Пить или не пить?... Напитки для беременной

Наш разговор хочется начать с перефразированного гамлетовского вопроса: "Пить или не пить?" и, какие же напитки беременным противопоказаны, а какие можно отнести к разряду полезных? По мнению специалистов, существует несколько видов напитков, которые не рекомендуются к употреблению будущими мамочками. О том, какие это напитки и почему от них нужно отказаться, мы поговорим ниже.

1.Газированные сладкие напитки.

В этих напитках содержится огромное количество различных красителей и консервантов, которые, разумеется, не могут не наложить негативных отпечаток на нашем здоровье.
Кроме того, большинство этих напитков содержат такой подсластитель, как аспартам. Это вещество в двести раз слаще сахара. Оно негативно сказывается на работе печени, повышает аппетит, грозит ожирением и сахарным диабетом. Фосфорная кислота, которая также присутствует в «шипучках» негативно сказывается на работе почек,

которым и так приходится при беременности работать «за двоих». Поэтому, будущим мамам, следует обойтись минеральной негазированной водой и свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками.

2.Кофе и другие кофеинсодержащие напитки.

Дело в том, что кофе обезвоживает организм, может стать причиной родовых нарушений, способен спровоцировать у малыша развитие сахарного диабета.

Кроме того, у беременной женщины может исчезнуть аппетит, ухудшиться сон. Если полностью отказаться от кофе не получается, то сократите его потребление до двух чашек в день, а потом постепенно приучайте свой организм обходиться без этого напитка.

3.Никакого шампанского и легких аперитивов.

Даже женщинам не находящимся в «интересном положении» нельзя употреблять более двух бокалов этих напитков,

а беременным и подавно. Помните, что с выпитой бутылкой шампанского наш организм будет "бороться" от десяти до двадцати часов, а все потому, что в нем содержится несколько видов спиртов. Пока наш организм преодолевает самого первого врага – этиловый спирт, все остальные «гуляют» по организму, что может спровоцировать головную боль и плохое самочувствие. Берегите себя и откажитесь от употребления вредных для вас и будущего ребенка напитков.

www.gen.su