Ваш регион

Москва

Сидячая работа – проблема, которую не решает спорт

Сидячая работа – проблема, которую не решает спорт

Регулярные пробежки не в силах побороть последствия сидячего образа жизни. Ученые пришли к выводу, что такой образ жизни имеет широкую сферу влияния, он отражается на нашем здоровье, и чтобы преодолеть негативное воздействие требуется много времени и усилий.

Исследования проводилось среди 5000 людей, которые проводят основную часть дня в сидячем положении. Такая ситуация увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Кроме того, даже регулярные пробежки и физические нагрузки не помогают человеку изменить ситуацию в лучшую сторону. Длительное пребывание в сидячем положении чревато последствиями независимо от того, занимаетесь ли вы спортом.

Ученые заявили, что даже 4 часа, проведенные в сидячем положении, представляют реальную угрозу для здоровья человека. Работники офисов проводят в кресле около 8 часов ежедневно.

Однако не спешите менять место работы, эксперты советуют просто проявить изобретательность. Попробуйте регулярно вставать с рабочего места, гулять по офису, иногда даже работайте стоя.

 
 
 
 

Комментарии

Офисный планктон  2013.09.10 11:50

Легко сказать - работайте стоя. А если этой работы выше головы??? И прогуляться вокруг своего рабочего стола - как это выглядит со стороны? И что подумает начальство?

Смотреть все комментарии - 1

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2024 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на mail@nedug.ru