Полноценный ночной сон укрепляет иммунную систему

Современные научные исследования периодически находят подтверждение народной мудрости: утро вечера мудренее. Исследование германских ученых еще раз подтвердило пользу ночного отдыха, на этот раз ученые доказали, что сон укрепляет иммунную систему.

Данное утверждение было сделано на основе проведенного эксперимента, в котором измерялся уровень антител у участников, прошедших вакцинацию против гепатита А.

Действие вакцины против гепатита А, как и многих других вакцин, направлено на выработку иммунной системой антител против неактивной формы вируса, введенного пациенту, для того чтобы организм в дальнейшем мог противостоять вирусу.

В ходе эксперимента было вакцинировано 19 человек. Половина участников спали после вакцинации достаточное для полноценного восстановления сил время, другая половина добровольцев бодрствовала целые сутки после вакцинации. Удивительно, что даже через четыре недели(!) уровень антител у людей, отдохнувших после процедуры, был вдвое выше, чем пациентов, которые не спали той ночью (хотя и этого было достаточно, чтобы в будущем противостоять вирусу).

Одной из гипотез, выдвинутых авторами исследования для объяснения феномена, является то, что вырабатываемые во время сна гормоны (пролактин и гормон роста) способствуют иммунным реакциям организма.

Источник: LIKAR.INFO