Когнитивные упражнения помогают некоторым людям больше
Когнитивные упражнения полезны, но факты свидетельствуют, что умственные упражнения помогают некоторым людям больше, чем другим.
производительности памяти на протяжении всей жизни и риском развития деменции, и это хорошо документировано, что люди с высшим образованием обладают когнитивными преимущество над менее образованными коллегами в среднем и пожилом возрасте. Теперь, большое национальное исследование Университета Брандейс, опубликованное в American Journal of Geriatric Psychiatry, показывает, что те, кто имеет слабое школьное образование, может существенно компенсировать его недостаток частыми занятиями умственными упражнениями, такими как текстовые игры, головоломки, чтения и лекции.
"Преимущества высшего образования в течение всей жизни для памяти в пожилом возрасте являются весьма впечатляющими, но мы не понимаем четко каким образом и почему эти эффекты длятся так долго",
Но образование в раннем взрослом возрасте как представляется, не будет единственным способом поддержания вашей памяти. Исследование показало, что регулярная интеллектуальная деятельность создает различия. "Среди лиц с низким уровнем образования, те, кто занят чтением, письмом, посещение лекций, решением головоломок и словесных игр раз в неделю или более имели показатели памяти аналогичные для людей с более высоким уровнем образования", сказал Lachman.
"Полученные данные являются перспективными, поскольку они предполагают наличие путей для достижения равных условий для людей с низким уровнем образования и защищает их от риска снижения памяти", сказал Lachman. "Хотя мы не можем исключать возможность того, что те, у кого память лучше, т.к. они больше занимаются, данные согласуются с когнитивной пластичностью и предлагают некоторую степень личного контроля над познавательными функциями в зрелом возрасте путем принятия интеллектуально активного образа жизни".
Ваш комментарий