Пациенты с диабетом 2 типа могут существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний за счет регулярных физических нагрузок - даже в виде ходьбы пешком до работы

"Достаточная физическая нагрузка очень важна для улучшения общего состояния и увеличения продолжительности жизни среди работающих лиц пожилого возраста", пишут д-р Gang Hu и его коллеги (Национальный Институт Общественного Здоровья, Хельсинки) в Circulation.

Авторы наблюдали за 3316 страдавшими диабетом финнами в течение в среднем 18.2 лет. Возраст участников при включении в исследование составлял 25 лет - 74 года. За период наблюдения было зарегистрировано 1410 смертей, в том числе 903 - от сердечно-сосудистых причин. После поправки на возраст, пол, время от начала исследования, индекс массы тела, уровни систолического артериального давления и холестерина, статус курения, дополнительные занятия физкультурой, оказалось, что в группах низкой,

умеренной и высокой повседневной физической активности отношение рисков для общей смертности составляет 1.00, 0.86 и 0.60, соответственно. Для сердечно-сосудистой смертности эти показатели достигали 1.00, 0.91 и 0.60. В группах низкой, умеренной и высокой дополнительной физической активности (в свободное время) отношения шансов составляли 1.00, 0.82 и 0.71 для общей смертности, и 1.00, 0.83 и 0.67 для сердечно-сосудистой смертности.

В частности, ходьба на работу пешком или езда на велосипеде достоверно снижали риск общей и сердечно-сосудистой смертности. После поправки на общие уровни повседневной и дополнительной физической активности, эта взаимосвязь стала несколько слабее.

"По мере компьютеризации и механизации производственного процесса все больше людей ведут малоподвижный образ жизни. Короткие разминки во время рабочего дня и продолжительная ходьба не только полезны для здоровья, но и выгодны работодателям", уверены финские исследователи.

Circulation 2004; rapid access issue.

Cardiosite.ru