Сохранить тонус мышц – невозможная задача?

Сколько ни тренируйся, но вечная молодость мышц – недостижимая мечта. По крайней мере, так считает профессор Джэми Тиммонс из Университета Лафборо.  По его мнению, регулярные занятия не помогут человеку затормозить процесс ослабления мышц, потому что  они ослабевают с возрастом не из-за нехватки физической активности.  

Существуют особые химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани. По ним можно понять, как тренировки влияют на мышцы. Анализ показал, что тренировки не улучшают их показатели. У 25% человек мышцы вообще никак не реагировали на нагрузки.  Значит, они не сумеют остановить процесс ослабления мышц и снижения их объема.   Так что некоторым  лучше просто больше спать и правильно питаться – и  ориентироваться не на накачивание мышц, а на сжигание калорий.  Кстати, существует даже статистика, которая показывает, люди каких профессий чаще всего имеют избыточный вес. Первое место в "черном списке" занимают повара и кондитеры. А второе… представьте себе, бухгалтеры!