Кризисные периоды жизни женщины

Да, так уж сложилось, что в жизни каждой женщины наступают кризисные моменты, когда ей приходится менять что-либо в своей жизни. Эти кризисы происходят в среднем в жизни каждой из них пять раз, это те, которые можно считать самыми сложными, когда белый свет становится не мил и кажется, что весь мир настроен против тебя. Но, ведь без кризисов невозможно движение вперед, преодоление новых задач и целей. Так что, как говорится, «нет худа без добра».

Нельзя сказать, что кризис может радовать, ведь он требует от каждой изменений устоявшихся принципов, пугает неопределенность, ожидающая впереди и т.д.

Первый такой кризис наступает, в большинстве случаев, в возрасте 11-14 лет. Этот возраст богат событиями, происходящими не только в окружающей жизни, но, в первую очередь, в организме девочки. Ведь в это время происходит ее интенсивный рост, порой совершенно неравномерно, что приводит к неудовлетворенности своей внешностью. Девочка начинает сравнивать себя с подругами, со сверстницами и начинает страдать от собственного несовершенства.

Это сказывается на ее настроении, лучшими друзьями становятся телефон и компьютер, ведь ей кажется, что родители совершенно ее не понимают. С выбором друзей в реальной жизни также зачастую происходят различные проблемы.

Девочке приходится привыкать и переживать новые эмоции, сталкиваться с несправедливостью, разочарованием, учиться преодолевать их.

Как же следует поступать в этом случае? Не стоит критически относиться к другим людям, ведь постоянные мысли о недостатках подруг приводят к тому, что девочка начинает думать о том, что и ее внешность является для кого-то поводом для критики. А в результате может развиться неуверенность в себе.

Если происходят небольшие неприятности или допускаются оплошности, то не стоит заниматься самобичеванием, лучше вспомнить о достигнутых успехах и вознаградить себя за них маленькими подарками.

Выходя за порог дома, обязательно загляните в зеркало, делайте это и в течение всего дня, тогда вас не будет мучить вопрос о том, как вы выглядите в настоящий момент. Не стоит думать о том, что только у вас присутствуют какие-то физические изъяны, они есть практически у каждого. И большинство людей попросту их не заметят.

А вот свои силы и энергию стоит направить на то, чтобы устранить эти изъяны и сделать их менее выразительными, стоит. Создайте свой собственный стиль. Начните с выбора одежды, которая сможет подчеркнуть ваши достоинства. Это поможет вам мягче преодолеть наступивший кризис.

Следующий кризис в женской жизни наступает в возрасте 18-21 года. Именно в этот период наступает официальное совершеннолетие. Но, вы не замечаете никаких резких изменений в собственной жизни. Да их и не должно быть, ведь ничто в жизни не происходит по мановению волшебной палочки. Окончена школа, следует поступление в ВУЗ или работа. Девушка начинает ощущать себя взрослым и самостоятельным человеком, но вот ее родители так не считают.

С их стороны все так же присутствует опека и контроль над своим ненаглядным чадом. Девочка начинает борьбу за свою свободу и самостоятельность, а ведь ей очень важно сделать правильный выбор в жизни, это и учеба, и карьера, и любовь, и отношения с окружающими. Впереди так много заманчивого и зовущего, но сделать этот выбор и определиться ох как не легко.

Именно в этот период очень важно научиться ответственности за принятие решений.

Как же лучше поступить?

Для начала, следует перестать тешить себя иллюзиями насчет того, что родители изменятся. Да и от вас требуется в этом случае последовательность, коль скоро вы претендуете на самостоятельность выбора, то и отвечать за принятие решения следует самой и любые трудности преодолевать также следует самой. Неуместно в этой ситуации обращаться за родительской помощью.

Возможно, вам поможет ведение дневника, который поможет вам взглянуть на себя и свои проблемы, как бы со стороны, а также оценить свои поступки. Дневник может стать надежным другом.

Очень важно в этом возрасте разнообразить свое общение, в кругу знакомых должны присутствовать люди различных возрастов, именно это поможет приобрести жизненный опыт. Следует научиться выражать правильно и доступно свои мысли и чувства.

Еще десять лет жизни проходят более или менее спокойно, без излишних потрясений. Но вот и следующий возрастной кризис на подходе, это возраст от тридцати до тридцати двух лет. Этот возраст можно назвать со всем основанием довольно противоречивым. Ведь в жизни уже достигнуты определенные цели, взрослая жизнь «бьет ключом». Но, почему-то не радуют собственные достижения и уже не поражают своей яркостью.

Да и все вокруг теперь кажется обыденным: суета, спешка, заботы, ведь большинство женщин этого возраста уже имею семьи, детей. А ведь так хочется вновь стать молоденькой и беззаботной девочкой, и приходит непонимание того, почему совсем недавно так мечталось повзрослеть. И начинаются кропотливые поиски смысла во всем, что происходит, попытки объяснить происходящее. Чтобы не затеряться в повседневной суете, следует научиться выкраивать время лично для себя. Это то время, которые вы сможете потратить на укрепление собственного здоровья, на отдых и на духовное развитие. Может быть, даже вы займетесь йогой, практической энергетикой, что поможет вам сосредоточиться на главном, не думать о пустяках, относиться к себе более внимательно.

Очень важно в этот период провести для себя четкую грань между преданностью семье и детям и собственными интересами. Иначе есть все шансы попасть в полную зависимость от детей и семейных отношений.

Если же говорить о супруге, то не стоит его воспринимать лишь, как родителя ваших совместных детей. Ведь помимо родительских обязанностей вы еще и два любящих друг друга человека.

Хотя бы раз в неделю поручите заботы о детях бабушкам, а сами останьтесь наедине в домашней обстановке или же пойдите гулять.

Не забывайте и о подругах,

с которыми следует общаться не только посредством телефона, но и организовывать периодические встречи и посиделки.

Помните слова одной из героинь В.Алентовой, что в сорок лет жизнь только начинается? Так оно и есть на самом деле, осознание этого поможет вам перенести следующий возрастной кризис, который подстерегает женщину в возрасте 40-45 лет. Ведь открыта новая страница в книге вашей жизни. Все старания по карьерному росту, воспитанию детей практически остаются в прошлом. Настало время подвести итоги и сделать определенные выводы.

Порой это может стать причиной возникновения мыслей о собственной никчемности и ненужности, это обусловлено депрессивным состоянием и произошедшими возрастными изменениями во внешности и в организме в целом. Часто женщину не оставляет тревога по поводу своего будущего и будущего своих детей.

Не стоит доводить себя до отчаяния. Оглядываясь назад, стоит отказаться от того, в чем в настоящий момент вы больше не нуждаетесь.

Не стоит пытаться изменить и то окружающее несовершенство, которого до сей поры, вы не замечали. В противном случае, под вашу «горячую руку» могут попасть и самые близкие люди, такие как муж, дети, подруги, коллеги и т. д. Это лишь подтвердит тот факт, что вы свой собственный возрастной кризис проецируете на других.

Как только вы это осознаете, это будет являться первым шагом в решении наступившей проблемы.

Старайтесь, чтобы каждый день вашей жизни был насыщен живой радостью. Энергией, яркими эмоциями.

Вполне возможно, что именно на этом этапе жизненного пути вы можете обнаружить у себя скрытые, до сей поры, таланты, и вам попросту следует заняться их дальнейшим развитием.

Если в этот период вы вспомните о своих забытых мечтах, то это самое лучшее время для претворения их в жизнь. Так что, все в ваших руках, дерзайте!

 

В возрасте пятидесяти пяти лет у женщин наступает еще один,

и, скорее всего, самый последний возрастной кризис. Так как именно в этот период ее обязанности перед обществом являются выполненными, и ее активность становится невостребованной. Эту вынужденную свободу некоторые встречают с большой радостью, а вот другим она кажется чем-то ужасным, и встречают они ее со слезами на глазах.

У многих женщин возникает чувство пустоты, одиночества, заброшенности. Вспоминаются все допущенные ошибки, одолевают сомнения.

А ведь наверняка многие из них уже стали бабушками или же готовятся ими стать. Не лучше ли отдаться этим новым чувствам и осваивать новую роль? Ведь те женщины, которые с молодых лет четко выстроили иерархию ценностей и испытывали достаточное количество ярких эмоций, с радостью воспринимают данную преемственность поколений. У них все получается прекрасно.

Ведь зрелость не означает пассивности, и не каждая бабушка является старушкой. Самое важное здесь это то, как сама женщина воспринимает собственный новый статус.

Не стоит, оглядываясь назад, тосковать, наверняка, вами сделано все, чтобы чувства сожаления возникло в данный момент. Не стоит недооценивать, а тем более, обесценивать те свои заслуги и достижения, которые остались в прошлом. Наверняка, ваш приобретенный с годами опыт, житейская мудрость, творческие способности, будут востребованы и в настоящий момент кем-то из близких людей.

В этом возрасте по иному воспринимаются такие ценности, как красота природы, музыки, живописи, поэтому не стоит лишать себя этих удовольствий. Больше проводите времени на свежем воздухе, больше двигайтесь, соблюдайте здоровый рацион питания, не ограничивайте себя в общении с близкими и посторонними людьми любого возраста.

Пока вы будете совершенствоваться, вы ни за что не постареете. Теперь вы можете позволить себе почувствовать то, чего не удалось ранее, научиться чему-то новому и испытать неизведанное.

www.gen.su