Умение прощать продлевает жизнь

"Хранение обид" - стресс для организма, и многие системы при воспоминании пережитой неприятности приходят в "боевую готовность": повышается уровень гормонов стресса, учащается сердцебиение.

Исследователи под руководством доктора Шарлоты Ван Оуэн Уитвлайет из Хоуп колледжа в Холланде (Мичиган) подтвердили, что чувства гнева, враждебности и беспокойства отрицательно влияют на здоровье сердца. Кроме того, подобный "постоянный стресс", происходящий от того, что человек то и дело возвращается мыслями к травмирующей ситуации, вреден и для иммунной системы. Человек, не склонный прощать обиды и с юмором относиться к глупым ситуациям (ведь все мы время от времени в них попадаем, не так ли?), в большей степени беззащитен перед полчищами "инфекционных агентов".

Автор исследования, доктор Уитвлет, сообщила в заключение: "мы не считаем, что люди должны игнорировать неприятные происшествия - да и вряд ли это возможно. Однако важно, чтобы за первой вспышкой эмоций последовало осмысление происшедшего. Главное - освободиться от разрушающих здоровье бремени ярости и чувства обиды.

Итак, прощать обиды - полезно всем и в любое время года.


Источник: Expert.com.ua