Мужчина+Женщина: познать и покорить

В.П. Шейнов

URL

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Глава "Флирт, романы, домогательства"
Курортные романы

Муж: Дорогая, почему ты никогда не говоришь, когда у тебя оргазм?
Жена: Да потому, что ты всегда в этот момент далеко!

Мужчины на курорте

Ученые доказали, что солнце, море, атмосфера курортного города вызывает у мужчин бунт гормонов. Мужики отпускают тормоза, становятся донжуанами, блудодеями, ведут себя без оглядки на общественное мнение.
Чтобы компетентно отразить это явление, обратимся к мнению доктора медицинских наук, академика Бориса Винокурова - большого специалист по курортным романам. Он руководит Сочинским муниципальным институтом здоровья семьи, и курортный роман долгие годы является ведущей темой ученых этого, пожалуй, единственного в своем роде научного учреждения.
Летом курортный город - это место сексуальных приключений. И редко какой мужчина о нем не мечтает. Столько лет изучая это явление, мы классифицировали приезжающих к нам мужчин по способу знакомства, сексуальной активности и тому подобное...
Ну, скажем, есть два больших типа "курортных" мужчин - тральщики и регионалы. Тральщики бесконечно фланируют по оживленным вечерним улицам, выбирая себе партнершу среди беззаботно гуляющих дам.
Второй тип мужчин по способу знакомства на курорте - это регионалы. Они никуда не ходят, а ждут свою курортную любовь в одном месте - в баре, ресторане, на пляже.
Тральщиком или регионалом может стать на отдыхе любой мужчина. И если дома в каком-нибудь тихом городке Никочепуринске уважаемый гражданин не мог и во сне представить, что будет тралить дам на автобусных остановках, то на курорте вполне естественно изменение линии поведения человека.
Еще бывают "настоящие полковники", Алла Борисовна четко подметила этот курортный тип. Помните фразу: "Коньяком за мой счет угощал!" Не песня, а полный психологический портрет! Куда щедрее донжуаны. Донжуан - это мужчина в основном после 50 лет, с валидолом и эректором в кармане. На курорт он приехал покрасоваться, сбросить привычную маску желчного начальника. Такие мужики испытывают удовлетворение от самого процесса ухаживания за дамой, они целуют ручки и щечки, дарят цветы. Интересно, что о сексе донжуаны вообще не думают и делают все, чтобы до этого дело не дошло. Как только перед ними возникает реальная угроза попасть в постель к объекту обожания, они переключаются на другую женщину. Так что в сексуальном плане донжуаны безопасны. Опасность в другом. Очарованная женщина, которой последние тридцать лет семейной жизни никто не целовал руки, от такой наглой измены способна на себя наложить руки. Увы, такие случаи на курорте бывали. Поэтому я хочу раскрыть глаза дамам: если галантный целовальщик рук на ваших глазах демонстративно уходит с другой - вы столкнулись с донжуаном. В постели он пустое место, а удовольствие получает именно от душевной боли, которую причиняет женщине...
- Борис Львович, если для донжуанов секс не играет никакой роли, то кто на курорте сексуально озабоченный тип?
- Я приведу данные социологических исследований. Наиболее сексуально активным в мире признан мужчина в возрасте от 30 до 40 лет, лысоватый, с небольшим пивным животиком. На курорте именно такие "невзрачные" мужичонки помогают женщинам переживать яркие любовные приключения.
- А как же молодое поколение курортных мужчин?
- Я их называю У-2: увидел, уложил. Как правило, эти молодые люди все проделывают в темпе вальса, и женщина ничего не успевает почувствовать.
После такого общения дамы думают: "Какой у меня хороший муж Вася". У-2, можно сказать, работают на укрепление семьи, вызывая разочарование курортным романом.
Впрочем, среди категории У-2 существует и небольшая категория мастеров спорта по сексу, которые, наоборот, делают все, чтобы довести женщину до умопомрачительного оргазма. Для них курортный роман - это спорт. Из отпуска они привозят коллекцию спортивных побед, не задумываясь, сколько разбили женских сердец. Кстати, сексуальное поведение секс-спортсменов иногда доводит их до извращений. Именно из "мастеров спорта" получаются маньяки, садисты.

А как "у них"?

Далеко не всегда инициаторами курортных романов являются оторвавшиеся от забот, а в ряде случаев и семей, мужики. Французская статистика, например, утверждает, что около 56% отпускниц и сами не прочь поохотиться на мужичка на пляжах. Француженкам в числе прочих был задан вопрос: "С кем бы вы хотели завести роман летом?"
Абсолютное первое место заняли... пляжные спасатели.
Они загорелые, молодые и плавать умеют. Второе место, правда, с большим отрывом, занимают разносчики мороженого и лимонада, опять же на пляжах. Как правило, это студенты, люди заведомо холостые и не обремененные комплексами. Третью ступень пьедестала делят полицейские (хорошо, хоть не конные) и случайные знакомые из ресторанов и дискотек.

Как уберечься при случайных связях

Уберечь себя от... нет, не от случайных связей (это, как показывает опыт, практически невозможно), а от их последствия - тема беседы журналистки Анны Мелкой с врачом-венерологом ассоциации " САНАМ " по борьбе с заболеваниями, передаваемыми половым путем, Олегом Николаевым.
- Олег Игоревич, что говорит статистика о росте венерических заболеваний?
- Не знаю, что говорит статистика, а практика показывает, что к концу лета - началу осени очередь у моего кабинета значительно увеличивается: закончились отпуска. Я, поскольку сам часто отдыхаю на юге, делю отпускников на две категории - тех, кто хочет просто отключиться от всего и отдохнуть, и тех, кто ищет на свою... скажем, голову приключений... Но влипают все одинаково - и интеллигенты, и секс-гиганты. Это печальная истина.
- Но как быть, если "любовь нечаянно нагрянет"?
- Вы будете смеяться, но для мужчины-отдыхающего любая обнаженная мадам на пляже - королева. Это уже приходя в мой кабинет, он сокрушается: где, мол, были мои глаза! Ну где, где... Практика показывает, что большинство мужских "залетов" - примерно процентов 80 - происходит в легком подпитии. Трезвый человек вряд ли решится на случайную связь.
Можно ли предотвратить заболевание? Вы, наверное, читали, что написано на каждой пачке сигарет? А разве курильщиков меньше становится? Поэтому сколько бы я ни кричал в рупор, что случайные связи опасны, они все равно были, есть и будут. Поэтому говорю: прежде всего думайте о последствиях.
Согрешили - не ждите, пока гром грянет, ведь многие заболевания протекают бессимптомно - сходите к врачу. Времени это много не займет - анализы делаются очень быстро, за 10-20 минут, а спокойствия поприбавится.
- Да, но поход к венерологу - мероприятие у нас чуть ли не постыдное. Позорное, что ли...
- Ну, во-первых, существует масса медицинских центров (раньше их называли анонимными. - A.M.), где делают экспресс-анализы. Там никто не спросит вашего имени, врачи отнесутся корректно.
- А через какое время после совершения адюльтера надо появиться у врача?
- У каждой болезни свой инкубационный период. У гонореи - неделя. У сифилиса - 3-4 недели. Будьте по-наблюдательнее - легче отделаетесь. СПИД выявляется дней через сорок, а может - через несколько месяцев.
- Так, может, лучше набрать с собой побольше презервативов, и нет проблем?
- Реклама, как ни странно, утверждает, что презерватив спасает от всех венерических болезней. Это несерьезно. Я могу допустить, что презерватив действительно спасет, если партнеры другими частями тела не соприкасались, если не было предварительных ласк. Но, согласитесь, такое бывает редко. Тогда уж проще рекомендовать не презерватив, а водолазный костюм.
- Какие средства, кроме презерватива, помогут застраховать от последствий случайных связей?
- Очень хорош, например, антисептический препарат "Мирамистин". Он есть в каждой аптеке. Спасает от сифилиса, гонореи, хламидиоза и герпеса. Главное - применить своевременно.
- Этично ли спрашивать у потенциального партнера... о состоянии его здоровья?
- Ничего зазорного в этом нет. Это естественно - спросить: "Все ли у тебя в порядке?" И если партнер человек интеллигентный, то ответит правдиво. Но на всякий случай предупреждаю: не забудьте, что у вас есть глаза и нос. Если партнерша говорит, что, мол, у меня обычные бели - следует насторожиться. "Обычных" белей не бывает.
Женщину должно насторожить, если в течение вечера кавалер часто бегает в туалет, якобы простудился. Это тоже тревожный звонок. Обратите внимание на лимфоузлы - здесь особого навыка не надо. Посмотрите, какая у человека кожа - нет ли сыпи, нет ли специфического запаха у женщины. Я, конечно, не призываю вас ставить диагнозы, но береженого Бог бережет...
- Олег Игоревич, давайте поговорим о "страшном, звере сифилисе". Считается, что, переболев им, женщина не может иметь полноценного потомства.
- Это неправда. Если вылечился - рожай, сколько хочешь. Так что не так страшен зверь, как его малюют. Для меня, например, зубная боль гораздо страшнее.
- Я слышала, что у мужчин и у женщин разные степени риска заразиться той или иной болезнью.
- Да, существует такое мнение. Например, мужчина, переспав с женщиной, больной гонореей, может и не заболеть, если вовремя произведет гигиенические процедуры. А женщина, не употребив антибактериальных средств, заразится в любом случае. Мужчины чаще заражаются СПИДом, потому что колются чужими иглами, занимаются анальным сексом.
Но хочу предупредить: стопроцентной гарантии остаться здоровым нет ни у кого, поэтому сильно не расслабляйтесь. Каждый должен нести свой "чемодан" ответственности сам.

На курорт - с аптечкой

1. Чтобы подстраховаться от неожиданностей во время любовных приключений, можно взять с собой первый из известных антибиотиков - пенициллин. Однако действительно эффективен он лишь в виде инъекций, а сделать укол самому у вас вряд ли получится. Остаются таблетки, но они гораздо слабее. Кроме того, могут увеличить инкубационный период болезни, загнать ее вглубь. Но не вылечить. А у некоторых к тому же на антибиотики бывает аллергия, так что подумайте.
2. Профессор Центрального кожно-венерологического института Михаил Яцуха предлагает запастись безвредным (побочных эффектов, по его словам, до сих пор вообще не случалось) и надежным средством " гибитан". Этот раствор без рецепта продается в аптеках. Что с ним делать - в принципе написано в инструкции. Уточняем: наилучший результат с его помощью можно получить, "обработав" себя не позже чем через два часа после "близкого знакомства".
3. Чтобы быстро сделать раствор для дезинфекции (путем спринцевания), обязательно положите в отпускной багаж обычную марганцовку. Она, кстати, должна быть в любой автоаптечке.
4. И наконец, опытные специалисты Клиники кожных болезней Медакадемии им. Сеченова рекомендуют стопроцентную защиту от любой заразы, а именно - ящик боржоми, принимать по стакану минералки каждый день, и чтоб никакого секса! Удовольствие вряд ли получите, зато здоровье сбережете.

Шесть вопросов и еще больше ответов

Некто Б. Карлов в "КП" бросил на серьезную проблему курортного романа совершенно несерьезный взгляд. Он задал себе (и нам) шесть вопросов и дал на них ответы, за достоверность которых пусть он сам и отвечает.
1. Каковы причины?
Исследованию природы курортного романа посвящены вполне серьезные научные работы, среди причин указываются самые невероятные факторы - от роста уровня тестостерона у мужчин до снижения коэффициента сопротивляемости у женщин. Глупости это все. Курортные романы происходят потому, что:
хочется;
он(она) сам (сама) виноват (виновата);
уж отдыхать - так отдыхать;
другим можно, а мне нельзя?
нахлынуло.
А про тестостероны да коэффициенты можете рассказать своим супругам, если они обо всем догадаются по вашей довольной физиономии.
2. Кто и когда придумал это безобразие?
Вопреки распространенному мнению, курортный роман - не изобретение нашего времени. Немало случаев внезапно вспыхивавшей на отдыхе страсти описано в литературе. Наиболее известный пример - чеховская "Дама с собачкой". Оказывается, уже в ту пору опасно было отпускать жен и мужей на Южный берег Крыма.
Большим мастером по части кратковременных любовных интриг в курортных зонах был лермонтовский Печорин. Все его выезды в горы ("Бэла"), к морю ("Тамань"), на воды ("Княжна Мери") неизбежно заканчивались одним и тем же.
Да что там Печорин! Еще римский император Антоний во время визита в Египет (от 390 у.е., гостиницы 4- 5 зв., полный пансион, трансфер, экскурсии, страховка) полюбил высокопоставленную местную жительницу Клеопатру. Их отношения, впрочем, зашли слишком далеко, что служит еще одним подтверждением правильности мысли: южные романы должны быть скоротечны и интенсивны, но без последствий.
3. Где лучше безобразить?
На юге - сервис не для всех, но как упоительны ночные купания в неглиже!
В Прибалтике сервис лучше, зато ночи более прохладные, поэтому секс на пляже практиковался довольно редко. Совсем без пляжа обходились завсегдатаи горнолыжных курортов. Наиболее последовательные сторонники активного отдыха умудрялись заняться любимым делом даже в желудочно-кишечных санаториях в Трускавце и Пятигорске.
А вот какую историю поведал главный врач кумысолечебницы, расположенной в степях Волгоградской области. В этот санаторий приезжают люди, страдающие острыми формами туберкулеза и не сильно преуспевающие на ниве промискуитета (т.е. неупорядоченных половых отношений).
Однако под влиянием кумыса мужское естество взыгрывает и алчет наслаждений, поэтому уже через 3-4 дня отмечаются первые случаи проникновения в женские корпуса по ночам. Но поскольку не всем ловеласам сопутствует удача, многие из них, чтобы хоть как-то приглушить зов плоти, начинают безбожно пить. Продажа спиртного в лечебных учреждениях запрещена, пьют всякую гадость, которую удается купить у местных жителей. В итоге люди, приехавшие лечиться от туберкулеза, уезжают домой кончеными алкоголиками с кучей комплексов.
4. А за границей?
На Кавказ нынче не очень-то поездишь, как и в Прибалтику. В Крыму не до романов - все мысли о том, как выгоднее обменять рубли на гривны. Остается дальнее зарубежье. Не зная языков, вы ограничиваете свой круг общения соотечественницами. В этом случае есть риск всю неделю провести не на пляже, а под крышей шубной фабрики, пытаясь выбрать своей новой пассии к зимнему сезону одежонку посимпатичнее (часто - за ваш счет). Если владеете хотя бы английским - выбор несравненно богаче, но и опасностей больше. Примечание: контакты с девицами легкого поведения не считаются курортными романами.
5. Все ли отдыхающие порочны?
Необязательно. Известны случаи, когда люди уезжают с курортов, так и не завязав ни одного романа, но они всячески скрывают этот постыдный факт. Так что если вы опасаетесь, что на курорте попадете в атмосферу всеобщего порока, не бойтесь. Возможно, вам повезет, и вы встретите человека столь же высоких моральных качеств, что и вы. Познакомитесь, сходите на пляж, вечером - в кино, после кино - ночное купание в голом виде, легкий флирт в воде... И не надо вам никакого курортного романа.
6. Есть ли в этом минусы?
Безусловно, есть. Как показывают многолетние исследования, бурные курортные романы на время препятствуют романам служебным. Вернувшись на рабочие места, бывшие отдыхающие в течение нескольких недель живут воспоминаниями. И почти не обращают внимания на своих коллег (и между прочим, совершенно напрасно: там тоже есть над чем поработать). Зачастую это приводит к созданию в коллективе нездоровой атмосферы, появлению мелких интриг, распространению слухов.

Глава "Все о сексе"
Сексуальность женщины и мужчины

От женщины никогда не знаешь чего ожидать - девочку или мальчика.
А. Белецкий
В этой главе мы вынуждены использовать ряд терминов из сексологии; их смысл разъяснен в кратком словаре, помещенном в конце этой главы.

Мотивы секса

Потребность в сексе является одной из базовых потребностей человека. Вместе с тем, вступая в интимную близость, человек достигает одной или нескольких целей из числа приведенных ниже.
Разрядка полового напряжения, удовлетворение физиологической потребности (42% опрошенных).
Чтобы выразить свою любовь или почувствовать себя любимым человеком (40%).
Продолжение рода.
Получение чувственного наслаждения.
Удовлетворение полового любопытства.
Выход из одиночества, установление близких отношений.
Проверка себя {особенно это характерно для подростков и для неуверенных в себе, тревожных взрослых).
Достижение определенных целей - материального плана (например, брак по расчету).
Достижение психологических целей ("назло" кому-то или для престижа - "автограф" знаменитости, например).
Исполнение долга (супругами, например, но не только; большинство мужчин считает себя обязанными не отказать, если женщина предлагает себя).
Плата (за какие-то услуги или блага).
Уступка домоганиям лица, от которого находятся в зависимости.
Подчинить партнершу или привязать к себе партнера.
Самоутверждение посредством числа сексуальных побед (разновидность "спорта высоких достижений").
Мужская сексуальность

Секс для мужчины - это одновременно удовольствие и работа, которая обязательно требует успеха и достижения (например, оргазма). На первый план при этом выдвигаются количественные показатели - число женщин, количество проведенных актов. Это заложено в мужской природе: ведь чтобы биологически вид был защищен от вырождения, мужские особи должны оплодотворить максимальное число женских.
При этом мужчинам нужны объективные подтверждения своей "эффективности". Самое весомое подтверждение своей состоятельности мужчина получает от женщины.
Примитивная модель "настоящего мужчины" молчаливо предполагает последовательный ряд упрощений и вульгаризации: мужественность сводится к сексу, секс - к половому акту, а половой акт - к семяизвержению. Даже в специальной сексологической литературе мужской оргазм очень часто отождествляется с семяизвержением.
Не случайно мужской словарь для описания качественной стороны сексуальных переживаний, как правило, беднее женского.
Мужчины исключительно сексуальны и оценивают женщин в течение всего лишь 7 секунд. Как сказал один, " женщины выставляют напоказ свои сердца, мужчинам же свойственно выставлять напоказ свои гормоны".
Действительно, для женщин, в отличие от мужчин, любовь важнее, чем секс. Гормоны мужчины демонстрируют своими приставаниями к женщинам, ухаживанием за ними. Но даже когда они (особенно молодые мужчины) этого не думают, они проявляют свою сексуальность другими способами.

Посмотрите, как сидят многие мужчины в транспорте - широко расставив ноги. А специалистам известно, что эта посадка, как бы открывающая (если б не было одежды) гениталии, есть сексуальный призыв. Так что, такая посадка, характерная по большей части для молодежи, есть просто отражение юношеской гиперсексуальности.

Кстати, в высшем обществе, отличающемся утонченностью, садиться, широко расставив ноги, всегда считалось неприличным (так же, как и прямое предложение "переспать").
Мужской стиль жизни порождает и техницизм сексуального мышления, озабоченность прежде всего тем, как продлить эрекцию, усилить ощущения, связанные с семяизвержением, и т.д.
Мужское сексуальное мышление у многих достаточно эгоцентрично. Естественная кульминация интимной близости для мужчины - интромиссия, введение члена во влагалище и семяизвержение. Все "остальное" - предварительные ласки, нежность, следующая за оргазмом, кажется необязательным, без чего можно обойтись.
В основе представления о сексе как о непрерывном нарастании полового возбуждения, которое непременно должно завершиться семяизвержением, лежит, в сущности, опыт подростковой мастурбации - скорей, скорей! Любовные радости такого мужчины ограничиваются его физиологическими возможностями, которые с возрастом неизбежно уменьшаются. А вместе с ними снижается не только частота, но и длительность супружеских ласк. По словам американского сексотерапевта Гарри Голдберга, мужчины старше 40 лет расходуют меньше времени на секс, чем на бритье.
Традиционная модель сексуального поведения склонна приписывать всю активность в этом деле, начиная с ухаживания и кончая техникой полового акта, мужчине, оставляя женщине пассивную роль объекта. Мужчина - скрипач, а женщина - скрипка, из которой он благодаря своему таланту и мастерству, с помощью своего смычка извлекает чарующие звуки.
Строго говоря, эта модель никогда не соответствовала действительности - отношения полов в постели, как и в других сферах жизни, всегда были скорее партнерскими, хотя часто неравноправными. Перечисляя возможные и реальные мотивы вступления в половую связь, мужчины значительно чаще называют безличные, не связанные с конкретным партнером, " сексуальные потребности ". Например, отвечая на вопрос анкеты С.И. Голода, что их удерживает от вступления в добрачную связь, мужчины чаще всего (в 48,5% ответов) называли "отсутствие случая". Серьезно также волновала "опасность заражения".

Женская сексуальность

Сексуальность женщины отличается повышенной избирательностью и ранимостью. Эти качества прослеживается у женских особей самых различных представителей животного мира на всем протяжении эволюции. Самки более избирательны, поскольку при неудачном выборе самца они больше теряют (не имеют потомства либо имеют потомство плохого качества - им это после длительного вынашивания и родов).
Уже с раннего детства основная игра девочек - в куклы - отражает и основную направленность женской сексуальности - стремление к материнству, которое обычно доминирует всю последующую жизнь. Потребность в заботе о потомстве распространяется, при отсутствии собственных детей, на племянников, других детей, может трансформироваться в близкую к материнской заботу о муже или любовнике.
Развитие влечения
Развитие полового влечение у женщин тоже имеет свои особенности. После формирования платонического и эротического его компонентов, в старшем подростковом возрасте у юношей формируется сексуальное влечение - стремление к половому акту. У девушек появление сексуального влечения обычно задерживается: в 16-18 лет, до начала половой жизни, по данным петербургского сексолога A.M. Свядоща, оно имеется лишь у 20% девушек. Для остальных девушек этого возраста характерно желание иметь друга-поклонника, влюбленность со стремлением к платоническому и эротическому общению. Сексуальная потребность у большинства женщин появляется лишь после того, как они испытали половое удовлетворение (оргазм), и достигает максимума лишь к 26-30 годам. Сексуальное влечение у женщин держится примерно до 60 лет, в дальнейшем снижается. В некоторых случаях снижение влечения наступает с 45- 50 лет.
Оргазм
Восприятие оргазма женщинами очень отличается как по степени его выраженности, так и по месту возникновения ощущений. Если у мужчин после оргазма на некоторое время наступает состояние полной невозбудимости и расслабленности, то некоторые женщины отличаются мультиоргастичностью - способностью испытывать оргазм несколько раз в течение одного полового акта. В то же время встречаются и фригидные женщины - не способные к переживанию оргазма. Термин "фригидность" используется также и по отношению к женщинам <о сниженным половым влечением.
Фригидность
Причины, вызывающие изначальное отсутствие у женщины полового влечения, обычно связаны с эндокринными нарушениями и требуют гормонального лечения; такие явления очень редки. В подавляющем большинстве случаев истоками фригидности служат последствия, связанные с дефлорацией (разрывом девственной плевы при первом половом сношении), неправильная техника полового акта, отсутствие эмоциональной готовности женщины и другие психогенные моменты.
Начало половой жизни женщины, связанное с дефлорацией, оказывает большое влияние на всю дальнейшую половую жизнь. Дефлорация, будучи в любом случае стрессом, может пройти достаточно благоприятно, но может стать и чрезмерным переживанием. Это происходит, если она совершается грубо, если имеет место изнасилование или другие травмирующие обстоятельства.
Резко болезненная дефлорация, связанная с нанесением физической травмы (а травмированы могут быть влагалище, промежность, прямая кишка), вызывает у женщины и сильную психическую травму, глубокую обиду и нередко - отвращение не только к виновнику, но и к половой жизни вообще. Еще более острой психической травмой является изнасилование, вызывающее в большинстве случаев развитие неврозов и депрессионных состояний. В дальнейшем половая жизнь может сопровождаться резкими болевыми ощущениями невротического характера, попытки к половой близости могут встречать отпор со стороны женщины, которая всеми способами будет ее избегать. В этих случаях необходимо обращение к сексопатологу.
Причиной фригидности может быть и психическая травма, полученная задолго до начала половой жизни, но так или иначе связанная с сексуальностью. Иногда такая травма возникает в начале половой жизни, когда половой партнер, обещавший жениться на девушке, ее обманывает. Фригидность нередко сопровождает браки, заключенные без любви, по расчету, по настоянию родителей, из уважения к мужу, иногда при значительной разнице в возрасте. Фригидность может развиться вследствие заболевания половых органов, после гинекологических операций и абортов. В этих случаях необходимо бережное, терпеливое отношение со стороны мужа, совет врача-сексопатолога и иногда лечение, в частности, с помощью гипноза.
Беременность обычно снижает способность женщины к получению оргазма. Если она закончилась тяжелыми родами, эта способность не всегда восстанавливается быстро. Некоторые женщины, часто беременеющие, становятся фригидными из-за постоянного страха забеременеть, который не позволяет свободно отдаться сексуальным ощущениям. Такие женщины, забеременев, в ряде случаев начинают испытывать оргазм. Период кормления ребенка также снижает способность к оргазму, которая после прекращения кормления возвращается. Исключение представляют случаи, когда прекращение кормления не прекращает выделение молока. Это обычно сопровождается более стойкой фригидностью. Нельзя сбросить со счета и физическую усталость кормящей матери, ее постоянную сосредоточенность на ребенке, что может временно снижать ее сексуальную потребность.
Кажущаяся фригидность у женщин, способных испытывать оргазм, может быть связана с практикой прерванного полового сношения, как правило, кривая нарастания оргазма у мужчины и женщины идет параллельно, но кульминационный момент у женщины запаздывает. Если половой член после семяизвержения (эякуляции) остается во влагалище, то оргазм у женщины наступает немного позже, чем у мужчины. Если же половой член извлекается из влагалища до эякуляции, то женщина не получает оргазма (за исключением отдельных гиперпотентных женщин, успевающих получить оргазм еще до эякуляции у мужчины). Половые органы женщины остаются в состоянии повышенного кровенаполнения, и чувство облегчения наступает иногда спустя довольно длительное время. Кроме того, при прерванном сношении женщина (как и мужчина) испытывает эмоциональное напряжение, связанное со страхом забеременеть, если муж запоздает с прерыванием полового акта. В связи со всем вышесказанным при длительном применении этой техники у женщины может развиться фригидность, проявляющаяся отсутствием оргазма, снижением полового влечения и даже отвращением к половому акту.
Если семяизвержение ускорено и происходит сразу после или даже до введения полового члена во влагалище, то женщина не получает оргазма, а при систематическом повторении ускоренной эякуляции у нее может развиваться фригидность. В подобных случаях можно рекомендовать вскоре после первого повторный половой акт, который обычно продолжается дольше и может закончиться оргазмом у женщины. Важно при этом правильно проводить подготовительные ласки, чтобы ускорить оргазм у женщины.
Последняя рекомендация относится практически ко всем случаям, поскольку от длительности предварительных ласк, их соответствия индивидуальным потребностям женщины, ее наиболее чувствительным эрогенным зонам и ее диапазону приемлемости зависит и наступление оргазма, и его интенсивность. В тех случаях, когда трудно самим разобраться в причинах фригидности, следует обратиться к врачам-сексопатологам.

Сексуальность по Фрейду

Самой влиятельной сексологической теорией первой половины XX века был, безусловно, психоанализ Зигмунда Фрейда. Психоанализ как философская и психологическая теория и как метод лечения неврозов, безусловно, значительно шире сексологической проблематики.
В отличие от большинства своих предшественников, 3. Фрейд рассматривает сексуальность не как частный, локальный, аспект человеческой жизни, а как ее основу и стержень. Половое влечение, "либидо", составляет, по 3. Фрейду, источник всей психической энергии индивида, а всякое эмоциональное удовлетворение он называет сексуальным. Ядро того, что мы называем любовью, - писал 3. Фрейд, - половая любовь, целью которой является сексуальная близость. Это влечение лежит и в основе таких "несексуальных" чувств, как любовь к самому себе, родительская и сыновняя любовь, дружба, любовь к человечеству в целом и даже привязанность к конкретным предметам и абстрактным идеям. Все они, по 3. Фрейду, "суть проявления одних и тех же инстинктивных импульсов".
Опираясь на данные клинических исследований, Фрейд утверждает, что у человека имеется не одна, а несколько эрогенных зон, раздражение которых вызывает эротические ощущения, причем значение этих зон с возрастом меняется. В соответствии с этим, 3. Фрейд выделяет несколько фаз психосексуального развития.
Первая фаза, оральная, охватывает первый год жизни, когда основным органом удовольствия является для младенца рот (сосание, затем кусание).
Вторая фаза, анальная (от 1 до 3 лет) характеризуется повышенным интересом ребенка к дефекации; контролируя этот процесс, ребенок получает чувственное удовольствие и одновременно вырабатывает навыки самоконтроля.
Третья, фаллическая, фаза (от 3 до 5 лет) означает усиление интереса к гениталиям, что выражается, в частности, в мастурбации. Главным символом этого возраста является половой член, фаллос (отсюда называние фазы), а основной психологической задачей - адекватная половая идентификация. Мальчик должен преодолеть бессознательное влечение к матери (эдипов комплекс) и идентифицироваться с отцом, а девочка - преодолеть влечение к отцу (комплекс Электры) и чувство зависти к мальчикам из-за отсутствия у нее полового члена и идентифицироваться с матерью.
Четвертая, латентная, фаза, продолжающаяся до начала полового созревания, характеризуется временным ослаблением сексуальных реакций и интересов; либидо как бы дремлет, уступая место формированию сознательного "я" и предметных интересов ребенка. С половым сознанием начинается генитальная фаза развития, когда либидо ищет и находит удовлетворение на путях половой близости. Если этому что-то мешает, то происходит как бы возврат, регресс к пройденным фазам.
Фрейд считал, что главным и единственным средством лечения сексуальных отклонений может быть психоанализ, т.е. выяснение психической травмы, задержавшей или исказившей нормальное психосексуальное развитие индивида, и преодоление психологических последствий этой травмы путем осознания ее причин.

Типы сексуального поведения

Известным специалистом Г. С. Васильченко выделено 4 основных типа.
1. Стабилизующий тип
У представителей этого типа постепенно нарастает сексуальное возбуждение, проявляющееся чувством дискомфорта, неуравновешенности. Это чувство снижает работоспособность, концентрацию внимания, раздражает и отвлекает. Половой акт является не вершиной положительных эмоций, а средством избавления от мешающих ощущений. Подобный тип сексуального поведения можно встретить у мужчин, для которых существует "одна, но пламенная страсть" (работа, творчество, поглотившее человека хобби), а секс должен лишь обеспечивать наилучший фон для этих занятий.

К этому виду мужчин можно отнести Наполеона. Стендаль так описывает его любовное свидание: "Император, сидя за столом, при сабле, подписывает декреты. Дама входит, он, не вставая, предлагает ей лечь в постель. Вскоре после этого он с подсвечником в руках провожает ее и снова садится читать, исправлять, подписывать декреты. На самое существенное в свидании уходило не более трех минут... Такое поведение императора возмущало парижских женщин. Его манера выпроваживать их через две-три минуты, зачастую даже не отстегнув сабли, и снова садиться за свои декреты, казалась им невыносимой ".

2. Игровой тип
Мужчины этого типа гармонично сочетают в себе романтическое и сексуальное начало. Нет чрезмерного обожествления женщины, но они и не рассматривают женщину как физиологический объект для удовлетворения. Для мужчин этого типа сексуальный контакт не просто действие, снимающее напряжение, а своего рода радостное творчество, в которое они вносят свою фантазию и индивидуальность, и которое ими переживается каждый раз как нечто единственное и неповторимое. Классическим представлением этого типа является знаменитый итальянец Джакомо Казанова.
3. Стандартный тип
Основной мотив сексуальной активности мужчин этого типа - обязанность, определенная сексуальная повинность. Глубокого желания половой близости у представителей этого типа нет, но обстоятельства (требования жены, желание не уронить себя в глазах других и т.п.) задают определенный уровень сексуальной активности.
4. Генитальный тип
Чаще представителями этого типа являются лица с незначительно и для других незаметно сниженным интеллектом. Для них появление эрекции - сигнал к действию. Человек как бы является пленником своего полового члена, состояние которого и определяет сексуальную жизнь. Понятно, что сложные и тонкие оттенки сексуальности для такого мужчины фактически отсутствуют.
Сексуальное поведение женщины в значительной степени определяется действиями мужчины. Само собой разумеется, что женщина, столкнувшись с проявлениями, присущими какому-либо из этих типов, должна учитывать их особенности. А заодно может и прогнозировать, как будут развиваться дальнейшие события.

Сексуальное поведение и черты личности

Важнейшие исследования по их взаимосвязи проведены выдающимся психологом Г. Айзенком и его сотрудниками.
Они выделили три главных параметра личности, важных для сексуального поведения: N - невротизм, Е - экстраверсия и Р - психотизм; позже к ним было добавлено четвертое измерение - лживость, притворство. Экстраверсия описывает такие взаимосвязанные черты, как общительность, импульсивность, активность, беззаботность, живость, любовь к шуткам и т.д. Люди, имеющие высокий показатель по этой шкале, называются экстравертами, противоположный полюс составляет интроверты, а посередине - амбиверты. Невротизм обозначает высокую эмоциональную возбудимость, подвижность эмоциональных реакций, вследствие которых в стрессовых ситуациях такие люди нередко обнаруживают невротические симптомы: уныние, частую смену настроений, бессонницу, чувство неполноценности, раздражительность и т.д. В отличие от экстраверсии и невротизма, характерных для здоровых людей, психотизм включает: неконтактность, жестокость, нечувствительность к чужим переживаниям, враждебность, агрессивность и т.п. Наконец, притворство (первоначально эта шкала должна была только отсеивать ненадежные ответы при тестировании) включает такие черты, как лживость, неискренность, приспособленчество и т.п.
На основе статистического анализа Айзенк выделил 12 основных факторов сексуального поведения: терпимость; удовлетворенность; невротический секс, когда налицо конфликт между сексуальными влечениями индивида и его внутренними запретами; безличный, деиндивидуализированный секс; порнография и отношение к сексуальному стимулированию; застенчивость; стыдливость; доминантность и подчиненность, отношение к идее сексуального равенства; сексуальное отвращение; сексуальное возбуждение; физический секс и отношение к телесной стороне сексуальности; агрессивный секс.
Укрупнение их дает два более общих фактора: сексуальное либидо в противоположность низкому уровню сексуальных потребностей, сдержанности и скованности, и сексуальная удовлетворенность в противоположность неудовлетворенности, фрустрации и патологии.
Кроме существенных половых различий, о которых говорилось выше, Айзенк отмечает тесную зависимость стиля сексуальной жизни от типа личности.
Экстраверты раньше интровертов и амбивертов начинают половую жизнь, имеют больше сексуальных контактов с большим числом партнеров и в более разнообразных формах; придают больше значения эротической любовной игре; быстрее привыкают к сексуальным стимулам, поэтому они больше интровертов и амбивертов ориентированы на смену партнеров, ситуаций и т.д. Экстравертам легко дается сближение с лицами противоположного пола, они получают больше удовлетворения от своей сексуальности и не испытывают в связи с ней тревог и сомнений.
Сдержанные и заторможенные интроверты тяготеют к более индивидуализированным, глубоким, тонким и устойчивым отношениям. Это часто сопряжено с психологическими проблемами и трудностями (найти близкого человека значительно труднее, чем кого-то, с кем можно "переспать").
Психотики имеют высокий показатель по либидо, предпочитают безличный секс, испытывают сильное половое возбуждение и часто не признают никаких социальных и моральных ограничений. Однако они редко удовлетворены своей сексуальной жизнью и часто склонны к нестандартному поведению, включая групповой секс; их установки отличаются грубой биологизацией секса в противоположность романтическим ценностям, на которые ориентируются интроверты.
Невротики часто имеют сильное либидо, но не могут вполне удовлетворить его, испытывая сильное чувство вины и тревоги по поводу своей сексуальной активности, а также вследствие трудностей в общении. Индекс сексуальной удовлетворенности у них ниже, чем у всех остальных групп. Секс часто кажется им опасным и отвратительным, а собственные влечения - ненормальными. У этой категории людей чаще всего встречаются такие психосексуальные проблемы и нарушения, как аноргазмия и фригидность у женщин, преждевременная эякуляция и импотенция - у мужчин.
Притворщики обычно поздно начинают сексуальную жизнь, не одобряют до- и внебрачных связей, избегают сексуального экспериментирования, воспринимая сексуальность скорее в идеалистическом, чем в натуральном свете. Слабое либидо сочетается у них с достаточной мерой удовлетворенности своей половой жизнью - они просто не мыслят себе других возможностей.
По мнению Айзенка, эти личностно-поведенческие синдромы наполовину обусловлены генетически, а наполовину - социальными факторами. Однако он сам больше подчеркивает биологические детерминанты, связывая различие между экстравертами и интровертами прежде всего с уровнем возбудимости коры головного мозга, невротизм - с активностью вегетативной нервной системы, а психотизм, предположительно, - с особенностями гормональной секреции, от которой зависит также сила либидо.
В конечном итоге, Айзенк говорит о наличии 4 главных типов или групп людей, различающихся характером своих сексуальных чувств и поведения.
1) Индивиды со слабым либидо не вполне удовлетворены своей половой жизнью; это устойчивые интроверты, составляющие опору соответствующей морали.
2) Устойчивые экстраверты, сочетающие высокое либидо с высокой сексуальной удовлетворенностью, но не слишком стабильной половой жизнью.
3) Неустойчивые интроверты, у которых слабое либидо сочетается с сильными внутренними тормозами, чувством вины и коммуникативными трудностями, результатом чего является постоянная сексуальная неудовлетворенность.
4) Люди с сильным либидо и одновременно - с высокими показателями по психотизму или же сочетающие высокую степень невротизма с сильной экстраверсией; они не только сами испытывают сексуальную неудовлетворенность, но и представляют опасность для окружающих.
Выводы Айзенка о связи сексуального поведения с экстраверсией-интроверсией и невротизмом подтверждаются и другими исследованиями.
Э. Шнабль, обследовав 3 500 человек, установил, что расстройства потенции и оргазма значительно чаще встречаются у людей со слабым типом нервной системы (меланхоликов). Наибольшие трудности в сексуальной сфере, как и в человеческих взаимоотношениях вообще, испытывают люди недостаточно контактные, эмоционально заторможенные, страдающие комплексом неполноценности или пониженным самоуважением.
Экстраверты проявляют больше любви к своим партнерам, чем интроверты, привязанности которых психологически более противоречивы и окрашены чувствами тревоги и неуверенности. Возможно, что сказываются завышенные ожидания интровертов относительно "на-, стоящей любви".
Значительная часть различий между интро- и экстравертами обусловлена разным воспитанием и развитием в детстве и юности. Среди экстравертов больше людей, выросших в либеральной, сексуально-терпимой среде, тогда как в воспитании интровертов было больше запретов и ограничений. Свой первый оргазм экстраверты пережили на полгода, первый сексуальный контакт - на год, а первый половой акт - на полгода раньше интровертов. В момент опроса еще не имели сексуального опыта 7% экстравертированных и 14% интровертированных женщин и соответственно 1 и 7% мужчин.
Влияние интро/экстраверсий у мужчин сильнее всего сказывается на первых фазах развития отношений, от знакомства до установления прочного сексуального партнерства. У женщин оно длится дольше, распространяясь и на отношения с постоянным партнером, супругом.
Однако не существует таких психических черт, которые бы при всех условиях давали одно и то же поведение. Это верно и относительно сексуального темперамента.
Многие индивидуально-типологические свойства, существенные в подростковом и юношеском возрасте, могут в дальнейшем утрачивать часть своего былого значения. Например, при исследовании 631 немецкой супружеской пары с 10-летним брачным стажем единственным статистически значимым фактором сексуальной удовлетворенности оказалось качество супружеских отношений, а не степень индивидуальной интро/экстраверсии супругов. Высокая сексуальность обнаружилась только в счастливых браках. У более молодых, неженатых, чаще меняющих партнеров людей индивидуально-психологические свойства значат больше, но в длительном брачном союзе они до некоторой степени погашаются, нивелируются взаимной адаптацией и условиями совместной жизни. Решающее значение приобретает партнерский секс, взаимная адаптация супружеской пары.
Периоды сексуальности
У мужчин период юношеской гиперсексуальности сменяется устойчиво высокой сексуальностью до 35-45 лет (в зависимости от здоровья и образа жизни). По данным А.М. Свядоща, сексуальность у женщин проявляется позже, чем у мужчин: до 30 лет - у 17%, после 30 - еще у 40%, после 35 лет - у остальных.
Молодые женщины, как правило, по-настоящему еще не сексуальны. Многочисленные исследования показывают, что истинная чувственность развивается у женщины к концу второго десятка, достигая определенной высоты к 30 годам, на четвертом десятке стремительно растет и достигает пика к 45-50 годам. Не случайно говорят: "В 45 баба ягодка опять".
Сексуальные приключения "по молодости" постепенно изживают себя. Удовлетворив любопытство, многие современные девушки, не боясь показаться старомодными и "маменькими доченьками" не стесняются открыто сказать потенциальному партнеру: "Извини, секс меня не интересует".
У мужчин сексуальная функция начинает угасать существенно раньше, чем у женщин. Однако некоторое снижение потенции с лихвой компенсируется опытом, умением обращаться с женщиной, "зажечь" ее, а от нее - "зажечься" самому.
Данные статистики
Проведенные исследования показали, что в возрасте 20-29 лет парами совершается в среднем 117 сексуальных контактов в году, в 30-39 лет - 116, в 40-49 лет - 107.
По количественным показателям самыми неугомонными оказываются пары, живущие вместе, но не зарегистрированные. Следом за ними идут законные супруги, затем - лица, имеющие постоянного партнера. На последнем месте - холостяки и незамужние, не обзаведшиеся постоянным партнером.
В 1997 году люди в среднем немного чаще занимались сексом - примерно 112 раз (против 109 раз в предшествующем году). Исследование на эту тему провела фирма Durex, выпускающая презервативы и, стало быть, кровно заинтересованная в том, чтобы эта тенденция сохранилась и даже усилилась.
Список самых активных в половом отношении наций выгляди так: 1) французы (151 совокупление в год); 2) американцы (148); 3) русские (135). По средней продолжительности одного полового контакта всех обошли американцы - 25 минут 20 секунд. Далее следуют канадцы (24,4 мин) и британцы (20,9 мин).
Эволюция взаимоотношения полов
В Древней Греции философия, культура и религия оказывали главное влияние на семейную и сексуальную жизнь. Об эротических слабостях и пристрастиях древних греков можно судить хотя бы по их богам, число которых было велико. Философы к женщине относились сдержанно, а то и недоброжелательно. "Один мужчина более стоит, чем тысяча женщин" (Еврипид).
Ряд исследователей считает, что в Древней Греции брак по любви не существовал. Платон подчеркивал, что между 30 и 35 годами каждый должен был жениться. Брак входил в общественные повинности граждан. Отказ от женитьбы, по Платону, - преступление. "Пренебрегающий этой обязанностью должен был ежегодно платить налог, чтобы не воображал, что жизнь без брака удобна и выгодна". Такие же воззрения были и в Древнем Риме. Отсюда поговорка тех времен: "Надо взять супруга для рождения детей".
В древнеримской цивилизации свобода сексуальности приобрела необыкновенный размах, хотя лежавшая в ее истоках культура была пронизана духом строгости и режимных предписаний. Но последовавший расцвет богатства империи привел к разложению нравов. До- и внебрачные сношения стали повсеместными явлениями, целомудренность и стыдливость - "пережитками прошлого", а разводы и извращения- подлинным бедствием.
Громадный интерес для исследователей истории половых отношений представляет культура Древней Индии. Среди "пособий по любви" и по настоящее время представляет интерес написанная в первых веках нашей эры "Камасутра" (кама - любовь, сутра - суть, нить основы). Этот труд содержит подробности в рекомендациях любовной игры, поведении в первые дни супружеской жизни и т.д. Книга учит, как заботиться о наслаждении супругов.
Христианские принципы достаточно полно изложены в Библии. Религией определялись основы гигиены, воспитания, отношение к родителям, наказание за супружескую неверность, потерю девственности. Семья была основой общества и идеалом. Целибат (безбрачие) считался позором и аномалией. Холостяк не признавался мужчиной. Браки, заключенные в раннем возрасте, приветствовались.
Обратимся теперь к средневековой Европе эпохи феодализма. Господство христианской религии, которая тщательно регламентирует отношения между полами как в семье, так и вне ее. Сексуальная жизнь расценивалась как нечто нечистое, греховное. Торжествует принцип аскетизма, хотя полный запрет на половую жизнь не налагается - необходимо ведь продолжение рода.
Абсолютное подчинение сексуального влечения собственной воле рассматривалось как высшая ступень совершенства личности. Монахи, служители культа унижают женский пол. "Женщина, - писал один из них, - это сладкий яд, причиняющий вечную смерть. Она факел сатаны. Она ворота, через которые входит дьявол". Демонологическое отношение к сексуальности человека в целом и к женщине, в частности, как к искусительнице и пособнице дьявола, получило свое крайнее выражение в сожжении "ведьм". Поводом для процесса над ведьмами были во многих случаях психические аномалии жертв, а чаще всего сексуальные. Сжигали, топили тысячи девушек и женщин, подозревавшихся в сношении с дьяволом.
Помимо традиций, закона и религиозных предписаний, охраняющих сексуальную "чистоту", стали появляться индивидуальные средства защиты - пояса добродетели. С XII до XIX века появилась масса их вариантов, вплоть до самых изощренных, закрывающих даже задний проход. Одной из последних "новинок", пожалуй, следует признать предложенный в 1903 году в Германии некоей Эмилией Шефер вариант пояса добродетели с замком и ключом.
Феодал лично определял будущих супругов, когда парню исполнялось 18 лет, а девушке - 14. Таким же образом решалась судьба вдов и вдовцов. Феодал располагал правом первой брачной ночи. Фактически он мог привести к себе в спальню любую крестьянку. Семья феодала господствовала над семьей крепостного. А в семье крепостного "феодалом" был уже сам крепостной. Над женщиной ярмом висел страх перед властью ее отца, супруга и свекрови. Конечно же жена феодала располагала собственной свитой, прислугой, пажами и реализовывала свою сексуальность нередко по своему усмотрению. Но далеко не всегда. Часто в этом доме тиранствовал супруг.
Со временем, кроме браков, заключенных по обязанности или по расчету, стала постепенно расцветать так называемая средневековая рыцарская половая любовь. Рыцарская любовь "на всех парусах" устремилась к нарушению супружеской верности и моральных норм брака. Но в то же время это не античная любовь, которая являлась более чувственной, плотской, похотливой, а рыцарская - более духовная, эмоциональная и платоническая в определенном смысле.
Эпоха Возрождения подняла на новую высоту идею гуманизации общества, идею целостности человека, его физических и духовных потребностей. Ренессанс реализовал среди наиболее культурных слоев самое благородное углубление и одухотворение страсти, великолепное соединение красоты созерцания с наслаждением. В это время появляются идеи одинаковой значимости мужчин и женщин, равенства полов. В более поздние годы продолжают облагораживаться и утончаться компоненты любви. Это связывается с развитием социальной жизни, искусства, культуры, гуманизма и науки.
Своеобразием отличалась викторианская эпоха в Англии (XIX- начало XX в.). Викторианство своими корнями уходит в христианскую мораль. Во время королевы Виктории (1837-1901) в стране были широко распространены сексуально-этические ограничения, развилась двойная мораль (общественно зафиксированные различия мужчин и женщин). Установка - благовоспитанные дамы не шевелятся- предлагала "женщинам из общества" отдаваться пассивно, обездвиженно, без эмоций, вплоть до сокрытия оргастического переживания и уж без каких бы то ни было чувственных порывов (в постели, как в великосветском ритуале). Это было связано с толкованием христианской морали, нормы которой, как известно, осуждают любые сексуальные проявления, не связанные с продолжением рода.

Муж с женой ложатся спать. Перед сном муж стал исполнять свои супружеские обязанности. Внезапно он остановился и спросил:
- Дорогая, я, случайно, не сделал тебе больно?
- Нет, но почему ты так решил?
- Просто ты сейчас пошевелилась.

По викторианскому идеалу джентльмен в определенном возрасте влюбляется, делает предложение руки и сердца, идет под венец, а уж потом во имя продолжения рода время от времени совершает половой акт со своей супругой, сохраняющей полную невозмутимость.
В течение столетий идеалы аскетизма насаждались авторитетом церкви, стремившейся подавить у людей сексуальные проявления и методично добивающейся этого различными мерами устрашения. Однако по мере распространения научных знаний в сфере физической любви поддерживать в людях этот страх становилось все труднее. Авторитет религии в вопросах пола пошатнулся, на смену ему приходит авторитет науки.

Глава "Все о сексе"
Сексуальные стимулы
Первичные и вторичные

Различают первичные и вторичные эротические стимулы. Первичные - те, что вызывают сексуальное возбуждение автоматически. Например, легкое прикосновение к половым органам обычно вызывает приятное ощущение и затем эрекцию полового члена или клитора.
Вторичные эротические стимулы - зрительные, слуховые, обонятельные - являются результатом научения и опыта. И действуют они избирательно: на одних - да, на других - нет.

Что возбуждает мужчин?

Мужчины более ориентированы визуально. Поэтому у мужчин на первом месте - зрительные образы.
Мужчин могут возбудить зрительные образы гораздо быстрее и сильнее, чем женщин. Отсюда огромная популярность журналов для мужчин, напичканных обнаженными и полуобнаженными красотками и сравнительно небольшой интерес женщин к журналам, пестрящим фотографиями обнаженных мужчин (многие из этих журналов раскупаются гомосексуалистами). Мужчину может возбудить один только вид обнаженной женской груди или вульвы.
Женщины пользуются этим преимуществом ежедневно, надевая мини-юбки, облегающие топики и лиггенсы, платья с низким декольте или бикини.
Еще один способ возбудить зрительно мужчину - это носить сексуальное белье. В частности, большинство мужчин возбуждается при виде женщины в черных чулках и поясе (в трусиках или без них).
Вообще полуобнаженная женщина возбуждает мужчин больше, чем полностью раздетая. Это обстоятельство женщина может использовать самым неожиданным образом. Представьте, что находясь в гостях, женщина шепнула своему партнеру: "Я забыла надеть трусики". Будьте уверены - внимание партнера к своей спутнице значительно возрастет.
Однако и телодвижения, подчеркивающие женские формы, служат сильнейшими сексуальными стимулам и для мужчин. Не случайно телепередача "Аэробика" - это самая любимая передача солдат.
Сильно возбуждает мужчин, например, просмотр эротических фильмов и порнографических картинок.
Большинство мужчин предпочитает иногда видеть партнершу голой, однако если она делает это без малейшего принуждения с его стороны и без стеснения, то однозначно делает вывод не в ее пользу, связывая это с ее "распущенностью". По причине своей визуальной ориентированности мужчине предпочтительнее заниматься сексом не в полной темноте, а когда можно видеть партнершу, это усиливает его возбуждение.
На втором месте - осязание. Не зря в народе говорят: "Мужчины любят глазами и руками".
Ласковое прикосновение к женщине служит возбуждающим стимулом для обоих партнеров. Мужчину особенно стимулирует прикосновение к половым органам и груди женщины.
Крайне благотворно действует на мужчину похвала, а тем более восхищение им. Мужчины любят тех, в глазах кого они выглядят достойно. Мужчину можно привлечь к себе, просто попросив застегнуть верхнюю пуговку на платье или открыть плотно сидящую крышку на банке с огурцами. Первое дает им возможность продемонстрировать свою чуткость и заботливость; второе - возможность проявить мужскую силу.
Лучший способ возбудить мужчину - быть самой возбудимой. Но полезна и определенная техника. Как сказано в "Камасутре": "Умная женщина- мастерица в делах физической любви. Она знает много способов, при помощи которых может вызвать желание мужа, обладает богатым репертуаром любовных ласк, которые широко варьирует. Как жаль, что не посылают молодых неопытных жен к опытным женщинам передать им искусство так же, как посылают их учиться вкусно готовить пищу".
Чем длительнее и доверительнее отношения между партнерами, тем чаще мужчина мечтает быть "совращенным" женщиной: 84% опрошенных мечтали бы о том, чтобы женщина сама начала любовную игру.
У 22% мужчин влечение усиливается, если они чувствуют, что наталкиваются на сопротивление со стороны женщины, это пробуждает в них инстинкт завоевателя.
45% мужчин восхищает и возбуждает вид разгневанной женщины с высоко вздымающейся грудью, если причина ссоры не задевает их мужского самолюбия.
73% мужчин ранит безучастная, лишенная всякого интереса реакция женщины на попытки ухаживания с его стороны.
Сексуальность женщины и ее грудь
Оказывается, нет непосредственной связи между размерами женской груди и ее сексуальностью, как принято думать обычно.
И тем не менее грудь действительно стала символом сексуальной привлекательности женщины. Грудь наиболее выделяющееся отличие в физическом облике женщины от мужчины. Она также символична для женщины, как пенис для мужчины из-за единственности и за-метности. Она, вероятно, стала этим символом потому, что женщина не обладает иными половыми органами, видимыми глазом, которые автоматически привлекали бы к себе внимание. Это также может быть связано с фактом, что груди играют существенную роль в эротической жизни каждой женщины и, таким образом, процесс соединения их с сексуальными действиям вполне логичен.
Поэтому обнаженные груди - сильный эротический фактор, соблазняющий мужчину.

Что возбуждает женщин?

У женщин доминирует левое полушарие, поэтому они более ориентированы на слух. "Женщина любит ушами" - это всем известное высказывание точно отражает то обстоятельство, что слуховые разрементали у женщин на первом месте.
Ничто так не нужно женщине, ничто так ее не возбуждает, как ласковые слова признания ее "единственности и неповторимости", того, что она лично значит для мужчины. А тем более - признание в любви.
Поцелуи в различные участки тела вызывают сильное возбуждение женщины. Особое воздействие оказывают поцелуи, осуществляемые от периферии к центру, например от кончиков пальцев - к плечам и шее.
Из визуальных стимулов можно отметить, что многих женщин возбуждает вид пениса в состоянии эрекции.
Из прикосновений наиболее возбуждающими женщину являются прикосновения к ее эрогенным зонам (см. о них подробнее в соответствующем разделе).
Неожиданным для многих мужчин может оказаться тот факт, что интеллект мужчины является для многих женщин сильным сексуальным стимулом. Это объясняет, например, то, что часто студентки влюбляются в своих преподавателей, которые им годятся в отцы, причем влюбляются вовсе не платонически.
Подавляющее большинство женщин утверждает, что порнофильмы их не возбуждают. Однако опытами было доказано, что многие их них говорят неправду - порно их "заводит". По-видимому, здесь сказывается желание женщины не выглядеть вульгарно...

Мы воспринимаем друг друга по... запаху

Проведенные швейцарскими учеными исследования показали, что определяющее значение при выборе партнера может играть его запах. В ходе эксперимента испытуемым женщинам предлагалось выбрать наиболее привлекательно пахнущие... майки, в которых до того мужчины спали две ночи кряду. С удивительным постоянством женщины предпочитали майки, которые принадлежали мужчинам, чьи особенности иммунной системы в наибольшей степени отличались от их собственной. Ученые утверждают, что "по идее" так оно и должно быть - ведь в этом случае возможные дети партнеров будут иметь наилучшие шансы противостоять различным инфекционным заболеваниям.
Однако совершенно неожиданными оказались результаты аналогичных экспериментов среди женщин, которые предохранялись с помощью гормональных противозачаточных таблеток. Известно, что при их употреблении в женском организме наблюдается ряд физиологических процессов, сходных с таковыми в организме беременных. Эти женщины, наоборот, упорно предпочитали запахи мужчин с наиболее близкой им генетической конституцией и иммунной системой.
Возможная основа этого предпочтения: во время беременности женщине нужен не ее сексуальный партнер, а заботливый друг и защитник, которого она инстинктивно стремится найти прежде всего среди "родственников".
Ученые были вынуждены с тревогой констатировать, что прием гормональных противозачаточных таблеток может роковым образом сказаться на выборе партнера. Так что женщинам во избежание трагической ошибки следует сначала твердо определиться с выбором спутника жизни, а уж потом хвататься за "пилюли"...
Мнение специалиста по запахам
Александр Андреенков, врач-психотерапевт, директор Центра усовершенствования человека (г. Москва) - признанный специалист в вопросах воздействия запахов на взаимоотношения людей. Вот что он рассказал: "Организм каждого из нас вырабатывает так называемые феромоны - эттактанты (притягивающие) и репелленты (отталкивающие). Они совершенно не ощутимы на запах, но оказывают определенное влияние на наши симпатии и антипатии. Чем, скажем, объясняется любовь мужчины к глупой и некрасивой женщине или, наоборот, неприязнь к очень красивой и обладающей массой достоинств? Этими самыми биологически активными веществами. Аттрактанты выделяются тогда, когда человек в хорошем настроении, когда все у него благополучно. Репелленты - когда плохо.
Хотя влияние ароматов на нас и неосознанно, но, как утверждают ученые, намного мощнее воздействия внешнего вида или обволакивающих своей сладостью дифирамбов. Недаром еще в Древнем Египте жриц любви обучали искусству умащивания различных частей тела, сводившему с ума даже самых "толстокожих" мужчин".
- Александр Иванович, что делать тем, кто хочет добиться взаимности?
- Пользоваться собственными аттрактантами. Больше всего мужчин и женщин влечет друг к другу запах самого тела. Но уточню: здорового тела. Если человек болен, к этому запаху примешиваются другие, отталкивающие. Отсюда и соответствующее восприятие.
Чтобы естественный запах больного человека не слишком "бил", советую соблюдать все правила личной гигиены и очень аккуратно пользоваться парфюмерией. В противном случае запахи смешиваются в такую гремучую смесь, что все вокруг будут шарахаться.
- Можно ли как-нибудь нарушить, изменить естественные запахи тела?
- Прежде всего, парфюмерными изделиями, которые производятся на основе синтетических веществ. Ну, а потом - очень тщательным мытьем. Но запомните: и то и другое очень плохо действует на особь противоположного пола, подтвердили это и эксперименты на крысах, свиньях и обезьянах. Достаточно было самца помыть душистым мылом, как самка его сразу же начинала гнать.
Аналогия с людьми здесь прямая. И причины все - тоже в мужчинах. Они или смывают с себя все аттрактанты, или просто их не вырабатывают. Не поймите только, что мыться не надо вообще.

Про Наполеона мы знаем, что он, возвращаясь в Париж, слал Жозефине упреждающую записку: "Не мойся, я скоро буду!"
Муссолини нравилось, когда от партнерши несло потом. Можно сколько угодно называть этих людей извращенцами, но, с точки зрения медицины и физиологии, их реакция совершенно нормальна. Просто они подсознательно чувствовали воздействие аттрактанта партнерш и не хотели, чтобы те смыли его водой.

- Но ведь совсем без духов или туалетной воды не обойтись...
- Главное - знать меру. На этом обычно и попадаются наши мужчины и женщины. Обольются со всех сторон духами - так, что за километр разит, и думают, будто это хорошо. А между тем шлейф запаха не должен превышать полуметра.
Есть и еще один основной момент. Существует категория людей, и очень многочисленная (в основном, это женщины), которая пользуется парфюмерией только для улучшения собственного настроения. А как воспримут запах окружающие, им все равно. В этом таится серьезная ошибка.
- Но ведь всем не угодишь...
- А всем и не нужно. Достаточно угодить тому человеку, которого хочешь "зацепить". В этом смысле надо применять те духи, которые ему приятны. Даже если они тебе противны. Я, например, знал одну женщину, которой нравился запах навоза. Ну что тут поделаешь? Значит, ее поклоннику (если он хочет добиться взаимности) просто необходимо в свою гамму запахов подмешивать и этот. Или просто выезжать вместе куда-нибудь в сельскую местность.
А правило таково: чем слабее и тоньше естественный запах тела и запах парфюмерных изделий, тем сильнее его воздействие на окружающих.
- А как добиться увеличения выработки аттрактанта собственным организмом?
- Рекомендации - просты, выполнение их - сложно. Ежедневная гимнастика - физическая и умственная, уменьшение любым путем количества стрессов или даже их воздействия. Только счастливый человек плодовит. Да и женщины больше тянутся к счастливым и удачливым. Потому что чувствуют их сигналящее поле, магнетизм. И это для них гораздо важнее внешнего вида избранника. Вы, конечно, замечали: у мужика, что называется, ни рожи ни кожи, а женщины липнут на него, как на мед. И наоборот.
- А есть ли зависимость выделения аттрактантов от времени года?
- Осенью их количество заметно возрастает. Весной происходит нечто другое. Какое-то всеобщее состояние нестабильности, неуравновешенности психики. Поэтому любовь в этот сезон - явление для человека болезненное. Да и практика показывает, что самые здоровые дети рождаются от осеннего зачатия. Весной же организм к нему не готов: не хватает витаминов и так далее. К тому же признаки импотенции у мужчин проявляются именно в это время года - количество репеллентов больше.
Есть еще месячные циклы, но они больше касаются женщин. Когда, скажем, у них выделяется максимум привлекающих веществ? В середине месячного цикла. Так уж запрограммировано природой, поскольку этот период наиболее благоприятен для зачатия. При его наступлении надо быть осторожной и в одиночку поздно домой не возвращаться. Ведь организм сигнализирует на десятки метров. И даже самый уравновешенный мужчина не всегда сможет справиться с внезапным возбуждением.
- Есть ли различие в восприятии запахов мужчинами и женщинами?
- Женщины воспринимают запахи острее, осязательнее, но власть запахов над мужчинами сильнее.
- Приведите, пожалуйста, примеры воздействия запахов на организм человека.
- Например, запахи аммиака способны увеличить мускульную силу. Запахи березы, липы, тимьяна, лимона, эвкалипта, душицы могут стимулировать органы дыхания. Ну а работу сердца нормализуют ароматы боярышника, сирени, тополя, дуба. Зрение улучшают цитрусовые.
- Ну а какие ароматы могут снять стресс, депрессию?
- Ароматы лаванды, камфары, герани. Они бодрят, внушают оптимизм...
- Существуют ли пищевые средства, увеличивающие количества аттрактантов?
- Например, различные настои, чаи. Одни из них действуют непосредственно на гормоны, другие просто улучшают настроение, а значит, и общий фон человека, в связи с чем он сам и окружающие его люди воспринимаются совсем иначе.
- Пожалуйста, поподробнее об этой группе пищевых стимуляторов.
- К ней относятся травы: подмаренник цепкий, дягиль, репешок (не путать с репейником, то есть лопухом), любисток. Настои из них готовятся по обычной рецептуре: 0,5-1 чайная ложка сухой травы или корней на заварочный чайник. Принимать произвольно. Дягиль, кстати, а также тысячелистник и любисток можно использовать наружно: добавлять в ванну или обтираться настойками из этих трав. На спирту при этом их выдерживать как можно дольше.
- Запахи в доме: какие из них разобщают людей, влияют негативно на их взаимоотношения?
- Прежде всего, все кухонные запахи, которые отрицательно воздействуют на подсознание. Всё ли женщины знают, что мужа вообще не стоит подпускать к кухне? Ужиная там, мужчина часто сидит и думает: до чего же у его жены некрасивый халат! На самом деле причина его раздражения - в запахе вареной рыбы.
Хочу сказать и о лаках, которыми покрывают полы и мебель. Испаряясь, они постоянно сигналят организму и очень вредят взаимоотношениям в семье, в том числе сексуальной близости. Поэтому, если вы оборудуете спальню, все лаки необходимо содрать и вообще создать специфическую обстановку, которая бы притягивала партнеров.
- Например?
- Поскольку обои, пропитанные специальным составом, у нас еще дело будущего, советую распылять в спальне настойки таких трав, как дягиль, любисток, тысячелистник. Можно просто повесить их пучки на стену. Запомните, запах спальни ни в коем случае не должен смешиваться с запахом кухни. Нельзя эту комнату использовать и для интеллектуальной работы. Иначе сильно изменится атмосфера, и это повредит вашим чувствам.
Комары как индикаторы сексуальности
Для всего живущего на Земле запахи играют большую роль. Многие животные и насекомые именно по запаху находят и пищу, и партнеров для продолжение рода.
Почему наиболее агрессивно кусают людей самки комаров? Причем предпочитают они накусаться крови от мужчин, особенно сексуальных. Потому что в их крови присутствуют мужские половые гормоны, до которых охочи самки комаров. А чувствуют комары достойный объект по его запаху.
Не раз приходилось наблюдать на даче, на рыбалке, в лесу: одного мужчину жрут комары, второго рядом не трогают. Первый, как правило, сексуально активен, второй - наоборот.
Так что мужчину, страдающего от комаров (а также его избранницу) поздравляем! Не зазря терпите от кровососущих!
Улыбка, выражение лица
Когда человек улыбается естественно и от всей души, у него расслаблены все мышцы лица и свободно включаются в работу "мышцы смеха" на коже щек; тогда улыбается все лицо, расслабленные, как бы распущенные губы, глаза, так что возле глаз собираются морщинки - единственные морщинки, которые имеют право на существование. Если внутреннее напряжение слишком велико и мы находимся в состоянии постоянного стресса, то это в первую очередь отражается на лице. Мимические мышцы заковываются, иногда мы при этом ощущаем лицо как почти неподвижную маску.
Немого психофизиологии. В двигательно-чувствительной коре больших полушарий мозга различные мышцы нашего тела представлены пропорционально не их массе и поверхности, а физиологической роли. В нашем внутреннем зеркале мы видим себя как довольно страшных "гомункулюсов" с огромными головами, выдающимися лицевыми частями и гигантскими кистями на очень хилом и маленьком теле. Именно поэтому скованность лица дает такой же "мышечный шум", как и зажатые мышцы всего остального тела. Стрессы заковывают наши мышцы, и расслабить их - значит во многом улучшить свое самочувствие и состояние, при этом умение раскрепостить мышцы лица столь же важно, как и освободить остальные мышцы тела.
При неврозе обязательно появляется излишнее напряжение в лице, а при глубокой депрессии лицо превращается в неподвижную, чаще всего страдальческую маску, на которой уже не могут отражаться никакие чувства (спазмированные мимические мышцы не в состоянии выполнять свою работу, хотя человек это не всегда ощущает). Такая маска еще больше отгораживает человека от окружающих, затрудняет общение и усугубляет ситуацию. Обучение расслаблению мышц лица облегчает состояние человека и способствует выздоровлению.
У разных людей при напряжении и переживании различных отрицательных эмоций неравномерно заковываются отдельные части лица. Если сильное напряжение концентрируется в губах, в их круговых мышцах, то губы кажутся чрезмерно тонкими, а лицо часто производит впечатление злого. Вспомним, баба-яга на помеле или просто ведьма, так же как и соседка на недоброй памяти коммунальной кухне, всегда нам представляются с тонкими в ниточку, иногда даже слегка закушенными губами. Злость, агрессивность действительно откладываются, отражаются в нижней части лица, а постоянно испытываемая злоба обязательно уродует человека. Но, к сожалению, такой же эффект может вызвать и постоянное нервное напряжение, и сколько женщин безвинно страдают, не понимая, что именно отталкивает от них поклонников!
Улыбаться такими напряженными губами трудно, улыбка часто производит впечатление неискренней, фальшивой, а если губы к тому же несимметрично искривляются - то и просто язвительной.
Люди бессознательно оценивают другого человека по выражению лица. Если любого из нас попросить выбрать самые симпатичные лица из наборов фотографий, то обычно выбираются отнюдь не самые красивые лица, а те, где губы расслаблены и их уголки чуть приподняты, так что через мгновение человек может улыбнуться, но это еще не видно невооруженным глазом, а воспринимается только на неосознанном уровне... А самые отталкивающие лица - это те, на которых написаны высокомерие и презрение.
Итак, нас воспринимают по выражению лица, при этом, если мышцы его не напряжены и губы готовы к улыбке, нас потенциально зачисляют в симпатичные и доброжелательные партнеры. Если у человека постоянно такое доброжелательное выражение лица, то у него очень много преимуществ, причем необязательно прагматического характера. Конечно, от этого выигрывают деловые люди, которым легче установить контакты, молодые и не очень молодые женщины, с которыми гораздо легче познакомиться и установить доверительные отношения, чем с замкнутыми и "злыми". Но в первую очередь выигрывает сам по себе владелец такого свободного, раскованного лица: расслабление мышц лица снимает нервное напряжение, а улыбка по механизмам обратной связи с центральной нервной системой улучшает настроение.
Взгляд
Всегда смотрите на человека, с которым разговариваете, а не поверх его плеча (это воспринимается так, что вам скучно и что вы невнимательны). Не смотрите в пол - это указывает на то, что вы либо застенчивы, либо скрытны.
Если собеседник опускает глаза, то это означает, что вы смутили его (например, тем, что задержали на нем свой взгляд дольше принятого).
Людям больше всего нравится прерывистый контакт взглядов - 8 секунд за каждые полминуты. Этим показываете свою заинтересованность, но и не ставите его под прицел " сверлящего " взгляда.
Когда мужчину сексуально интересует женщина, контакт взглядом- простейший способ (и наиболее безошибочный) показать это. Задержав свой взгляд несколько дольше обычного, мужчина может судить о чувствах женщины по ее реакции на это. Если она примет ваш взгляд - то "ура!". Если отведет - либо не заинтересовалась вами, либо скромна, и вы спешите. Вы всегда произведете впечатление уверенного в себе человека, если стоите прямо и высоко держите голову.
Поцелуи
При поцелуе включаются в работу все 29 мышц лица, усиливаются обменные процессы, усиливается кровоснабжение мозга.
Сексуальный поцелуй высвобождает химические субстанции, которые оказывают на мозг наркотическое воздействие, в 200 раз более сильное, чем морфий.
По данным "Плейбоя", 71% мужчин и 69% женщин поцелуем показывают партнеру, что хотели бы отправиться с ним в постель.
39% мужчин и 43% женщин утверждают, что поцелуи особенно быстро приводят их в состояние полового возбуждения. Примерно столько же утверждают, что губы партнера являются самой возбуждающей частью тела.
Запах
Запах здорового чистого тела служит хорошим стимулом для сближения. Нос человека различает более тысячи запахов. Но особенно возбуждает как мужчин, так и женщин запах семенной жидкости и выделений желез, находящихся вблизи половых органов. Женский мускус - важнейший из компонентов, возбуждающих мужчину.
Многих возбуждает естественный запах тела любимого человека. Многие поэтому предпочитают душ после, а не до секса.
Женщины издавна используют духи для привлечения мужчин. Важно только выбрать не те, что нравятся самой ("свой" запах перестает ощущаться через несколько минут), а те, что нравятся партнеру. Шедевром в этом отношении является реклама духов в одной из стран Карибского бассейна: "Притягивают мужчин, отгоняют москитов".
Также на вкус партнерши должен ориентировать свой парфюм и мужчина.
При разговоре обычно ощущается запах дыхания. Неприятный запах изо рта может убить любое желание. Такой запах может появиться из-за заболевания зубов, десен или желудка. Поэтому стоит время от времени контролировать качество выдоха, поинтересовавшись у любимого человека (но не сексуального партнера, конечно!), каков запах вашего дыхания.
У некоторых женщин в выдыхательном воздухе появляется запах спермы: это происходит после полового акта и всасывания спермы в половых путях.
Танцы
Внешними возбудителями половых эмоций являются и многие танцы. Ведь они воздействуют одновременно на несколько органов чувств, в том числе на осязание и обоняние, возбуждая ощущением близости тела партнера, обонятельными впечатлениями от повышенного испарения кожи, аромата парфюмерии. Многие народные танцы состоят из движений, скрыто или откровенно имитирующих сексуальное поведение партнеров. Например, фанданго и олэ у испанцев, тарантелла у итальянцев, танго у аргентинцев, а также небезызвестная ламбада.
Сексуальные сигналы
Успех человека в сексуальных отношениях зависит от его способности посылать сигналы и узнавать те, что были посланы ему. Женщины прекрасно понимают эти жесты, они восприимчивы почти ко всем тонкостям языка телодвижений. Мужчины же менее восприимчивы, они иногда остаются полностью "слепыми", ничего не замечая.
Некоторые символы ухаживания являются преднамеренными и приобретенными, другие же подаются несознательно.
Сигналы мужчин
Сексуальный интерес мужчины выдает такой жест, как закладывание больших пальцев рук за ремень. Он может также развернуть к партнерше свое тело и поставить ногу носком в ее сторону. Он смотрит интимным взглядом и задерживает свой взгляд на долю секунды дольше. Если он по-настоящему заинтересован, зрачки его глаз будут расширяться.
Интерес мужчины к женщине проявляется в том, что мужчина начинает "прихорашиваться": руки его тянутся к шее, чтобы поправить галстук, он может поправить воротничок или смахнуть несуществующую пылинку с плеча, поправить запонки, пиджак или другой предмет туалета. Он может также пригладить волосы, чтобы выглядеть привлекательнее.
Очень откровенный намек на желание продолжить отношения: мужчина, сидя, широко расставляет ноги.
Сексуальным сигналом является и переведение взгляда мужчины с женского лица вниз - на грудь или на низ живота.
Сигналы женщины
У женщин сигналов значительно больше. О многих из них мы уже говорили в разделе 8.4. Здесь приведем лишь несколько дополнительных сведений.
Женщины, как и мужчины, могут также применять жест с закладыванием больших пальцев за пояс, но женщины используют его более утонченно.
Женщина, заинтересованная в потенциальном сексуальном партнере, будет периодически показывать ему гладкую нежную кожу своих запястий. Область запястий всегда считалась одной из наиболее эрогенных зон. Курящим женщинам не представляет никакого труда демонстрировать мужчине этот дразнящий жест во время курения.
Большинство мужчин считают, что переплетение ног есть наиболее привлекательная поза сидящей женщины из тех, что можно придумать. Этим жестом женщины подсознательно пользуются для того, чтобы привлечь к себе внимание. Или женщина сидит, подогнув одну ногу под другую и направив колено на того человека, к которому она проявляет интерес. Это очень свободная поза, исключающая всякие формальности.
Поигрывание скинутой туфелькой также говорит о свободной позе, и фаллическое ныряние ноги в туфельку и выныривание из нее настолько сексуально, что может свести многих мужчин с ума.

Эротические стимулы

Раньше различия мужской и женской сексуальности описывали главным образом количественно и объясняли биологически. Например, тем, что сексуальное желание и активность зависят от тестостерона, содержание которого в крови мужчин в несколько раз выше, чем у женщин. Сейчас внимание ученых привлекают более тонкие качественные различия.
Возьмем, например, эротические стимулы и образы. Давно известно, что мужчин больше возбуждают зрительные образы, тогда как у женщин лучше развито обоняние. Запахи мужского тела не только сексуально возбуждают женщин, но и способствуют нормальному функционированию женского организма. Некоторые нарушения женского менструального цикла устраняются в результате вдыхания через нос запаха мужских подмышечных выделений.
Внешность мужчины не имеет для женщины первостепенного значения. Однако представление, будто женщины вообще не реагируют на визуальные стимулы, не соответствует истине. Правда, женские реакции слабее мужских: вид обнаженного человека другого пола вызывает сексуальное возбуждение у четырех пятых мужчин и лишь у четверти женщин. Но разница эта скорее является качественной, нежели количественной: возбуждение женщин отчасти зависит от наличия у них сексуального опыта, а также от характера эротических материалов: грубая, примитивная порнография, которая импонирует мужчинам, у многих женщин вызывает нравственный и эстетический протест. Это касается и реакции на обнаженные гениталии: мужчину чаще всего возбуждает вид женских гениталий, а женщину вид мужских - не всегда, особенно если она девушка.
В серии экспериментов студенты прослушивали звукозапись нескольких рассказов, из которых одни были грубо-эротическими, другие - романтическими (объяснение в любви без телесной близости), а третьи - эротико-романтические, включавшими как сексуальные, так и любовные компоненты. Помимо того что испытуемые рассказывали о своей реакции, их половой возбуждение фиксировалось объективно, с помощью специальных приборов. Наиболее возбуждающими как для мужчин, так и для женщин оказались эротические и эротико-романтические сюжеты; эротические сцены возбуждали женщин даже сильнее, чем мужчин, а чисто романтические, любовные не возбуждали никого.
Самыми возбуждающими для обоих полов были сцены, в которых активная роль приписывалась женщине (видимо, потому, что это нарушает привычный порядок вещей). Однако многие женщины недооценивали степень своего реального физиологического возбуждения, его установили с помощью соответствующих приборов (мужчинам оценить уровень своей эрекции гораздо проще).
Эротические сновидения
Установлено, что 8 % всех сновидений - сексуальные. Есть данные, что около 60% мужчин и 50% женщин "смотрят" эротические сны. Например, из 500 женщин, опрошенных З.В. Роженовской, их наличие признали 240 (причем у 111 они сопровождались оргазмом). Снам этим присущи эротические фантазии.
Мужские и женские фантазии весьма различаются. Мужчины, например, чаще воображают половое сношение с посторонними партнершами, иногда в групповом сексе. Встречаются фантазии с принуждением кого-либо к половой связи. У мужчин при этом появляется эрекция полового члена, эякуляция и оргазм.
Женские фантазии более эмоциональны и разнообразны. В них чаще всего фигурируют такие поступки, которые они никогда не совершили бы в реальности. Нередки у женщин сны, в которых они являются жертвами насильников.
Во время фантазий у женщин может происходить выделение слизи из половых органов и завершение полового возбуждения оргазмом. Эротические сновидения могут запоминаться, но могут и не сохраняться в памяти.
Наиболее часто и регулярно поллюции бывают у юношей, не живущих половой жизнью; частота их - от нескольких раз в неделю до 1-2 раз в месяц. У женщин эротические сновидения с оргазмом бывают, как правило, в более зрелом возрасте, когда сформировавшееся половое влечение не получает достаточной разрядки.
Сексуальные фантазии
О них рассказывает врач-психотерапевт Николай Нарицын.
Мечты о неординарном интиме столь же естественны, как мечты об экзотическом путешествии или о вилле на берегу моря.
Бесспорно, сексуальные фантазии бывают самые разные. Порой люди мечтают о том, что в реальной действительно называется развратными действиями. И зачастую интимные грезы свидетельствуют... о каком-то социальном или психологическом дискомфорте, причем иногда никак не связанном с интимной жизнью.
Если мужчина мечтает уснуть обнаженным в безлюдном месте, но чтобы за ним украдкой наблюдала незнакомая девушка - с последующей близостью по ее инициативе, скорее всего, такой мужчина искренне считает свое тело сексуально привлекательным, но для того, чтобы иметь возможность продемонстрировать его женщине, нужно сначала как минимум ее увлечь. А вот с этим у такого мужчины как раз и трудности. И фантазия построена на том, что он совершенно избавлен от необходимости обеспечивать досексуальное общение...
Подобная фантазия свойственна еще одной категории мужчин - тем, кто хотел бы, но в силу собственных социальных убеждений не может позволить женщине "вести" половой акт. Он воспитан на убеждениях, что мужчина должен быть всегда руководителем женщины.
В процессе работы с коллективами я замечал, что некоторые сотрудники в отсутствие начальника то и дело стремятся пить чай из его кружки, пользоваться его компьютером, оргтехникой, а то и всем кабинетом. Фантазия о занятии сексом на столе шефа, грубо говоря, бессознательное стремление "поиметь самого начальника" - такие желания и мысли возникают, как правило, у сотрудников, которые либо никак не могут найти общий язык со своим шефом, либо считают, что босс несправедливо тормозит их карьеру, недооценивает их успехи.
Мечты о том, чтобы заняться сексом в поезде, кинотеатре, перед раскрытым окном, свойственны тем, кто стремится постоянно привлекать внимание к своей персоне, но при этом испытывает определенные проблемы в физиологии секса.
Грезят об этом люди азартные, любящие риск. Для таких важна не сама интимная близость, а острота ощущений. И самое большое удовольствие для них в этом случае - если их все же увидели, но не поймали: к этому моменту они уже все закончили и демонстративно поправляют одежду...
Мечты женщины быть изнасилованной одной из основных глубинных причин имеют внутренний запрет на секс по моральным причинам. Однако природу обмануть трудно и естественное желание прорывается в виде фантазий.
Часто бессознательно стремятся к насилию замужние женщины, которые не получают необходимого удовлетворения в супружеском сексе. А изменять мужу не хотят или не могут в силу тех же моральных устоев.
Если дама мечтает заняться сексом со своим начальником, то сразу видится женщина с высокими социальными амбициями, причем достаточно прагматичная. Однако спать с шефом мечтают прежде всего женщины, которые чувствуют себя непризнанными в рабочем коллективе: таким образом они стремятся повысить свой социальный статус.
Бывают случаи, когда о близости с начальником мечтают дамы, которые конфликтуют со своим шефом и, что называется, на дух его не переносят! Как сказала на сеансе психоанализа одна из таких женщин: "Я хочу увидеть его голым и беспомощным".
Мечты совершить половой акт с абсолютно незнакомым мужчиной - это не что иное, как одно из проявлений так называемого эффекта попутчика: случайному спутнику в поезде некоторые могут рассказать о себе самое сокровенное, ведь они больше не встретятся никогда. Так и в этом случае - женщина весьма закомплексована в интимных вопросах. Она категорически не признает любых форм секса, кроме стандартной миссионерской позиции.
В такой ситуации незнакомый мужчина решает все ее проблемы. Можно позволить себе полностью раскрепоститься, быть естественной.
И в заключение я просто обязан сказать: сексуальные фантазии тем и хороши, что в них все проходит гладко и без проблем. А если начать претворять их в жизнь, это в подавляющем большинстве случаев принесет не удовольствие, а разочарование, а то и трагедию - потому что очень сложно предугадать реальное развитие событий. Ведь действительность всегда сложнее.

Эрогенные зоны

Эрогенные зоны у мужчин
Так называются участки тела, раздражение которых вызывает половое возбуждение.
К выраженным эрогенным зонам у мужчин относятся участки кожи в области головки полового члена, отчасти крайняя плоть, кожа промежности, соски, к менее выраженным - кожа спины по обе стороны позвоночника и слизистая оболочка рта. Половое возбуждение возникает при смещении кожи пениса и при давлении на него, на его корень. Бывает также достаточно легкими прикосновениями пальцев поиграть головкой члена.
В нижней части позвоночника у мужчин есть эрогенный центр, найти который можно легким нажатием двумя пальцами, перемещаясь от основания позвоночника вверх. При касании эрогенной точки ягодицы мужчин дернутся. Если партнер "ослабеет", то легким нажатием этой точки женщина вернет ему силы.
Эрогенные зоны у женщин
Одной из сильных эрогенных зон считаются задняя поверхность ушной раковины и мочка уха. Другая такая зона располагается у женщины на шее, причем у одних спереди, у других - сзади, на границе с волосистой частью головы; эта зона, однако, используется далеко не всеми; еще более сильная эрогенная зона - на спине между лопатками ("кошачье место"); о ее существовании большинство женщин просто не подозревает, поскольку она очень редко используется.
Одна из широко известных эрогенных зон - молочные железы; их раздражение действует возбуждающе не только на женщин, но и на мужчин. Соски и околососковые круги являются одной из наиболее мощных эрогенных зон для примерно половины женщин. Раздражение сосков может достигаться пальцами, губами, языком. Соски очень чувствительны к стимуляции и быстро приходят в состояние напряжения - эрекции. Некоторые женщины при раздражении сосков достигают оргазма. Соски особенно отзывчивы на мягкие ласки не только мужа, ночи на свои собственные. Некоторые девушки в состоянии довести себя до оргазма (полового удовлетворения) щекотанием своих сосков. Подобно этому лесбиянки способны получить полное удовлетворение от сосания или от лизания сосков друг друга или своих собственных.
Есть женщины, на которых возбуждающе действуют поцелуи пальцев рук, большинству же женщин это просто приятно. Другая редко используемая эрогенная зона - кончики пальцев ног. Половое чувство возбуждается и при объятиях; прикосновениях к коже большой поверхностью; некоторые сексологи считают, что кожу человека можно рассматривать как один большой орган, способный вызывать эротические ощущения.
Поясница является нерезко выраженной эрогенной зоной. Особое место среди эрогенных зон у женщин занимают ягодицы. В отличие от других эрогенных зон, стимуляция которых достигается прикосновением, поцелуем, лаской, приятные ощущения в области ягодиц возникают при применении силы (сжатием мужской рукой).
Важную роль в качестве эрогенной зоны играет клитор, раздражение которого достигается либо при предварительных ласках, либо половым членом при половом акте. Иногда при половом акте требуется дополнительное раздражение клитора, если оргазм не был достигнут женщиной одновременной с мужчиной.
Малые половые губы, вход во влагалище - важнейшие эрогенные зоны как при предварительных ласках, так и во время полового акта. Область около заднепроходного отверстия и промежность также обладают у некоторых женщин выраженной способностью вызывать сексуальное возбуждение, вплоть до оргазма. Однако для многих женщин прикосновения к этой области безразличны, для некоторых даже неприятны.
Довольно выраженной эрогенной зоной является внутренняя поверхность бедер. Иногда эрогенные зоны располагаются в необычных местах (например, на спине, под коленкой, на лбу и т.д.). Из всего сказанного ясно, насколько разнообразны эрогенные зоны у женщин.
Мужчина должен знать эрогенные зоны партнерши, если он не хочет, чтобы она осталась холодной. Нужно найти и ту главную эрогенную зону, которая специфична именно для этой женщины. Как пишет один из старых авторов, "у всякой женщины имеется в том или ином месте самая чувствительная точка, где поцелуи, как и ласка будут наиболее страстными; надо искать, и найти это чувствительное место, размер которого иногда не больше рта, который целует".
Лучше всего, если женщина сама может показать партнеру те места, которые ей наиболее приятны и что с этими местами следует делать. Женщина должна отрешиться от мысли про глупые "приличия" и разрешить мужчине делать с ней все, что ей захочется: целовать и ласкать где угодно и как угодно. В подобных ситуациях никто из супругов не должен чувствовать себя пристыженным (при мыслях, которые от этого могут возникнуть) для своей же пользы, а жена должна не стесняться и не сдерживаться, но мягко направлять мужа. Такие ласки обеспечивают максимальное сближение партнеров - мужа и жену, доводит их до экстаза от удовольствия и уничтожает все границы, которые в природе своей неестественны и вредны.
Есть счастливые случаи, когда у женщины высок уровень чувствительности всего тела. Обнаружить такое состояние мужчина может следующим образом. Попросив ее лечь на живот, он проводит кончиком языка по коже спины вниз, начиная от затылка. Если она инстинктивно поднимает ягодицы навстречу его языку, то это и означает высокую чувствительность всего тела.
Однако нельзя забывать, что ласка - это не просто механическое раздражение эрогенной зоны, это элемент общения двух людей, имеющих свое психологическое, личностное содержание. А это содержание для женщины важнее всего, поскольку влечет за собой не только физиологическое удовлетворение, но и глубокое эмоциональное. Есть немало женщин, которые испытывают полное удовлетворение, не получив оргазма.
В этом, кстати, одно из отличий сексуальности женщины, для которой очень существенны психологическое содержание общения, эмоциональное состояние, отношение к личности мужчины, наконец, настроение во время полового акта. Как у начинающих половую жизнь, так и уже длительное время ею живущих женщин, сохраняется значительно более выраженная, чем у мужчин, потребность в духовном общении.
Клитор
Особенно велика роль клитора в сексуальности женщины. Это специфический орган женской половой чувствительности, и его единственная физиологическая роль - вызывание чувства сладостратия. Клитор находится непосредственно под лобком, в верхнем углу половой щели. Причем эротическая чувствительность его высокоизбирательна, многовариантна: одни женщины эротически реагируют на ритмичное давление на всю область клитора, другие - только на медленные штриховые раздражение его пальцем, третьи - на быстрое сильное ритмичное давление на тело или головку клитора с протягиванием ее вверх или прижатием к лобковой кости.
Влагалище
Эротическая чувствительность влагалища весьма индивидуализирована у разных женщин. У большинства из них наиболее чувствительны вход во влагалище и передняя треть влагалища. Эти участки реагируют на давление и касательные ритмические раздражения, обычно возникающие при фрикциях полового члена.
У некоторых женщин сильная эротическая реакция возникает при глубоком ритмичном давлении на задний свод влагалища. Но все-таки у большинства женщин передняя стенка влагалища более чувствительна к стимуляции, чем задняя. Некоторым женщинам требуется частая смена места стимуляции - через несколько десятков секунд становится невозбудимым тот или иной участок тела.
Два типа женщин
У женщин чувствительные нервные окончания, раздражение которых вызывает половое возбуждение, находятся главным образом в клиторе и у входа во влагалище. У 70% женщин клитор является самой выраженной эрогенной зоной.
К концу периода полового созревания может произойти перемещение зоны половой возбудимости с клитора на влагалище. Иногда такого перемещения не происходит, тогда клитор остается единственной зоной, раздражение которой может привести к оргазму. Мужчины должны хотя бы в общих чертах иметь об этом представление.
Таким образом, к первому типу можно отнести тех, у которых не произошло перемещения этой зоны, и они могут испытывать оргазм только при раздражении клитора.
Ко второму - женщин, у которых произошло полное перемещение зоны половой возбудимости с клитора на влагалище. Они могут испытать оргазм только при раздражении стенок влагалища. Если партнерша относится ко второму типу женщин, тогда раздражение эрогенных зон, в том числе и клитора необходимо на начальной стадии полового сношения. Однако с момента введения члена во влагалище происходит переключение на восприятие раздражителей, поступающих от стенок влагалища, и тогда продолжение раздражения клитора может быть неэффективным. А вот использование других эрогенных зон весьма желательно.
Если же партнерша относится к первому типу, то есть она может достичь оргазма только при раздражении клитора, то подготовительная фаза протекает так же. Далее мужчина, раздражая клитор пальцами, должен чувствовать степень половой возбудимости партнерши, чтобы своевременно ввести член во влагалище и достичь оргазма одновременно с ней. Иначе слишком долгое раздражение клитора может привести женщину к возникновению оргазма еще до того, как половой член введен во влагалище. Тогда продолжение полового акта не даст партнерам полноценной эротической удовлетворенности, к какой приводит одновременный оргазм. Заметим, что некоторые женщины во время коитуса сами раздражают клитор руками и достигают оргазма. И это также является совершенно нормальным, физиологически оправданным действием.
Сексуальное возбуждение женщины
Оно нарастает медленнее, чем у мужчины. Если партнер действует умело и воздействует на эрогенные зоны как в процессе подготовки, так и во время коитуса, то возбуждение женщины продолжает нарастать вплоть до оргазма.
Если же партнер неопытен или недостаточно воздействует на эрогенные зоны женщины, то половое возбуждение в течение коитуса сохраняется примерно на одном уровне, но до оргазма дело не доходит.
В том случае, когда партнер, воздействуя на эрогенные зоны, приводит женщину в состояние возбуждения, но, начав коитус, прекращает ласки, может получиться, что половое возбуждение партнерши начнет спадать. Особенно свойственно это женщинам, у которых оргазм наступает преимущественно при раздражении клитора - если партнер в начальной фазе прикасался к клитору, а после введения члена во влагалище перестал его раздражать, спад полового возбуждения женщины неизбежен.
На фазе возбуждения у женщин усиливается приток крови к половым органам. В связи с этим малые половые губы увеличиваются в поперечника в два-три раза, а примерно у половины женщин увеличивается также и клитор. Он становится более плотным. Через несколько десятков секунд после начала полового возбуждения женские половые органы становятся влажными, что облегчает скольжение пениса. Если в состоянии покоя стенки влагалища у женщин прилегают друг к другу, то в фазе возбуждения влагалище удлинняется и расширяется, из-за чего у партнера нередко создается впечатление, что его половой член "потерялся" во влагалище.
Под влиянием фрикций, которые вызывают ритмическое раздражение нервных окончаний половых органов женщины, все более нарастает ее половое возбуждение. Затем, достигнув определенного высокого уровня, возбуждение в течение некоторого времени держится на этом уровне. Это плато-фаза полового акта. На этой фазе влагалище приспосабливается к размерам пениса и за счет притока крови происходит местное сужение влагалища, плотно охватывающего половой член.

Что помогает женщине обрести желание

1) "Разогрев". Очень способствует возникновению желания у женщины прогревание ее эрогенных зон. Это обеспечивает прилив крови к ним и их возбуждение. Достигается это близким расположением к источнику тепла (камину, обогревателю, печке). Прямые солнечные лучи летом, баня и теплая ванна (особенно зимой) оказывают такое же действие. .
2) "Массаж", а) Езда на автомобиле по очень неровной дороге обеспечивает прямой массаж главных эрогенных зон женщины.
б) Хождение босиком по гальке или по ковру с грубым ворсом сопровождается воздействием на точки акупунктуры ступней, в том числе - и на точки, вызывающие сексуальное желание. Такой же результат дают и специальные биомагнитные стельки, вложенные в обувь.
в) Растирание кремом по нервным меридианам, по направлению к половому органу.
г) Точечный массаж точек сексуального возбуждения (на ушной раковине, в районе сосков и глаз).
3) "Соучастие". Просмотр эротического фильма, наблюдение полового акта (в том числе и животных), особенно после употребления спиртного.
4) Алкогольные напитки раскрепощают женщину, освобождают ее от пут запретов и ограничений. Зная это, женщина подчас сопротивляется приему спиртного, чтобы не потерять контроль над собой из осторожности или из нежелания показаться распущенной. Однако опытные мужчины обходят эти преграды с помощью следующих приемов:
а) труднее всего женщине отказаться от шампанского;
б) красочный рассказ о ценности для здоровья предлагаемого напитка в сочетании с романтической легендой о происхождении названия вызывает в женщине любопытство и желание попробовать;
в) поскольку большинство женщин предпочитает некрепкие напитки, то для ускорения ее "созревания" делается коктейль, от которого пьянеют гораздо быстрее;
г) сильно "наморозив" женщину во время прогулки, мужчина предлагает "для сугрева" крепкий напиток. Озябшая женщина обычно принимает это предложение;
д) в сильную жару (или в бане) выбор напитков ограничивается пивом или сухим вином. В жару этого вполне достаточно, чтобы женщина "забалдела". Такого же эффекта можно добиться, предложив вина после жирной и острой пищи. Отказаться практически невозможно;
е) природная скромность и осторожность удерживает женщину от того, чтобы каждый бокал осушать до дна. Помогает сделать это многозначительный тост (за любовь, родителей, детей, удачу), сопровождаемый репликой, что "тестируемый" пьет до дна, "иначе не сбудется".
5) "Танго". Если женщина уже "разогрета", включается медленная музыка, мужчина приглашает на танец. "Изведав танца легкий яд", женщина более склонна к объятиям и поцелуям.
6) "Полумрак". Нормальная женщина стыдлива, поэтому попытки сближения легче происходят при слабом освещении или в темноте.
Женщину может мгновенно отрезвить мысль, что она плохо выглядит, поэтому ни в коем случае действия мужчины не должны портить ее внешний вид. Здесь уместно вспомнить совет Дюма-отца своему сыну: "Уж чего точно никогда нельзя делать с женщинами - так это портить ее прическу!"
7) Мужская настойчивость - очень импонирует женщинам. Даже в "женских" анекдотах, где мужчины обычно выглядят непривлекательными, женщины признают пробивную силу мужского желания. "Кто такой зануда?" - спрашивает одна женщина у другой. Та ей отвечает: "Это мужчина, которому легче отдаться, чем отказать".
Нередко женщины отказываются только потому, что мужчина не проявил достаточной настойчивости.

Глава "Все о сексе"
От прелюдии до оргазма

Женщина, которая спит с мужчиной, должна вместе с платьем сбрасывать с себя и стыдливость.
Монтень

Четыре фазы близости

Старинные восточные тесты и современные медицинские исследования рассматривают половой акт как целостный комплекс, состоящий из четырех фаз: 1) фазы возбуждения, или подготовительной фазы; 2) плато-фазы, или фазы нарастания возбуждения; 3) оргастической фазы, представляющей собой кульминацию полового сношения и 4) фазы обратного развития, приносящей партнерам расслабление.
Клиническая практика показывает, что большинство недоразумений в вопросе достижения сексуальной удовлетворенности кроется в том, что подготовительная фаза была недостаточной по времени или отсутствовала вовсе. Между тем женщинам, особенно только начинающим, часто необходима длительная предварительная подготовка, прежде чем их сексуальное возбуждение достигнет высокой степени напряжения.
Несдержанный мужчина, едва начав ласкать женщину и видя, что она к нему потянулась, спешит овладеть ею и буквально через считанные минуты испытывает оргазм, тогда как его партнерша ничего, кроме чувства недоумения и разочарования, не успевает испытать. Поэтому должно быть ясно: если физическому сближению не предшествует необходимый подготовительный период, время, в течение которого длится собственно половая близость, окажется недостаточным для удовлетворения женщины.
Не каждый мужчина, особенно в начале сексуальной жизни, способен продлить половой акт, да и позднее это удается лишь небольшому числу мужчин. И с этой точки зрения необходимо еще раз подчеркнуть важное значение любовной прелюдии для обоих партнеров и призвать их не жалеть времени на ласки и взаимную нежную подготовку.
Еще в древности было замечено, что для взаимного удовлетворения партнеров предварительные ласки должны быть вчетверо длиннее, нежели сам половой акт. Однако эта норма является усредненной. Разные люди обладают различной сексуальной возбудимостью. Кроме того, возбудимость зависит от менструального цикла: иногда она "разрывается" от желания, а иногда ей хочется просто ласки и ничего более. Пики сексуальной активности женщин приходятся на время непосредственно перед менструацией и сразу после нее.
Любовная прелюдия
Она должна начинаться задолго до первого поцелуя. Секс, как и театр, начинается с "вешалки", т.е. издалека. Это особенно важно женщине, так как она возбуждается намного медленнее мужчины.
Учитывая огромную роль для женщины ее эмоционального состояния, мужчина очень поможет партнерше, сказав ей ласковые слова, сделав комплимент, оказав помощь в ее делах.
Супруги приводят себя в порядок. Муж - бреется (говорят, что если муж больше любит жену, то бреется вечером, а если работу или сослуживицу - то утром). Для многих женщин созерцание бритья является сексуальным стимулом. Гигиеническая подготовка и применение парфюма, приятного супругу, является обычно условным сигналом, показывающим желание супругами интимного контакта.
Фазы возбуждения
В предварительных ласках, поцелуях, воздействуя на эрогенные зоны, и в дальнейшем вплоть до заключительной фазы нужно руководствоваться следующим главным правилом.
Максимальное наслаждение в сексе можно получить только стараясь доставить такое же наслаждение партнеру. Дойти до экстаза можно только вместе, вдвоем.

Возбуждая партнера, мы возбуждаемся сами, лаская, мы получаем ответные ласки, а также чувство удовлетворения, насколько мы сексуальны.
Следует предостеречь мужчин: в подготовительном периоде надо лишь воздействовать на эрогенные зоны, крайне нежелателен на этой стадии прямой контакт половых органов: это должно стать кульминацией. Невозможно дать единую на все случаи рекомендацию, какова должна быть длительность прелюдии, это сугубо индивидуальный фактор. Надо следить за состоянием партнерши, за степенью ее возбужденности и готовности. Недостаточную готовность ее выдают открытые глаза (возбужденная женщина не целуется с открытыми глазами и не держит их открытыми во время коитуса). Недостаточное возбуждение проявляется и в плохом увлажнении входа во влагалище. Предварительными признаками возбужденности являются следующие: у большинства из них "горят" щеки, набухают и отвердевают соски. Окончательными признаками этого бывает увеличение клитора, разведение бедер, выраженное увлажнение входа во влагалище. Но даже в случае готовности женщины желательно продлить на три-четыре минуты ласки, воздействия на эрогенные зоны. Это дает большую вероятность наступления оргазма у партнерши. Когда женщине становится "не в моготу", она сама даст сигнал к введению пениса. Введение пениса во влагалище самой женщиной создает атмосферу взаимного участия партнеров в пловом акте и к тому же она сделает это осторожнее.
Есть много вариантов, как действовать мужчине, чтобы возбудить женщину, это сугубо индивидуально для каждой пары. Но есть общие принципы, отвечающие физиологии женщины. Побольше времени для ласк губами и руками друг друга "вверху", используя крепкие объятия, но не ниже талии.
Затем рука нежно проходит по бедрам, ногам, волосам на лобке. Губы при этом ласкают грудь. Руки поглаживают внутренние стороны ног (женщина непроизвольно их слегка раздвигает). Погладив вокруг полового органа, рука переходит на него, но не надолго. Затем задерживается на нем все чаще и дольше, и затем углубляется в него.
Длительность подготовки зависит от индивидуальных особенностей женщины. Для одних это десятки секунд, для других - минуты, но обычно не больше десяти-пятнадцати минут. Многие женщины сами дают почувствовать партнеру, что они уже достаточно сексуально возбуждены и готовы от ласк перейти к коитальному контакту.
Плато-фаза
Это время движений (фрикций) от момента введение пениса до состояния, предшествующего оргазму. Возбуждение определенное время остается на одном и том же уровне, что и дало название этой фазе "плато". В этот период у женщины учащается пульс, повышается кровяное давление и напрягаются мышцы живота. Клитор может несколько уменьшится в размерах (что совсем не говорит о спаде возбуждения), подтянуться ко входу во влагалище; т.е. он как бы "включается" в контакт половых органов.
В плато-фазе малые половые губы за счет притока крови увеличиваются в два раза, продолжается выделение смазки влагалища. Вследствие напряжения мышц оно напрягается и несколько суживается, обеспечивая эффект "манжетки" - плотного схватывания пениса. Происходит концентрация внимания обоих на совместных переживаниях. В ряде случаев может наступить потеря самоконтроля. Заключительным выражением этих реакций является оргазм.
Оргазм
Наивысшее наслаждение длится всего лишь несколько секунд. Оно представляет из себя мощную нервно-мышечную разрядку, после которой возникают чувства легкости, радости, удовлетворения.
У мужчин это связано с семяизвержением (эякуляцией). У некоторых женщин (в отличие от мужчин) вслед за одним оргазмом приходит следующий ("оргастическая серия").
Момент оргазма протекает у различных лиц с весьма значительными вариациями в сторону как сильнейшего общего возбуждения, так и относительно спокойной разрядки. Особенно широким этот диапазон оказывается у женщин. У некоторых из них во время оргазма возникает потеря всякой ориентации, отсутствует контроль за своим поведением.
Сила оргазма даже в течение короткого срока может значительно варьировать. Снижают сладострастное чувство различные хронические интоксикации (алкоголизм, курение), а также частые половые контакты.
Длительность полового акта на ощущения при оргазме и на чувство удовлетворения не влияет.
В отличие от мужчин, у женщин оргазм не связан с каким-то конкретным физиологическим явлением (как семяизвержение у мужчин) и поэтому наступает не всегда. Известно, что 25-30% женщин вообще никогда не испытывают оргазма либо имеют в этом плане большие затруднения.
Возможность достичь фазы наивысшего напряжения и разрядки зависит от физического и психологического состояния женщины на момент сближения (усталость, колебания возбудимости в зависимости от фаз менструального цикла и т.п.), от окружающей обстановки, стиля поведения партнера.
Скорость наступления оргазма зависит от врожденных особенностей, темперамента женщины.
Но если при запрограммированности мужчин на оргазм многие женщины вообще не знают, что это такое, то означает ли это, что женский оргазм "не запрограммирован" природой и дан только особо сексуальным натурам?
Убедительный ответ на этот вопрос дали исследования У. Мастере и В. Джонсон. Они открыли, что интервал между первым сокращением и выбрасыванием семени при эякуляции в точности равен интервалу между сокращением мышц влагалища и тазового дна у женщин при оргазме. Эта физиологическая константа равна 0,8 секунды. И это не зависит ни от пола, ни от возраста, ни от цвета кожи.
Таким образом, оргазм присущ самой природе человека и всякая здоровая женщина может его испытывать.
Фаза обратного развития
Она приносит расслабление и чувство разрядки. Мышечное напряжение, достигающее максимума в фазе оргазма, здесь довольно резко ослабевает; наступает период покоя.
У женщины чувство удовлетворения может не возникать даже при наличии оргазма. Если половой контакт происходил без эмоциональной вовлеченности партнеров в происходящее, то для партнерши он может завершиться без чувства психологического удовлетворения даже при внешне нормальном физиологическом протекании.
Возбуждение у женщин спадает обычно не так быстро, как у мужчин, поэтому, испытав оргазм, мужчина должен некоторое время продолжать ласки. Женщины обычно лишь тогда чувствуют себя полностью удовлетворенными, когда после коитуса к ним проявляется благодарность, внимание в виде завершающих ласк.
Явления обратного развития не обязательно наступают только после оргазма или эякуляции, они могут начаться на любой фазе полового акта. Это может произойти, например, при его внезапной остановке из-за каких-либо помех либо из-за слишком быстро происшедшего семяизвержения у партнера.
Возможны два исхода такого коитуса. Если женщина во время акта испытывала лишь небольшое возбуждение, без сокращения стенок влагалища, то незавершенное сношение вызывает у нее безразличие или оно было ей приятно, но особо ярких ощущений не вызвало. Но если во время половой близости у женщины возникла высокая степень полового возбуждения, но оргазм не наступил, то может возникнуть состояние тягостного нервного напряжения с чувством неудовлетворенности.
Когда дело сделано...
Любое дело важно не только хорошим началом. Еще важнее хорошо его закончить. Хорошо написано в книге Ван де Вельде "Физиология брака":

"Поведение после акта является важным, и наиболее значительным моментом, которым многие мужья пренебрегают".

Даже любящие мужья нередко засыпают сразу после полового акта. Они поворачиваются к жене спиной в то время, как она ощущает в себе медленное томительное исчезновение сексуального возбуждения.
Оргазм женщины вызывает у нее поток нежности к мужчине, который обязан ответить взаимностью. Для тех, кто не делает этого, она - закрытая книга. Своим поведением после акта, этого апофеоза интимных человеческих отношений, мужчина отвечает однозначно, является ли он сексуально цивилизованным человеком.
Мужчина в этот момент должен прижаться к женщине, выразить радость от того, что так хорошо, а еще лучше - сказать ей о своей любви.
Если он не делает ничего подобного, то женщина может почувствовать себя вещью, от которой польза, как от проститутки.
Поскольку женщина находится еще в возбуждении, то можно сопровождать ласковые слова объятиями и поглаживаниями до тех пор, пока она сама не даст знать, что это уже не нужно.
Особенности оргазма
Наивысшее наслаждение (оргазм) мужчина испытывает во время семяизвержения. Длится это лишь несколько секунд.
В отличие от мужчин, многие женщины начинают испытывать оргазм не сразу, а по прошествии некоторого, иногда довольно длительного, времени. Но это объясняется не более поздним созреванием женских эротический реакций, как считали раньше, а необходимостью приобрести определенный сексуальный опыт, освоить тайны собственного тела, включая его эротические реакции, освободиться от внутренних эмоциональных запретов.
Женский оргазм как физиологически, так и психологически сложнее мужского. Процесс полового возбуждения и его разрядки протекает у женщин разнообразнее и индивидуальнее, чем у мужчин.
В половом акте мужчина в среднем достигает оргазма быстрее, чем женщина, но в других ситуациях (например, при мастурбации) это правило не действует.
Считается, что женский оргазм в среднем продолжительнее мужского, но субъективные самоотсчеты и объективные замеры в этом вопросе сильно расходятся. Вообще сила и частота мышечных сокращений при оргазме и интенсивность субъективно испытываемых при этом чувств у женщин, как и мужчин, по-видимому, не совпадают.
Сущность своих оргазмических переживаний мужчины и женщины описывают практически одинаково. Группа из 70 экспертов, медиков и психологов, пытавшаяся разграничить мужские и женские описания оргазма, из которых были предварительно удалены явные указания на пол испытуемого, не смогла этого сделать. Хотя описание оргазма резко отличается от всех остальных эмоциональных переживаний, отличить мужской оргазм от женского оказалось невозможно.
Вот как описывают свои переживания молодые немки: " Оргазм начинается у меня с чувства жара, идущего от ступней ног. Наступает сильное, до дрожи, возбуждение, потом полное отключение от всех мыслей. В голове такое чувство, будто все отодвинулось вдаль. Все концентрируется на половом органе, откуда неописуемое чувство переносится с низа живота на все тело и оканчивается большой слабостью".
"Мне вдруг становится очень жарко, хочется кричать (большей частью я так и делаю), потом хочется крепко держать своего партнера и никогда больше его не отпускать. На мгновение все становится нереальным, но каким-то счастливым".
"Я не могу это описать, это невозможно передать словами. Просто свобода и счастье ".
Однако эмоциональные реакции и психофизиологическая локализация эротических ощущений у женщин разнообразнее, чем у мужчин. Женщины гораздо более четко, чем мужчины, различают оргазм, постигаемый при мастурбации и при половом акте. Они лучше знают свое тело и умеют выражать свои эмоциональные переживания в словах.
В отличие от мужчин, которым в большинстве случаев нужен восстановительный период, женщины способны к многократному оргазму: сразу же после одного оргазма они могут достичь другого. Это либо состояние, когда несколько оргазмов следуют друг за другом, практически непрерывно, с интервалами в одну-две минуты или даже несколько секунд, без дополнительного сексуального стимулирования, либо серия последовательных оргазмический реакций в результате дополнительной стимуляции половых органов через каждые несколько минут.
По данным Кинзи, многократный оргазм переживали 14% женщин. По данным Фридриха и Штарке, это характерно для более чем 30% молодых женщин; два и более оргазма имели 55% 17-летних (в том числе 36% - три и более), 48% 18-летних, 41% 19-летних и т.д. Впрочем, некоторые мужчины также обходятся без рефракторного периода и могут иметь два или три оргазма подряд, с эякуляцией и без нее.
Что приводит женщину к оргазму
Многие женщины получают большую часть, а то и все свои эротические ощущения, от раздражения клитора. Для другие важнее стимулирование влагалища. На этой основе Фрейд разграничил "клиториальный" и "вагинальный" оргазм, предположив, что женщины, эротическая чувствительность которых сосредоточена исключительно в клиторе, являются сексуально "незрелыми". Мастере и Джонсон на основе физиологических измерений пришли к выводу, что отдельно "вагинального" оргазма не существует. Однако все исследования, измерявшие психологические реакции женщин, показывают, что здесь есть большие индивидуальные отличия. Среди опрошенных Фридрихом и Штарке молодых женщин 30% считают важнейшим условием оргазма стимулирование клитора, 17% - влагалища и 4% - других участков тела; однако самый распространенный ответ - 45%: "Это бывает по-разному". Примерно также думают и мужчины: 38% опрошенных считают, что для женщины важнее всего раздражение клитора, 24% называют влагалище, 4% - другие участки тела, а 32% говорят, что это бывает по-разному. То есть главный принцип - индивидуальность.
Психологические факторы
Женские сексуальные реакции еще сильнее мужских зависят от психологических, прежде всего - эмоциональных факторов. В числе причин, сковывающих женскую сексуальность, ученые называют антисексуальные установки, пуританское воспитание в детстве, отсутствие своевременного полового просвещения, примитивную сексуальную технику партнера, не уделяющего должного внимания любовным ласкам.
Американский психолог Сеймур Фишер, обследовавший 300 женщин, считает, что сексуальная реактивность женщины зависит прежде всего от ее общей эмоциональной раскованности и реактивности. По его мнению, испытывать оргазм женщине больше всего мешает опасение, что она не может положиться на любимого человека, страх потерять его; источник этой тревоги, возможно, коренится в детских переживаниях.
Получаемое женщиной сексуальное удовлетворение гораздо больше, чем у мужчин, зависит от таких психологических обстоятельств, как настроенность на близость, чувство нежности и любви к партнеру, ощущение близости к нему, удовлетворение от телесной открытости, радость сознания, что она является предметом восхищения, удовлетворения собственной сексуальности и т.д. Разумеется, это ценят и мужчины. По данным Зигфрида Шнабля (ГДР), на недостаток нежности и тепла со стороны партнера жалуются втрое больше женщин, чем мужчин. По другим данным, среди женщин, которые счастливы со своим партнером, оргазм всегда испытывают свыше половины, а среди несчастливых - только 22%.
Обследование 619 американок, лечившихся по поводу аноргазмии, показало, что отдельные элементы эротической техники, в частности длительность предварительных ласк и глубина проникновения члена, значат гораздо меньше, чем утверждают многие популярные на Западе учебники. Необходимо совершенствовать прежде всего межличностную коммуникацию пары, ее способность к самораскрытию, выражению и расшифровке тонких эмоциональных переживаний друг друга. Обобщение результатов сексотерапии 43 супружеских пар подтвердило, что главные слагаемые успеха - способность осознавать и принимать собственные эмоциональные переживания и одновременно разделять их с партнером. Известный датский медицинский сексолог Пребен Хертофт категорически утверждает: "Способность переживать оргазм определяется прежде всего свойствами личности, а не сексуальной техникой". Не случайно для женщины так важны слова, уверения в любви, которые многим мужчинам кажутся лишними.
Секс и работа
Ряд психологических факторов женской сексуальности выходит за пределы партнерских отношений. По данным Фридриха и Штарке, работающие женщины, особенно занятые умственным трудом, ведут более активную половую жизнь и получают от нее большее удовольствие, чем неработающие. Вообще степень сексуальной удовлетворенности женщин связана с их социальной активностью, любимой профессией (у мужчин такой зависимости не обнаружено), а также наличием интеллектуальных, спортивных и иных увлечений, общительностью и жизнерадостностью. Сходные данные получены западногерманскими учеными.
Обратную связь, то есть влияние секса на качество работы отметило 70% опрошенных женщин и только 28% мужчин.
Обманщицы "поневоле"
Не испытывая оргазма, некоторые женщины делают вид, будто испытывают его. Делают это, чтобы угодить партнеру, подчеркнуть его "мужские" достоинства. Например, из 1 664 американок, опрошенных Шир Хайт, 567 признали, что им случалось притворяться, будто они испытывают оргазм, а 318 женщин делают это постоянно. В дальнейшем будет показано, что это - тупиковое решение, оно наносит вред женщине.
Многие женщины опасаются подсказать мужчине, какие его действия, ласки были бы ей приятны. Боятся вопроса: откуда она это знает. И выяснится, что она это узнала либо с другим, либо при мастурбации, а мужья и то и другое воспринимают болезненно. Советуем ссылаться на опыт других, запечатленный в книгах, подобных этой.
Оргазм и беременность
Существует стойкое предубеждение, что у женщины оргазм способствует беременности. Любопытно, что в действительности все наоборот. Как раз при оргазме у женщины меньше шансов забеременеть, так как сокращение мышц тазового дна, включая и матку (что происходит как раз в момент оргазма), препятствует попаданию сперматозоидов в маточный зев.
Полезно знать, что продолжение фрикций пенисом после семяизвержения также снижает вероятность беременности, что и рекомендовалось в старинных трактатах, посвященных сексу.
Если оргазма не было или он предшествовал попаданию спермы во влагалище, то это увеличивает возможность забеременеть.
Если же волна оргазмических сокращений у женщины происходит в момент (или после) попадания спермы, то она способствует выталкиванию спермы наружу и, следовательно, уменьшает вероятность забеременеть.
Как предохранялись от беременности до изобретения презерватива и противозачаточных таблеток?
Женщины Древней Индии, например, жевали семена дикой моркови после совершения полового акта. Дикую морковь рекомендовал древнегреческим матронам и Гиппократ. Но лишь в 1980 Г; семена этого растения были подробно исследованы (на грызунах), и выяснилось, что они действительно нарушают репродуктивную функцию.
Наиболее современными средствами пользовались, как ни странно, индейцы доколумбовой Мексики: они жевали корень диаскореи мексиканской. Прогестаген, вырабатываемый из него, входит и в состав современных гормональных контрацептивов. И одна из крупнейших фирм-производителей современных контрацептивов в 30-е гг. нашего столетия начала свою деятельность именно с использования плантаций диаскореи.
Гормональную контрацепцию освоили и европейские переселенки в Канаде - они пили настойку сушеного экстракта бобровых яичек на спиртовой основе (вероятно, в этом снадобье сохранялся половой гормон тестостерон).
А вот прототип внутриматочной спирали был изобретен арабами-кочевниками. Правда, применялся этот метод не к женщинам, а к верблюдицам: чтобы не размножались в период перехода каравана, в матку им засовывали гладкие камушки.
Условия для секса
Женщины очень чувствительны к обстановке, поэтому необходимо позаботиться, чтобы ничто не отвлекало, не вывело ее из сексуального настроя. Место должно быть максимально изолировано, исключены возможности вторжения кого-то на территорию любви.
Секс в обстановке напряженности и страха может привести к сексуальным расстройствам. Хорошо, если комната изолирована и от посторонних звуков: грохот трамвая или доносящийся сквозь стену скандал у соседей могут все испортить в самый ответственный момент. Негромкая музыка, соответствующая вкусам партнеров, хорошо заглушает посторонние шумы.
Не вовремя раздавшийся телефонный звонок способен нарушить эрекцию у мужчины или сорвать наступление оргазма у партнерши, поэтому телефон лучше отключить. Снизить остроту ощущений может и скрип кровати, если он раздражает кого-либо из партнеров. (Не случайно многие предпочитают заниматься сексом на полу.)
Нежелательны предметы, вызывающие неприятные ассоциации или воспоминания. И наоборот, все, что напоминает о ранее пережитых восторгах, помогает создать необходимый настрой. Это может быть запах духов или цвет губной помады, часто - музыка. На некоторых мужчин возбуждающе действует вид предметов женского туалета, интимных частей одежды, у других же это может вызвать эстетический протест.
Освещение комнаты зависит от индивидуальных вкусов партнеров. Само понятие сношения как бы предполагает некий романтический "интим", приглушенность света, однако надо учесть психосексуальные особенности возбудимости мужчины и женщины.
Наибольшую возбудимость мужчины вызывают зрительные эротические восприятия и прикосновения, причем женщина должна учитывать, что на зрелого партнера более сильное возбуждающее действие оказывает женское тело, не до конца обнаженное, а отдельные части. Учитывая это, можно провоцировать приливы желания мужчины.
Полная темнота нежелательна, т.к. устраняет дополнительный зрительный эротический фактор. Хорошо при этом иметь мягкое освещение от бра, торшера или настольной лампы. Особенно остры ощущения партнеров при естественном дневном свете и более всего, когда на них падают прямые солнечные лучи. В процессе акта нельзя отрицательно реагировать на различные естественные звуки, издаваемые партнером. Совершенно недопустимо сдерживать себя от выражения подступивших при этом эмоций, стонов, гримас на лице, дополнительных движений, похвал и одобрений. Нужно делать все, что захотелось, т.к. сдерживание наносит вред и отравляет остроту ощущений. "Подавите в себе внешние проявления страсти, и она замрет в вас" (Джеймс). Контролировать свои действия по отношению к партнеру необходимо только в смысле выбора наилучшего пути к наивысшему наслаждению. И это относится к обоим, как к мужчине, так и к женщине.

6 правил секса

Резюмируем часть сказанного в виде простых правил.
1. Мужчины хотят секса, женщины - любви.
Для того чтобы решиться на близость с мужчиной, женщина должна испытывать к нему как минимум нежность, а лучше - более глубокие чувства. Без этого ей трудно ощутить даже возбуждение.
2. Секс сохраняет любовь.
Если у вас появились проблемы во взаимоотношениях, накопились обиды - не наказывайте друг друга отказом от интимной близости, это только еще больше разъединит вас. Часто лучше всего "выпустить пар" в сексе, чем бесконечно "кипеть", выясняя отношения. После хорошего секса появится больше взаимопонимания и желания уступить. А это является главным во взаимоотношениях.
3. Никто не рождается опытным.
Чтобы доставить наслаждение партнеру, нужно хорошо его знать. А это достигается обсуждением, подсказками и наблюдением.
Многие женщины затрудняются сказать партнеру, даже мужу, о "стыдном", не показавшись ему "развратницей"? Как объяснить, чего тебе хочется и при этом не обидеть его, не задеть самолюбия и не упасть в его глазах? Но это, поверьте, напрасный стыд.
По данным опроса среди мужчин, две трети из них готовы выполнить желания партнерши всегда, а одна треть - в большинстве случаев. Так что снимите с уст печать молчания. Помните: отношения в постели должны быть предельно доверительными.
4. И мужчине и женщине нужно разнообразие в сексе.
Предчувствие, что и в этот раз все будет как обычно, как всегда, убивает желание. Поэтому партнеры должны находиться в постоянном поиске, внося хоть и незначительные, но новшества в интимный акт.
Правда, нужно предостеречь здесь от "резких движений", дабы не шокировать партнера.
5. Не требуйте от партнера больше, чем он может дать.
Это делает его работником, отрабатывающим норму. Вред этого очевиден, прежде всего для эмоционального настроя, который важен и мужчине и женщине.
6. Не интересуйтесь тем, кто был до вас, и не рассказывайте, кто был прежде у вас.
Если же приходится отвечать на вопросы об этом, то ответы - только выигрышные для нынешнего партнера.