Абсолютному большинству больных сахарным диабетом второго типа рекомендуется три-четыре раза в неделю не менее сорока пяти минут уделять физическим упражнениям

Таково мнение Керри Стюарта, который возглавляет в университете Джонса Гопкинса исследования по физиологии лечебной физкультуры. В среду эту работу опубликовал. Утренняя зарядка, быстрая ходьба, плавание, велосипед и прочие динамические нагрузки способствуют снижению артериального давления и уровня глюкозы и уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых патологий диабетического происхождения.

Эта информация содержится в статье, которую в среду опубликовал Journal of the American Medical Association.

Источник: Svoboda.org