Какими продуктами питаться для улучшения сексуальной жизни

Сочный арбуз содержит аргинин, повышающий сексуальное желание на короткий период. Учёные из Техасского исследовательского центра фруктов и овощей, что в Колледж-Стейшен, опубликовали в 2008 году результаты исследования, доказавшего, что этот фрукт действует по принципу Виагры, расслабляя кровеносные сосуды, но без каких-либо побочных эффектов.

Арбуз также содержит ликопен, дополняющий другие антиоксиданты, помогающие защитить предстательную железу.

«Чем больше мы изучаем свойства арбузов, тем больше мы понимаем, насколько он удивителен именно в качестве природного усилителя для организма человека», поделился в пресс-релизе своими впечатлениями доктор Бхиму Патил, директор Техасского исследовательского центра фруктов и овощей в Колледж-Стейшн.

Кроме того, в арбузе есть селен, положительно влияющий на способность к зачатию пар, желающих иметь детей.

Итак, арбуз:

• повышает сексуальное желание;
• защищает предстательную железу;
• увеличивает шансы на зачатие.

Жевание сельдерея обладает особым эффектом, с его помощью можно привлечь партнера. Как, спросите вы?

Сельдерей содержит андростерон и адростенол - стероидные гормоны. Когда мы жуем сельдерей, то аромат, который выделяется при этом, способен привлечь противоположный пол.

В растении также есть витамин E, магний, ниацин, калий и цинк, все необходимое для оптимального репродуктивного здоровья.

Сельдерей:

• привлекает противоположный пол;
• содержит вещества для репродуктивного здоровья.

Омега-3 жирные кислоты в рыбе, необходимы для здоровья сердца, а в отличие от пищи с высоким содержанием жиров, после потребления рыбы вы не будите чувствовать себя ленивым.

Исследования показывают, что слишком жирная еда может замедлить приток крови к мозгу (и, вероятно, к другим частям тела). Если вы ужинаете не дома и, к тому же, имеете определённые планы на ночь, то предпочтите рыбу более жирной пище. В противном случае, вам не обойтись без поздней чашки кофе. Питание с высоким содержанием жиров не улучшит сексуальную жизнь, а вот негативные последствия для здоровья в дальнейшем вполне реальны.

Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) в рыбе, также известны, как стимуляторы для выработки тестостерона.

Рыба:

• содержит жирные кислоты Омега-3, необходимые для здоровья сердца;
• стимулирует выработку тестостерона.

Витамин C в киви может увеличить либидо. Это не просто вкусный фрукт, он ещё и хорош для здорового секса. Другие цитрусовые, содержащие витамин C, также выступают в качестве сексуальных продуктов. Этот витамин увеличивает приток крови и может помочь увеличить сексуальное влечение у женщин.

Витамин С, содержащийся в цитрусовых, способствует расширению кровеносных сосудов и расслаблению артерий, таким образом, поток крови увеличивается, а кровяное давление, в свою очередь, понижается. Поэтому продукты, богатые витамином С, считаются крайне полезными для сердца.

Доктор Джон Малхолл, директор Программы сексуальной медицины в Пресвитерианской больнице Нью-Йорка, а также адъюнкт-профессор урологии в Медицинском колледже Вейл Корнельского университета, утверждает, что: “С точки зрения эрекции, все, что хорошо для вашего сердца, хорошо и для сексуальной жизни”.

И наконец, киви:

• содержит витамин C, который увеличивает либидо;
• полезен для сердца, а значит и для половой жизни.

Все мы знаем о важности употребления большого количества фруктов и овощей для здоровья организма. Эти же четыре продукта, помогут обеспечить ещё и здоровую половую жизнь. Необходимо также помнить, что включение в рацион разных, а главное, разноцветных фруктов и овощей крайне полезно для здоровья всего организма в целом.