Грейпфрут. Друг или враг?

Грейпфрут с каждым годом становится все более и более популярным у нас в стране. Многое говорит о полезных свойствах этого фрукта. Но можно ли употреблять его тем, кто следит за своим весом или сидит на диете? Можно и даже нужно. Давайте попробует разобраться почему.

Диетологи утверждают, что если за полчаса до принятия пищи съесть половинку грейпфрута, то вы похудеете быстрее. Дело в том, что горечь этого фрукта способствует тому, что у человека снижается аппетит. Следовательно, вы съедаете меньшее количество пищи, меньше потребляете калорий и худеете.

Кроме того, после употребления этого фрукта происходит стимулирование обмена сахарных веществ,

а процесс сжигания жира организмом становится более активным. При этом следует отметить, что лучше выбирать совсем горькие фрукты, так как чем грейпфрут горше, тем больше в нем содержится витамина С, которые по праву можно назвать «похудательным». Поэтому, примерно за тридцать минут до приема пищи съедайте половинку грейпфрута.

Следует подчеркнуть, что подслащивать фрукт нельзя.

Если вы не любите этот фрукт, то можете выпить 200мл грейпфрутового сока.

Кроме того, женщинам следует обратить особое внимание на этот фрукт, так как ученые доказали, что аромат грейпфрута, исходящий от женщины,

делает ее в глазах мужчины более притягательной и молодой.

Но, вот мужчинам от этого запаха никакой пользы, так как на женщину этот аромат не действует таким же образом.

www.gen.su