Как не перепохудеть

Каждый мечтает иметь идеальное тело. Однако у некоторых попытки "совершенствования" выходят за рамки нормального. Мы поговорим об анорексии, ее первых признаках, о том, когда еще не поздно вернуться к жизни и прекратить "себя поедать".

- Вы тоже будете меня убеждать, что надо нормально питаться? - передо мной сидит настолько худенькая девушка, что даже страшно смотреть на нее. - Эти врачи меня уже достали: капельницы ставят, кормят через силу, к психологу вот отправили.

- Я не стану заставлять тебя - отвечаю я, - расскажи мне о своей диете, как она появилась?

- Ну мне 17 лет, я уже давно борюсь с лишним весом. Раньше обожала всякие пирожные с кремом, булочки с начинкой. Знала, чем себя побаловать. А потом влюбилась. Мой парень сказал, что не пойдет со мной на пляж, пока я не стану как фотомодель. Я всю ночь проплакала. Он исчез. А я сходила с ума - или операция, или диета. Вокруг столько худых девушек, а я себя ненавижу! Я перестала есть мучное, мясо. А потом и вовсе перешла на чай. Хотела быстрее похудеть. Было дико трудно, постоянно думаешь о еде, усталость, а еще он ушел... Зато вес стал снижаться! Это такое счастье. Я надеюсь вернуть любимого. Он увидит, какая я стала, и вернется!

Разговариваю я с девушкой и вспоминаю жуткие фото узников Второй мировой. Тогда-то точно никто не подозревал, что в далеком будущем люди будут морить себя голодом по своей воле.

Одной из распространенных болезней психики является анорексия, развивающаяся вследствие слепого следования моде. В конце 60 годов XX века худоба стала особенно модной, множество женщин сели на диеты, и вокруг заговорили об анорексическом буме. Индустрия красоты объявила лишний вес женщины вне закона. В моду вошли диеты, чаи, таблетки для похудения, изнуряющие физические нагрузки. Все это приводило не только к сомнительной красоте, но и к психическим нарушениям - нервной анорексии и булимии.

Если при булимии человек может кушать все, а потом искусственно вызывать рвоту и не набирать килограммов, то при анорексии он фактически отказывается от еды или употребляет определенное количество пищи. В дальнейшем больные настолько увлекаются, что переходят на чай, воду, кушают бумагу. Вес быстро теряется, но происходит изнашивание организма, он поедает сам себя. Нарушаются умственные функции, меняются представления о себе: "Я все равно самая толстая". Подобное восприятие тела объясняется истощением, недостатком питания мозга, поэтому убеждать больных в обратном практически невозможно.

Симптомы анорексии

По этим признакам вы сможете догадаться об анорексии у своих близких и детей:

1. Резкое уменьшение веса (теряет 30% веса).
2. Отказывается от еды, мотивирует тем, что уже поел или болит живот. Много говорит о еде, собирает рецепты, покупает продукты, готовит для других. Придумывает пищевые ритуалы - прячет еду от себя, разрезает продукты на мелкие кусочки, жует, не глотая.
3. Испытывает слабость, сильно устает, падает в обморок. Изнуряет себя физическими нагрузками.
4. Характерны перепады настроения, трудно засыпает и просыпается.
5. Становится скрытным, стремится к одиночеству, теряет друзей.

Причины анорексии

Считается, что развитию анорексии способствуют определенные личностные качества: патологическое стремление всем понравиться, чрезмерная чувствительность к мнению общества ("Быть худой - это модно"), стремление походить на кумиров, нарциссизм, сверхобидчивость.

Анорексия также часто встречается у подростков, которые в детстве были сильно подвержены авторитету матери, не могли противостоять ее влиянию, привыкли подчиняться, не стремились к самостоятельности, боялись получать плохие оценки в школе.

У девушек уход в анорексию рассматривается психологами как бессознательный протест против женственности. В глубине души такие девочки протестуют против развития половых признаков,

Анорексии также подвержены “перелюбленные” дети, дети, родители которых возлагали на своих чад особые надежды. Такие чада всегда были центром внимания, их ставили в пример, критиковали друзей, запрещали дружить с теми, кто не нравится: "Не водись с дворовыми детьми, они - будущие бандиты!"

Усиленное влияние социальной среды для неокрепшей психики подростка также может привести к анорексии. Журнальные эталоны красоты, насмешки сверстников и взрослых легко травмируют незрелую психику, что быстро приводит к деформации сознания, развитию разного рода бредовых идей.

Последствия анорексии

1. Потеря волос, посинение кожи, постоянное чувство холода.
2. Остеопороз, проблемы ЖКТ, сбои в работе сердца и центральной нервной системы.
3. Нарушения работы щитовидной железы, метаболизма половых гормонов.
4. Нарушения работы мозга - появляется искаженное представление о себе, раздражительность, гиперактивность, подавленность. В острый период - рассеянность, не может сосредоточиться, самостоятельно принимать решения.
5. Использует и навязывает окружающим стереотипные убеждения, отсутствует гибкость мышления (отказывается взглянуть на проблему со стороны и пр.
   ).

Лечение анорексии

Лечение анорексии достаточно сложно. Желудок человека уменьшается настолько, что он не испытывает потребности в еде. Поэтому первый шаг врача - это срочная ликвидация дефицита веса, например, с помощью капельного, внутривенного введения питательных смесей. Порой капельницу ставят целый месяц. Далее больному прописывают насильственное кормление через зонд и курсы психотерапии.

Когнитивно-поведенческая психотерапия используется для избавления человека от искаженного представления о своем теле. Метод психоанализа применяется для укрепления хрупкого и угнетенного "Я" человека.

Поскольку анорексия является большей частью психическим заболеванием, то лечение обычно бывает очень длительным - до пяти лет. Человек настолько привыкает "поедать" себя, что и врачам, и пациентам приходится нелегко. Большая часть пациентов возвращается к здоровому образу. А чтобы болезнь не овладела ими снова, каждому из них предписывают регулярное обследование и дополнительные занятия.

При любых симптомах анорексии у себя или у ваших близких не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью. Не позволяйте болезни властвовать над собой.

Ольга ВОСТОЧНАЯ, психолог

www.nebolei.ru