Еженедельные занятия любым видом спорта защитят артерии от тромбов
Участие в спортивных соревнованиях сокращает риск развития кровяных сгустков на 39% среди женщин и на 22% у мужчин, установили врачи из медицинского центра при Лейденском университете в Нидерландах. Специалисты рассмотрели состояние здоровья и эффекты физических упражнений на 7 тыс. 860 людях в возрасте 18-70 лет. Участники были разделены на две группы - те, кто никогда не имел тромбов и те, у кого отмечались образования кровяных сгустков в венах ног, артериях лёгкого или сосудистых стенках сердца.
Пациентам было предписано участвовать в ежедневных спортивных состязаниях,
включающим активность разных уровней. Результаты испытаний показали, что занятия спортом, по крайней мере, раз в неделю, независимо от вида и интенсивности, почти наполовину уменьшают вероятность формирования в артериях тромбов. У женщин отмечался самый высокий защитный эффект, сокращающий риск блокирования артерий на 55 процентов. По словам авторов исследования, в то время как напряженная физическая деятельность может навредить сердцу и артериям /особенно в пожилом возрасте/, умеренные занятия спортом оказывают явные положительные эффекты на здоровье.
Ваш комментарий