Как сохранить зубы здоровыми: советы стоматологов

Многие из нас идут к стоматологу, лишь когда боль станет невыносимой. И даже, если явно есть какая-то проблема с зубами, но они не болят, отятгивают визит к врачу до последнего.

Напомним, что необходимо посещать дантиста хотя бы раз в год, даже если у вас ничего не болит. А кроме того, нужно следить за здоровьем своих зубов самостоятельно.

Предлагаем вам 7 советов от стоматологов, которые вам в этом помогут, передает "ДО".

Используйте зубную нить хотя бы раз в день

Без осмотра, просто глядя на вашу улыбку, стоматолог может уверенно сказать, пользуетесь ли вы зубной нитью. И узнает он это не по крошкам пищи в зубах, а по цвету десен. Потому что они воспаляются, если не вычищать остатки еды. Поэтому пользуйтесь зубной нитью хотя бы раз в день.

Сломался зуб и после этого не больно? "Пока не буду спешить к врачу", — решаете вы и оказываетесь неправы. Очень быстро вы можете заработать пульпит, который при неблагоприятном стечении обстоятельств приведет к распространению инфекции через носовые пазухи по всему организму. Маленькая трещина приведет к большим проблемам. Это случается редко, но где гарантия, что это не ваш случай?

Можно переусердствовать с отбеливанием

Пристрастие к отбеливанию зубов в домашних условиях может привести к истончению эмали. Отбеливающие полоски рекомендуется использовать не чаще раза в месяц, а зубную пасту или пищевую соду не чаще одного раза в неделю. В течение 48 часов после такого отбеливания не стоит пить кофе, курить и употреблять в пищу красящие продукты и напитки. Чтобы отбелить зубы естественным путем, ешьте фрукты с сильной выраженной кислотностью: ананасы, яблоки, груши, клубнику.

Не растягивайте питье кофе на полчаса

Кофе с сахаром, который вы цедите маленькими глотками в течение длительного времени, разрушает эмаль сильнее, чем кусок торта, который вы едите пять минут. Выход? Кофе без сахара или чашка кофе, выпитая в один присест. И почистить зубы.

Мужчины и женщины, страдающие периодонтитом, могут иметь сложности с зачатием. Да-да, хроническое воспаление десен может снижать репродуктивную способность. Если же забеременеть удалось, то высок риск рождения ребенка раньше срока или с весом ниже нормы. А периодонтит у мужчины тоже, спросите вы. Увы, да. Периодонтит влияет на качество спермы.

Для детей нормально шевелить и трогать свои молочные зубы

Это облегчает смену молочных зубов, когда они начинают качаться. Зубы меняются в возрасте от 7 до 10 лет. Научите детей мыть руки перед тем, как лезть себе в рот, чтобы проверить, на месте ли зуб. Расскажите ему, как правильно помогать своим зубам: покачать его из стороны в сторону и попробовать провернуть вокруг своей оси. Такую процедуру стоит повторять каждый раз при ощупывании качающегося зуба, и однажды он безболезненно выйдет.

Если вы ежедневно чистите зубы, язык и полощете рот, если вы при этом не курите и не едите лук и чеснок, если у вас нет щелей, в которых застревает пища, периодонтита или сухости во рту, но изо рта пахнет - то обратитесь к стоматологу.

А если стоматолог не нашел проблем по своей части, то ваш путь лежит к терапевту, ведь неприятный запах может быть симптомом некоторых внутренних болезней — синусита, проблем с желудочно-кишечным трактом и других. Маскировка запаха спреями и жевательной резинкой лишь скроет симптом, но не излечит причину.