Ночные ароматы влияют на качество сна
Запахи, которые вы ощущаете во время ночного отдыха, имеют власть над вашими снами, утверждают немецкие исследователи из Гейдельбергского университета. Специалисты использовали определённые изменчивые приятные и неприятные запахи – "роза" против "тухлых яиц".
Добровольцы вдыхали тот или иной тип моделируемого запаха во время сна, а затем эксперты анализировали впечатления людей от увиденных сновидений. Оказалось, что неприятные запахи приводили к преобладающе отрицательной эмоциональной окраске снов,
в то время как цветочные ароматы наоборот стимулировали спокойный сон и почти все сновидения в этом случае были радостными.Впервые оториноларингологи зафиксировали действие обонятельной функции на качество сна.
По их мнению, неприятные ароматы раздражают слизистую оболочку носа, тем самым в мозг посылаются сигналы о внешних "помехах", которые, в конечном счете, ведут к пробуждению. В противовес приятные запахи помогают поддерживать глубокую стадию сна и даже вызывать приятные ощущения в это время. Медики в дальнейшем планируют применить результаты исследования для разработки терапии среди людей с бессонницей и повышенной тревожностью.
Ваш комментарий