8 органических альтернатив никотину

Отказ от никотина всегда вызывает стресс у организма, справиться с которым призваны данные органические продукты:

1. Овощные яркие смузи.

Великолепные поставщики минералов и витаминов. Снизить тягу к никотину помогут зелёные овощи и огородная зелень (изобилие магния успокаивает расшатанную нервную систему).

2. Ягоды и фрукты с кислым вкусом.

Они постепенно устраняют внутреннюю тягу к табакокурению, помогая избавляться от различных негативных ощущений (головокружения, тошноты, раздражения, беспокойства и даже агрессии). Кислые ягоды и фрукты - первые помощники в борьбе с никотиновым синдромом.

3. Петрушка.

Эта обычная зелень способна снижать болезненную тягу к никотину, насыщая организм ударной дозой витамина С.

4. Сельдерей.

Отличное успокоительное средство природного происхождения. Жуйте нежные стебли сельдерея, это поможет забыть о пагубной "табачной привычке".

5. Фруктовые леденцы.

Весьма эффективны и сокосодержащие конфеты (в них также наличествует витамин С).

6. Орехи.

Отлично перебивают желание покурить. Также практически все орехи изобилуют магнием, который снижает раздражительность и растворяет грустные мысли.

7. Семечки.

Прекрасное решение проблемы никотиновой зависимости - "заедать" тягу семечками. Они насыщают организм ценнейшими элементами: аминокислотами, растительным белком, магнием, витаминами Е и А.

8. Баклажаны и молодой картофель.

Яркие представители никотиносодержащих органических продуктов, помогающих преодолевать раздражительность и стресс.