Витамин С подарит легкое дыхание

Прием витамина С может существенно уменьшить бронхоспазм, возникающий во время  физической нагрузки, предположили исследователи из University of Helsinki, Финляндия.

Спазм бронхов, индуцированный физическими упражнениями, представляет собой переходное сужение дыхательных путей, которое возникает во время или после физической нагрузки. Это вызывает такие симптомы, как кашель, хрипы и затрудненное дыхание. Такие симптомы говорят о наличии так называемой астмы, индуцированной физическими нагрузками или астме напряжения.

Как правило, диагноз индуцированной астмы ставится при имеющемся 10%-м или более снижении объема форсированного выдоха за 1 секунду (ОФВ1), вызванном упражнениями.

Ранее было обнаружено, что витамин С способен вдвое сократить эпизоды заболеваемости простудой у людей. А новый систематический обзор направлен на изучение влияния витамина С на бронхоспазм при физической нагрузке.

В результате проведенных испытаний ученые обнаружили, что при общей оценке эффекта лечения витамином С снижение ОФВ1, спровоцированное физнагрузкой, уменьшилось на 48%.

Доктор Харри Хемила (Harri Hemila) и коллеги пришли к выводу, что с учетом низкой стоимости и безопасности витамина С и полученных положительных результатов, кажется разумным принимать витамин людям, имеющим дыхательные симптомы в процессе физической нагрузки.