Как смех влияет на наш организм?

Все мы знаем, что смех продлевает жизнь. Но смех способен не только на это:

 1.Смех-лучшее лекарство от депрессии. Всего одна минута смеха способна заменить целый сеанс релаксации.

2.Смех способствует улучшению фигуры. 10-15 мин смеха сжигают калорий, сколько вы сожгли бы в зале за 30 мин. При смехе работает 80 групп мышц!

 3.Смех стимулирует иммунную систему. Доказано, что люди, которые очень любят посмеяться, реже болеют.

 4.Смех действует успокаивающе на нервы.

 5.Смех способен омолаживать кожу. Искренний смех приводит в тонус мышцы лица, обеспечивает прилив крови к коже, в том числе и дополнительное питание, здоровый румянец и упругость.

 6.Смех очень полезен для сердца. Смеющиеся люди на 40% меньше страдают сердечно сосудистыми заболеваниями, чем угрюмые.