14:37 Новости о здоровье и кра...
14:34 Новости о здоровье и кра...
Секс и шоколад ''развивают интеллект''5
14:32 Новости о здоровье и кра...
14:32 Новости о здоровье и кра...
Аденоиды: резать или оставить3
14:30 Новости о здоровье и кра...
ПМС: День простоять и ночь продержаться5
14:29 Новости о здоровье и кра...
14:06 Дамский клуб...
Когда и как потерять девственность
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл