Приборомания

Гаджет-аддикция. Может быть, вы впервые слышите название этой болезни, но страдаете ею почти наверняка. Не мыслите себя без мобильника, CD-плеера, ноутбука и прочих продуктов высоких технологий? Пора лечиться.

Новый вид психологической зависимости получил имя в честь английского "gadget" - "техническая новинка". С развитием техники гаджет-аддикция может стать такой же опасной эпидемией, как интернет-зависимость или игромания, предупреждают доктора. А начиналось все осенью 2003 года с обычного маркетингового исследования, предпринятого по заказу фирмы, производящей аудио- и видеотехнику.

Основной целью опроса была информация о том, сколько людей собираются покупать DVD-плееры, но результаты несказанно удивили производителей и психологов. Оказалось, что решение о покупке портативных электронных устройств европейцы принимают не исходя из соображений необходимости или функциональности нового прибора, а на основе слухов и моды, желания похвастаться перед знакомыми новой игрушкой или выглядеть современным. Ради покупки нового гаджета женщины могут экономить на косметике, а мужчины - на приобретении туристических путевок, и те и другие готовы влезть в долги ради покупки не очень нужного, но модного электронного прибора.

Психологи решили и дальше изучать неразумное поведение "человека разумного". Оказалось, каждый европеец в возрасте от 18 до 45 лет окружен как минимум тремя любимыми личными приборами: 93% активно используют сотовый телефон, 73% - ноутбук, 60% - DVD-плеер. Главная планируемая покупка трети опрошенных - цифровая видеофотокамера. Почти половина жителей Европы заявила, что жить не

может без своего мобильника, а 42% - без ноутбука. Около 10% опрошенных сознались в наличии у них нескольких явных признаков психологической зависимости.

"Для того чтобы убедиться в существовании подобной зависимости, достаточно посмотреть на студентов в аудитории, - говорит Дмитрий Сергеевич СМИРНОВ, профессор, доктор психологических наук. - У половины из них руки под столом совершают судорожные движения - это они SMS рассылают. Никакие угрозы и меры дисциплинарного воздействия успеха не имеют. Цель этих SMS - вовсе не получение новой информации, а процесс коммуникации сам по себе. Сейчас пришла мода на мобильники с камерой, в результате новая "болезнь" - пересылка картинок. Природа недуга точно такая же, как у любой зависимости".

"Проблема патологической зависимости начинается тогда,

когда стремление уйти от реальности начинает доминировать в сознании, становится центральной идеей, - объясняет Виталина Александровна БУРОВА, врач-психиатр, психотерапевт. - Этот уход может осуществляться самыми разными способами, в том числе и стремлением обладать новой электронной игрушкой".

Самые импульсивные потребители новых гаджетов живут в Великобритании: треть из них покупает приборы не потому, что они действительно нужны, а потому что "так надо". В наименьшей степени новой манией страдают итальянцы: лишь 4% из них делают необоснованные покупки новых сотовых телефонов и карманных компьютеров. А самые "горячие парни" живут в Польше: 19% поляков сообщили исследователям, что чувствуют гнев, когда не могут позволить себе купить техническую новинку (средняя цифра "разгневанных" по Европе -10%).

Российские потребители больны в первую очередь мобильным телефоном: 85% молодых жителей российских городов в возрасте от 18 до 35 лет заявили, что жить без него не могут. Половина опрошенных психологически зависят от CD- или МРЗ-плеера. Среди других любимых гаджетов - цифровые камеры, карманные компьютеры и даже портативные DVD-плееры и цифровые диктофоны.

Можно ли и,

главное, нужно ли бороться с гаджет-зависимостью? "Конечно, нужно, - считает Д. С. Смирнов. - Любая попытка избежать решения реальных проблем уводит человека из социума и делает его беднее. Причем как в переносном, так и в буквальном смысле. Надо себя контролировать".

МОЖНО ГОВОРИТЬ О НАСТОЯЩЕЙ ГАДЖЕТ-ЗАВИСИМОСТИ, ЕСЛИ ВЫ:

• испытываете эмоциональный подъем или даже эйфорию при использовании какого-то прибора;

• не желаете оторваться от него, не в силах ограничить часы, отведенные на занятия с ним;

• не можете удержаться от покупки новой "игрушки" или контролировать траты, связанные с использованием старого гаджета;

• ощущаете пустоту и депрессию без прибора или регулярной покупки новых; пренебрегаете семьей и друзьями; вас не покидает чувство вины перед близкими; начались проблемы с работой или учебой;

• мучаетесь от головной боли, сухости в глазах, расстройства сна, боли из-за переутомления мышц рук.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГАДЖЕТ-ЗАВИСИМОСТИ:

• как только возникло желание засесть за "игрушку", сходите прогуляться;

• почаще приглашайте в дом гостей;

• поставьте перед собой ограничения:

- не больше одного часа возни с прибором в день,

- не менее недели раздумий перед покупкой нового гаджета,

- покупка нового гаджета или аксессуаров к имеющейся модели не чаще раза в 3 месяца;

• и последняя хитрость: внимательно читайте инструкцию по эксплуатации уже имеющегося гаджета, чтобы убедиться, что вы выжали из него все возможное. Большая часть потребителей не использует и половины функций любимых навороченных приборов.

Подсел на SMS

SMS подобны наркотикам: вызывают привыкание, зависимость и синдром отмены, утверждают британские врачи. В последнее время в психиатрических лечебницах все чаще ставят диагноз "синдром избыточного печатания". Это расстройство характерно для людей, слишком часто набирающих на клавиатуре тексты, причем не для работы, а во время отдыха. Пациентами все чаще оказываются фанаты интернет-чатов, а с недавних пор - пользователи мобильных телефонов, постоянно переписывающиеся друг с другом с помощью SMS. Некоторые проводят до 7 часов в день, рассылая сообщения и ежеминутно проверяя, не пришел ли ответ. Один из больных даже заработал растяжение связок кисти от навязчивого печатания. Большинство пациентов младше 16 лет, но попадаются и 28-летние финансовые воротилы.

Алексей САВИН