Укрепление мышц занятие не физическое, а умственное

Американские ученые убеждены, что не за горами тот день, когда для того, чтобы привести в тонус свои мускулы, совсем не обязательно нужно будет истязать себя много часовым тренировками в спортивном зале. Они утверждают, мускулы можно укрепит и другим путем – просто представьте, что вы делаете физические упражнения!

Эти исследования внушают надежду на то, что в скором времени люди, чересчур ослабленные в результате болезней или травм, смогут повысить свой мышечный тонус и гораздо быстрее восстановиться после болезни

Пока же результаты таковы: 10 добровольцев в возрасте от 25 до 30 лет, участвующие в эксперименте, регулярно проделывали мысленную гимнастику. Спустя несколько недель их мышцы укрепились на 13,5 %. Причем после прекращения "тренировок в уме" результат сохранялся в течение трех месяцев.

Гуан Ю, физиолог из Кливлендской клиники в Огайо, сообщает на страницах журнала New Scientist, что мускулы приходят в движение, "отвечая" на импульсы двигательных нейронов. В свою очередь "разогрев" этих нейронов зависит от силы импульсов, посылаемых мозгом.

Эксперимент строился на предположении, что мышцы можно укрепить, посылая более мощные сигналы мозга нервным клеткам, отвечающим за двигательные функции.

Эксперимент начинался с мышц…мизинца. Теперь команда исследователей займется более крупными и наиболее интенсивно "работающими, мускулами – бицепсами.

Источник: MIGnews.com