Не напрягайтесь! Грыжа появляется у тех, кто себя не щадит

«Не таскай тяжести», «не перенапрягайся» — эти слова мы слышим с детства. И не зря. Неправильная оценка своих физических возможностей может привести к возникновению грыжи.

— У каждого из нас внутренние органы в брюшной полости покрыты тонким эластичным брюшинным листком, кроме того, их защищает брюшная стенка, состоящая из мышц, фасций (особых оболочек) и прочных элементов соединительной ткани, — рассказывает Вячеслав Андрияшкин, доцент кафедры факультетской хирургии РГМУ. — И если защита по каким-то причинам ослабевает, при любом физическом напряжении через это место может «выйти» внутренний орган — толстая или тонкая кишка, даже стенка мочевого пузыря и др.

Кто в зоне риска?

Трудяги. Во время тяжёлой физической работы человек сильно напрягает мышцы. Стенка живота в конечном итоге не выдерживает высокого внутрибрюшного давления, и в ней образуется дефект — то самое слабое место, через которое орган может выйти наружу.

Курильщики. Хронический кашель — спутник заядлого курильщика. Каждый раз при кашле повышается внутрибрюшное давление — это путь к грыже.

Мужчины. После 60 лет у них часто развивается аденома предстательной железы. А постоянное натуживание «расшатывает» слабые места брюшной стенки.

Мамы. Грыжа может быть следствием трудных родов, особенно если перерыв между ними был менее 3 лет — стенка живота не успевает восстановить форму.

Дети. У них соединительные ткани ещё слабые, поэтому нередко бывают врождённые грыжи.

Пожилые. Их ткани уже не отличаются выносливостью.

Резать или...

О наличии у вас грыжи говорит периодически появляющаяся (когда вы стоите) «опухоль». Как только ложитесь — она пропадает. Боли, как правило, нет. Но затягивать с визитом к врачу нельзя. В любой момент может произойти ущемление грыжи, а это смертельно опасно. Если грыжа перестала вправляться, стала напряжённой, появилась боль, не пытайтесь её вправить — вы можете повредить ущемлённый орган или вправить уже погибшую кишку.

Преклонный возраст, хронические болезни, ожирение — это может стать преградой для хирургического вмешательства. Тогда врач порекомендует носить бандаж (специальный пояс из нерастягивающейся ткани), который не позволит органу выходить наружу. Кстати, избавиться от большой грыжи не всегда возможно — когда органы встанут на место, есть вероятность, что возрастёт давление в брюшной полости, диафрагма поднимется, человек не сможет дышать. Перед операцией пациента просят походить с бандажом — оценить самочувствие с вправленной грыжей.

Не верьте различным знахарским обещаниям вправить грыжу взрослому человеку — без операции это невозможно.

«АиФ» рекомендует

• Всегда рассчитывайте свои силы.
• Плавайте, ежедневно делайте гимнастику хотя бы 5 минут, чтобы мышцы были в тонусе.
• Ешьте больше растительной пищи, чтобы не было запоров, которые провоцируют возникновение грыжи.
• Прежде чем решиться на операцию, вылечите заболевание, спровоцировавшее грыжу, чтобы избежать её повторного появления.

Юлия Гарматина

www.aif.ru