Будь осторожна! Фитнес и кожные заболевания

Мало кто знает, но практически каждый, кто занимается фитнесом, рискует обзавестись заболеваниями кожи. Но ведь никто не предупреждает о такой опасности! Прочитав эту статью, вы узнаете о том, какие кожные заболевания можно «заработать» в фитнес-клубе, кроме того, мы будем говорить о том, как избежать этих заболеваний.

Самым распространенным заболевание, которое грозит людям, увлекающимся фитнесом, является акне. Причиной развития этого кожного заболевания являются неудобные синтетические вещи, в сочетании с интенсивными физическими нагрузками. Дело в том, что синтетическое нижнее белье, неудобные синтетические шорты и футболка, которые сочетаются с интенсивным потоотделением, способствуют тому, что появляется акне в области ягодиц и паха. Влажная среда и трение – это самые распространенные возбудители этого заболевания. Для того чтобы уберечь себя от появления этого неприятного заболевания, рекомендовано, надевать на тренировки одежду из натуральных "дышащих" тканей. Одежда для фитнеса не должна быть слишком тесной, но и слишком просторная тоже не нужна.

Старайтесь, как можно раньше после тренировки принять душ. Соблюдая эти простые правила, вы сможете снизить риск развития акне.

Не менее распространенной проблемой для любителей фитнеса становятся мозоли. Вряд ли хоть одному любителю фитнеса удалось избежать их появления. Оно и понятно, ведь работа над собственным телом ведется зачастую на тренажерах, а соприкосновение металла и кожи ведет к ее расслоению,

и, как следствие – к появлению мозолей.

Поднятие тяжестей, бег, велосипед, могут привести к появлению мозолей на стопах и руках. Для того чтобы избежать этих неприятностей, приобретите себе специальные носки, которые поглощают влагу. Если кожа будет сухой, то она будет менее подвержена различным воздействиям на нее. Для того чтобы уберечь руки, следует приобрести легкие перчатки. Занимайтесь только в перчатках. Если же мозоли все же появились, то обязательно заклейте их пластырем, чтобы они быстрее прошли.

Опасен фитнес-клуб и таким заболеванием, как стопа атлета. Стопа атлета – это хроническое грибковое заболевание.

Дело в том, что во время интенсивных физических нагрузок появляются благоприятные условия для появления и развития микроорганизмов, которые очень любят влажную теплую среду. Когда данные микроорганизмы поражают стопы, то вызывают сильный зуд и жжение между пальцами, кожа становится сухой и начинает трескаться, слоиться. Если вовремя не принять мер по лечению грибка, то на поздних стадиях грибок начинает поражать и ногти. Следует особенно подчеркнуть, что стопу атлета необходимо лечить в самом начале заболевания. Помните, что чем активнее данное заболевание будет развиваться, чем дольше вы не будете принимать мер по лечению, тем труднее будет с ним справиться. Важно также отметить, что самолечением заниматься не стоит. Обратитесь за помощью к дерматологу, который назначит необходимое лечение и проконтролирует его. Следует также отметить, что, кроме того, что необходимо принимать прописанные лекарства, следует также отказаться от занятий на тренажерах босиком.

Дорожная сыпь. Это заболевание очень распространено среди любителей таких видов тренировок, как йога, аэробика, а также другие упражнения, которые выполняются на матах, ковриках и полу. Дорожная сыпь – это красные пятна, которые могут появиться на любом участке тела, напоминающие ожоги. Сначала на коже появляется красное пятно, которое со временем покрывается коричневой коркой. Это заболевание следует также лечить, проконсультировавшись с врачом-дерматологом. Не занимайтесь в фитнес-клубе босиком.

www.gen.su