Ваш регион

Москва

Результаты систематического обзора и метаанализа свидетельствуют о том, что потребление грецких орехов способствует снижению общего холестерина и ЛНП

Dierdre Banel и Frank Hu (Harvard University in Cambridge, Massachusetts, США) провели метаанализ 13 исследований, включавших 365 участников, которые в течение 4-24 недель соблюдали диету, в которой 10-24% общей калорийности обеспечивалось за счет грецких орехов.

По сравнению с контролем, потребление грецких орехов привело к достоверному снижению общего холестерина (0.27 ммоль/л) и ЛНП (0,24 ммоль/л). На уровни ЛВП потребление грецких орехов влияния не оказало. Кроме того, никаких нежелательных эффектов потребления орехов на массу тела не зафиксировали.

Am J Clin Nutr 2009; Advance online publication.

Cardiosite.ru

 
 
 
 

Ваш комментарий

 
 
Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2025 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на mail@nedug.ru