К кому липнут болезни

Страх перед болезнями так же естествен, как инстинкт самосохранения. Но есть несколько категорий людей, которые боятся захворать панически, пасуют перед первым же чихом - и... притягивают к себе болячки.

Паника - лучшая подружка инфекций

Осень, пожалуй, самое тяжелое время для тревожно-мнительных людей. Банальные сезонные простуды вызывают у них панику. Простые симптомы раздуваются до почти смертельных: уж если чих - так это же птичий грипп, кашель - а не туберкулез ли? Температура под 38 - наверняка, пневмония...

Это нерешительные люди, часто испытывающие беспричинную тревогу. В том числе и за свое здоровье... К тому же тревожные граждане склонны к расстройствам вегетатики. В силу самовнушения тревожно-мнительные люди действительно переносят даже простудные инфекции тяжелее, дольше выздоравливают.

Людям с такими особенностями личности во время болезни неплохо дополнить лечение вспомогательной терапией, нормализующей вегетатику: на ночь - успокаивающие средства (пустырник с валерианой по 25 капель либо 30 капель новопассита, либо полстакана отвара зверобоя), утром - стимуляторы (например, отвар шиповника, настойка женьшеня, китайский лимонник плюс зеленый чай в таблетках).

Болячки цепляются к тому, кто не верит врачам

Другая категория тех, к кому так и липнут хвори, это «Фомы неверующие» от медицины. Они не доверяют врачам, уверены, что им все время чего-то недоговаривают, назначают не те анализы и т. д. Как правило, это подозрительные личности с параноическими чертами характера. Они из тех, кто уверен: все болезни от шлаков, сглаза и радиации. Они же - основные потребители околомедицинской литературы и посетители всевозможных знахарей и «целителей».

Но в погоне за избавлением от мнимых болезней они часто до последнего не обращают внимания на реальные симптомы. Или же доводят бронхит до пневмонии,

Ипохондрики - «горе от лекарств»

Вообще ипохондрия - это разновидность навязчивости, которая сама по себе может стать серьезным заболеванием (психическим). Нередко ипохондрики доводят себя до такого состояния, что не могут выйти из дома, потому как кругом микробы и вирусы, а дом превращают в прилично оснащенную аптеку.

Причем в начале своей «карьеры» ипохондрики, как правило, ничем физически не больны (на развитие ипохондрии влияют разные факторы - от детских страхов до внутренних психологических механизмов). Проблема ипохондриков не только в повышенной мнительности, но и в том, что они беспрестанно занимаются самолечением, тоннами глотают рекламируемые средства и БАДы.

Ученые доказали, что течение многих заболеваний лишь на 15% зависит от врачей и на 85% - от нашего отношения к проблемам со здоровьем и внутреннего настроя.

Как не запрограммировать себя на болезнь?

Обращайте внимание только на реальные симптомы. Не надумывайте лишнего.

Постоянные мысли о болезнях - признак того, что у вас слишком много свободного времени. Распределяйте дела так, чтобы не оставалось места для таких глупостей. Планируйте будущее. Дайте себе установку: «Я не могу заболеть, потому что через пять дней у меня важная встреча, в субботу шоппинг, а в понедельник совещание».

Нередко думки о болезнях идут от ощущения собственной ненужности, одиночества и подсознательного желания привлечь к себе внимание. Это лечится вечным средством - заботой о других.

Не переносите на себя болезни других. Если думать, мол, у соседа болело горло, а потом он умер от рака гортани, любую ситуацию можно «разыграть» до абсурда.

Читайте только качественную популярную литературу на медицинские темы (например, «КП» - Здоровье»). Не загружайтесь медицинскими справочниками. Без врачебного образования вы все равно не сможете адекватно оценить и применить содержащуюся там информацию, только лишний раз напугаетесь. Например, одна из самых жутких картинок в атласе инфекционных болезней - увеличенный снимок... простого герпеса на губе.

Вовремя проходите плановые обследования. Так вы будете уверены в том, что любые болезни будут «выловлены» на ранних стадиях и уничтожены. Например, современное УЗИ-оборудование позволяет выявить опухоль груди размером меньше 1 см, а КТ - опухоль мозга в несколько мм.

Елена ИОНОВА