Сон в лунную ночь
После перенесенного стресса отходишь не сразу. И, если долго не удается уснуть, не нужно сразу лезть в аптечку за снотворным, лучше попросить соседей включить музыку со сравнительно спокойным ритмом, не более 80 ударов за одну минуту.
Во всяком случае, ученые-исследователи из Тайваньского Университета утверждают, что прослушивание подобной музыки перед сном гораздо эффективнее самого лучшего снотворного. Спокойная музыка снижает пульс, и частоту дыхания. Затем наступает спокойный здоровый сон. А сон, как известно, лечит, и не только стресс.
Комментарии
Lilit 2013.04.16 05:47
Влас 2012.06.29 16:27
Kisya 2012.06.26 18:08
Гвин 2012.01.05 17:42
Смотреть все комментарии - 5
Ваш комментарий