Тридцать пять – сорок пять лет – оптимальный возраст для того чтобы бросить курить

Сегодня практически все курильщики осведомлены о вреде, которое приносит здоровью курение табака. Однако не все из них знают, что если во время бросить курить, можно существенно снизить риск заболеваний связанных с курением и улучшить качество оставшейся жизни.

Ученые из США на основании исследования 20,000 тыс. человек пришли к выводу, что если бросить курить в возрасте 35-45 лет можно не только почти полностью возместить ущерб связанный с курением, но и прожить столько же сколько и не курящие.

Заядлые мужчины-курильщики- в возрасте 50-54 лет сокращают свою жизнь примерно на два года, а женщины на 1,44 года. Если бросить курить в 30 лет, можно избавиться практически всех заболеваний связанных с курением, а если расстаться с табакокурением хотя бы в 50 лет частота заболеваемости снижается вдвое. В том случае, если не расставаться с курением и в пожилые годы это укорачивает жизнь примерно на 10 лет. С курением наиболее тесно связаны такие заболевания как рак и хронические обструктивные заболевания легких, болезни сердца и инсульт.

Источник информации: It's Never Too Late to Quit Published on: July 22, 2004