Лимонад вытесняет из рациона белок и витамины
Изучено влияние чрезмерного потребления подслащенных напитков на энергетический баланс и особенности рациона детей в возрасте от 6 до 13 лет. Оказалось, что дети, которые употребляют более 12 унций напитков в день (1 унция = 29,57 см3) потребляют значительно меньше молочных продуктов. Рацион любителей безалкогольных сладких напитков обеднен белком, кальцием, магнием и витамином А. В то же время калораж рациона значительно возрастал, что приводило к появлению избыточного веса.
Таким образом, пристрастие к лимонаду, коле и другим прохладительным напиткам представляет собой вредную для здоровья детей привычку.
По материалам: J Pediatr 2003;142:604-10.
Источник: Medafarm.ru
Ваш комментарий