Зеркала и спортзалы

Зеркала естественная часть интерьера любого спортзала, но, с чем связано удовольствие, рассматривать себя пыхтящего и вспотевшего в зеркало? Исследовать эту проблему решили ученые из McMaster University, Hamilton. Они обследовали 58 женщин (средний возраст которых 21 год), ведущих малоподвижный образ жизни.

Сначала у них уточнялась их собственная оценка внешнего вида своего тела, задавались вопросы, насколько они могут заниматься физкультурой и ездить на велосипеде, каково их настроение при этом, есть ли чувство усталости или истощения.

Затем женщинам предлагалось в течение 20 минут «проехаться» на велотренажере вначале в комнате с зеркалами, а затем в комнате без зеркал. После каждого из тестов женщины отвечали на те же вопросы, что и до начала «велопрогулки». Выяснилось, что зеркала ухудшают самочувствие, вызывают усталость и обеспокоенность.


Источник: Rusmg.ru