Уроки пения помогают избавиться от астмы

Оказывается, заболевания вроде астмы, бронхита и эмфиземы можно победить с помощью уроков пения. Как показало исследование, пение способно не только улучшить дыхание, но и повысить качество жизни в целом.

У техник пения и методик физиотерапии много общего. В частности, при болезнях легких люди не могут подстроить режим дыхания таким образом, чтобы в организм поступало достаточное количество кислорода. Поэтому иногда они начинают делать короткие вдохи.

На занятиях их учат дышать глубоко. Это достигается за счет «дыхания животом» – людей учат, как расслаблять мышцы живота (это позволяет глубоко вдохнуть и без проблем выдохнуть воздух). В результате ритм дыхания становится более медленным. А тренировки на растяжку убирают напряжение.