Беги, толстый, беги!

Мир как сговорился: после новогодних праздников и связанного с ними чревоугодия в разных странах только и говорят, что о необходимости худеть! Бедным толстякам не дают покоя, придумывают все новые козни против них. Конечно, гонители стараются ради их же пользы, ведь каждые 5 лишних кг веса в среднем отнимают год жизни. Правда, как говаривал Станислав Ежи Лец: "Толстяки живут меньше, зато едят больше". Так что выбор все равно за вами.

Россиянки комплексуют больше

Как показал недавно проведенный Фондом "Общественное мнение" соцопрос, почти половина российских женщин (44%) и каждый пятый мужчина (19%) считают себя толще, чем нужно. Следят за своим весом больше половины граждан: регулярно это делает 21%, еще 41% - время от времени.

Россиянки, которые отличаются от женщин других стран низкой самооценкой, озабочены своим весом куда больше мужчин: 67 и 55% соответственно. Среди женщин лишь половина, а среди мужчин трое из четверых считают свой вес нормальным, а остальные признают себя более или менее полными.

Примечательно, что многие люди с нормальным весом считают себя толстыми и стараются похудеть, тогда как среди настоящих толстяков далеко не все стремятся к этому. Лишь половина из них (это около 15% от общей выборки) предпринимают попытки сбросить вес, а остальные либо смирились с ним, либо не считают его недостатком. Опрос помог также выяснить, как именно россияне стремятся худеть: подавляющее большинство опрошенных пытаются ограничить себя в питании по калорийности, используют диеты.

Значительно меньше людей упомянули физические упражнения и буквально единицы - помощь врачей и специальные лекарства.

Урезать и ушить!

Хирурги железнодорожной клинической больницы Новосибирска успешно провели операцию по уменьшению размера желудка 32-летнему мужчине, вес которого достигал 274 килограммов.

Пациент уже перепробовал все возможные методы снижения веса - от таблеток для похудания до гипноза, но безуспешно. Операция же позволяет резко уменьшить объем желудка, ускорить наступление чувства насыщения и соответственно уменьшить количество съеденного. Врачи считают, что это позволит пациенту в течение полутора лет избавиться от 40-50% лишнего веса.

У нас подобные операции еще довольно редки, а вот в США их рекомендуют всем, у кого вес превышает норму на 45 кг и больше. Ученые из Университета штата Юта сравнили показатели смертности пациентов, перенесших подобную операцию, и неоперированных пациентов с таким же исходным весом в течение семи лет. Выяснилось, что операция снижала риск смерти на 40%. Второе исследование провели шведские ученые из Сальгренской университетской больницы в Гетеборге. Руководитель исследования Ларс Сьостром и его коллеги изучили данные более 4 тысяч пациентов с тяжелой степенью ожирения, половине из которых были сделаны операции по сокращению объема желудка.

За 10 лет люди, перенесшие операцию, потеряли от 14 до 25% веса, а пациенты из контрольной группы - только 2%. В целом у перенесших операцию риск смерти в течение последующих 10 лет был на 29% ниже, чем в группе контроля.

Похудей - получишь пайку!

Британцы,

которые добровольно начнут худеть, будут получать бесплатные талоны на "здоровые продукты" и даже денежные выплаты за сброшенные килограммы. Такие предложения выдвинули эксперты в докладе по проблемам ожирения, подготовленном по заказу британского правительства.

Помимо материального поощрения эксперты предлагают усилить пропаганду здорового образа жизни, обустроить дополнительные маршруты для велосипедистов в жилых массивах, увеличить число уроков физкультуры и ввести обязательные уроки здорового питания в школах. В настоящее время клинические признаки ожирения фиксируются у каждого пятого ребенка и каждого четвертого взрослого жителя Великобритании. По прогнозам, к 2050 году эпидемия ожирения может охватить до 60% населения страны.

На пятилетнюю рекламную кампанию для детей и родителей под названием "Здоровый вес, здоровая жизнь" предполагается выделить $726 млн. В ходе кампании будут рекламироваться такие идеи, как обязательное потребление пяти различных фруктов и овощей в течение дня, грудное вскармливание, здоровое питание и ежедневные физические упражнения. К лету будут введены ограничения на рекламирование пищевой продукции для детей.

Не смотри, жиртрестом станешь!

В Израиле готовится законопроект, который предусматривает существенные ограничения на рекламу еды. Его цель - борьба с распространением ожирения, от которого страдают и взрослые, и дети. Если закон будет одобрен, то реклама фастфуда вроде пиццы и гамбургеров до 21.00 - часа, до которого телевизор разрешается смотреть детям, - будет запрещена.

Исследования показали,

что склонность к полноте и ожирению в Израиле неуклонно растет, и израильские дети принадлежат к одним из самых толстых в мире. По этому показателю их опережают только американские и греческие. Как известно, наиболее важным фактором, ведущим к избыточному весу, служит несбалансированное питание при недостатке физической активности. Избыточное содержание калорий характерно для фастфуда - "быстрой еды", которая завоевывает все большую популярность среди детей и взрослых. Запрет на рекламу до 21.00 призван оградить от нее детей, с этой же целью будет введен запрет на использование в рекламе "нездоровой пищи" известных персонажей и героев мультиков. Решать, какая именно пища должна быть причислена к "нездоровой", будет специальная комиссия, куда войдут представители министерств, общественности, специалисты, врачи.

Болтать надо меньше

Доброжелательные и общительные люди (экстраверты), как правило, имеют избыточный вес, в то время как недоверчивые и малообщительные (интроверты), скорее всего, будут худыми. К такому выводу пришли японские исследователи, изучавшие взаимосвязь между типами личности и массой тела.

Ученые протестировали более 30 000 человек в возрасте 40-65 лет. Результаты показали, что общительные, разговорчивые люди имеют индекс массы тела (ИМТ) выше 25, что характерно для избыточного веса, отметил руководитель исследования Масако Какидзаки из Университета Тохоку. Мужчины-экстраверты в большинстве случаев имели в среднем в 1,73 раза больший вес, чем мужчины-интроверты. А вес женщин-экстравертов в 1,53 раза больше нормы. Люди, для которых характерна повышенная тревожность,

в два раза чаще весят ниже нормы. "Эти результаты могут служить ключом к выработке более эффективных мер для борьбы с ожирением или излишней худобой", - отметил доктор Какидзаки.

Кстати: Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: вес тела в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Например 75 кг: (1,7 х 1,7 м) = 25. ИМТ до 23,5 считается нормой, от 24 до 29 - избыточным весом, свыше 30 - ожирением.

Все гормоны виноваты

Британские ученые обнаружили, что у людей, страдающих ожирением, в организме снижен уровень особого соединения, известного как PYY (пептид тирозин-тирозин). Оно входит в состав одного из гормонов, участвующих в регуляции голода.

Ученые медицинского факультета Имперского колледжа Лондона обследовали 12 людей, страдающих ожирением (средний индекс массы тела - 33), и 12 здоровых добровольцев (ИМТ - 20,5). Всем им натощак в течение 90 минут вводили PYY, а через два часа приглашали на "шведский стол", где подсчитывали калорийность всего, что они съедали.

Оказалось, что участники эксперимента как с повышенным, так и с нормальным весом съедали гораздо меньше калорийной еды, в целом получая на треть меньше калорий. В обеих группах снизилось и общее потребление калорий за сутки. Один из авторов исследования Стивен Блюм заявил: "Выявление такого важного фактора регуляции аппетита открывает перспективы нового пути лечения".

Татьяна Батенева

www.izv.info