Не морщись!

Задумываться о морщинах женщины начинают после 35 лет. Но порой и в 25 появляются первые лучики и мешки под глазами. Неважно, как вам достались эти неприятности - по наследству или из-за неправильного образа жизни. Главное - не откладывая взяться за дело.

Борясь с морщинами, нужно учитывать два основных момента: насколько далеко зашел процесс и сколько сил и средств вы готовы потратить, чтобы сбросить с лица лет 10. Сделать выбор в пользу того или иного метода либо нескольких сразу поможет сотрудник отделения врачебной косметологии ЦНИКВИ кандидат медицинских наук Светлана ДЕМЕНКОВА.

НАСТУПЛЕНИЕ

Кислород, без которого мы не можем жить, медленно, но верно старит нас. Взаимодействуя с различными молекулами, он образует свободные радикалы - химически сверхактивные молекулы, которые разрушают клетки и ткани, в том числе коллаген и эластин. Эти белковые структуры представляют собой "пружины", которые поддерживают нашу кожу и не дают ей сползать вниз. Чтобы остановить или хотя бы замедлить процесс, нужно нейтрализовать свободные радикалы и создать условия для обновления и воспроизводства клеток дермы.

1-й путь. Не выходя из дома. Самое простое - воспользоваться рецептом одной актрисы, которая прекрасно выглядела, когда ей было далеко за 60 лет. Она наливала в чашку гипертонический раствор (на стакан воды столовая ложка соли), и окунув туда руку, безжалостно хлопала ею себя по лицу не менее 10 раз по одному месту. Правда, чтобы от подобного массажа был эффект, делать его нужно каждый день.

2-й путь. Заглянуть в магазин. Более приятный способ - купить специальные средства для подтяжки кожи. Сейчас каждая уважающая себя косметическая фирма имеет линии для домашнего и профессионального ухода за лицом. Чтобы не ошибиться и не купить то, что вам не подойдет, лучше сходить в салон и за одну процедуру опробовать облюбованную косметику на себе. Если эффект понравится, покупайте. Если нет, идите в следующий салон, который работает с препаратами другой фирмы. Минимум, который вам понадобится, - маска, сыворотка и крем. Вместо готовой маски иногда продают сухую смесь с растворителем: считается, что в таком виде вы получаете меньше консервантов. Небольшое количество порошка смешивают с растворителем прямо перед нанесением на лицо.

Однако обойтись минимумом будет сложно. Лицо надо очищать и тонизировать, и лучше, если это будут препараты той же серии, что и ваш лифтинговый уход. Сначала кожу надо очистить, потом тонизировать, нанести несколько капель сыворотки, затем крем. Сыворотка усиливает действие крема. Маску достаточно делать раз-два в неделю.

Чтобы кожа не привыкала, серии для подтяжки кожи лучше периодически менять: когда закончится одна, приобретайте другую. Нормальной коже не нужен интенсивный уход. А вот для сухой вместо масок лучше использовать крем, да и для проблемной нужны дополнительные процедуры. Обязательно посоветуйтесь с косметологом или дерматологом о том, как совмещать их с лифтинг-программой.

3-й путь. Сделать маску в салоне. Если вам нужно срочно избавиться от морщин и помолодеть за считанные часы, отправляйтесь в косметический салон, чтобы сделать маску из коллагенового листа. Она замечательно увлажняет и разглаживает кожу. Лифтинговый эффект длится примерно сутки. Салоны предлагают и курс - от 4 до 10 процедур. В этом случае эффект длится 2 месяца.

4-й путь. Пластический массаж. В салоне можно сделать и такой массаж. От обычного косметического он отличается более сильным воздействием на ткани. 15 процедур с интервалом в 1-2 дня позволят улучшить лимфо- и кровообращение, укрепить мышечную ткань и повысить упругость кожи на 3-4 месяца.

5-й путь. Дерматония. Это массаж с помощью специального аппарата. Вас укладывают на стол, включают расслабляющую музыку, и около часа специальные насадки разглаживают кожу с помощью вакуума. Дерматония способствует избавлению от рубцов, воспалительных процессов на лице. После вакуумного массажа наносят косметическую маску, которая закрепляет полученный эффект. Чтобы полгода любоваться на себя в зеркало, достаточно 12 процедур. Дерматония стимулирует деятельность коллагеновых и эластиновых волокон, активизирует клеточный обмен и производство новых клеток.

6-й путь. Электромиолифтинг. Сделать кожу упругой и подтянутой поможет электрический ток. Этот метод еще называют безоперационной подтяжкой лица. Сеанс приятной расслабляющей вибрации длится 20-30 минут, курс - от 10-20 процедур 2-3 раза в неделю. Ток стимулирует мышцы лица, чередуя сокращение и полную релаксацию. Улучшаются кровообращение и лимфоток, исчезают отеки и круги под глазами, разглаживаются мелкие морщины. Можно расправиться с отеками и морщинами, убрать и второй подбородок, если делать хотя бы по 10 процедур 2 раза в год.

Противопоказания для миолифтинга, как и для других процедур с электрическим током, - воспалительные узлы на лице,

заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, наличие новообразований.

7-й путь. Д'арсонваль. Это самый старый косметический аппарат, он известен с 30-х годов прошлого столетия. Насадку водят по массажным линиям лица, а вы в это время чувствуете легкое покалывание. Д'арсонвализацию всегда делают после чистки, чтобы убрать воспалительные явления. Можно купить и маленький домашний аппарат.

Для лифтинга и противовоспалительного эффекта нужно 2-3 раза в год делать до 25 процедур с частотой через день. Эффект курса заметен в течение 2 месяцев, противопоказаний нет. Воздействие слабыми импульсами переменного тока высокого напряжения улучшает обменные процессы и активизирует функцию потовых и сальных желез. Поэтому применять этот метод при сухой чувствительной коже надо только после питательной маски. Польза очевидна: микроразряды сужают и расширяют сосуды, кровь и лимфа активно циркулируют, лицо подтягивается, а морщины разглаживаются.

8-й путь. Микротоки. Косметолог "прохаживается" по лицу двумя электродами, после чего разглаживается носогубная складка, дряблые мышцы становятся упругими, исчезает второй подбородок. Эффект длится полгода, если сделать 10-15 сеансов с частотой через день. Микротоки, воздействуя на мембраны клеток, улучшают обменные процессы, увеличивают активность ферментов, белков и других веществ, необходимых для работы клетки. Это способствует регенерации ткани и создает условия для производства коллагена и эластина. Микротоки не рекомендованы тем, у кого есть металлические протезы во рту.

9-й путь. Ионофорез. Ток может усилить действие лифтинговых сывороток и масок. Их наносят на лицо, а затем подключают аппарат и с помощью электродов вводят полезные вещества в кожу. Один электрод вы держите в руке, а вторым косметолог водит по лицу. В кожу проникают ионы и скапливаются под электродом, образуя своеобразное депо. В это депо вместе с ионами попадают и лекарственные вещества. Затем они с током лимфы и крови проникают в глубокие слои кожи.

10-й путь. Парафин. Нагретый до 50° парафин наносят на кожу слоем в 1 см, затем лицо покрывают клеенчатой тканью с прорезями для глаз, носа и рта, обкладывают ватой и бинтуют. Через 15 минут маску снимают, а на лицо накладывают питательный крем. Тепло расширяет сосуды, улучшается циркуляция крови, действие крема значительно усиливается.

11-й путь.

Мезолифтинг. Мезотерапия давно известна как прекрасный способ омоложения. В кожу с помощью инъекций вводят витамины, стимуляторы микроциркуляции крови, вещества, нейтрализующие свободные радикалы, липолитические препараты, которые способствуют рассасыванию жира. Правда, введение липолитических веществ очень болезненно, и не многие женщины способны выдержать необходимые 10 процедур. Интересно, что есть сухая методика мезотерапии, когда лицо просто легонько прокалывают иглой, не вводя никакие лекарственные препараты. Это делается в расчете на рефлекторную реакцию кожи: ведь иглоукалывание само по себе может активизировать обменные процессы.

12-й путь. Коктейли с гиалуроновой кислотой. Эта кислота отвечает за удержание влаги в коже: одна молекула связывает 100 молекул воды. Лишаясь влаги, кожа теряет тонус, становится дряблой, на ней появляются морщины. Коктейль с гиалуроновой кислотой разглаживает морщины, делает кожу более упругой и эластичной. Эффект держится 3-4 месяца. Процедуры проводятся курсом по 8-10 сеансов. Единственная неприятность - риск гематом. Противопоказания для мезолифтинга: непереносимость препаратов, которые входят в состав коктейля, заболевания крови, воспалительные и онкологические процессы.

13-й путь. Химический пилинг. Бывает поверхностным, срединным и глубоким в зависимости от глубины проникновения и воздействия на кожу. Поверхностный делают в более молодом возрасте: при этом безболезненно отшелушивается только верхний роговой слой, стимулируется рост новых клеток эпидермиса. Срединный пилинг действует сильнее. После процедуры придется дней 10 посидеть дома, потому что кожа будет активно шелушиться. Этот вид пилинга заставляет клетки защищаться: ведь они лишились поверхностного слоя и теперь вынуждены усиленно делиться и продвигаться в верхние слои кожи. То же происходит с коллагеновыми и эластиновыми волокнами. Кожа, восстановившись, ощутимо приподнимается, поры стягиваются, а мелкие морщины уходят. Таким образом, можно избавиться также от кератом и папиллом.

Глубокий пилинг может удалить даже шрамы и рубцы, оставшиеся от угревой сыпи. Последнее направление - Yellow-peel, куда входят гликолевая кислота и ретиноиды. У всех людей разная болевая чувствительность, и некоторым женщинам лифтинг с гликолевой кислотой дается нелегко. Реабилитационный период длится 10 дней, иногда месяц. В это время кожа отекает, затем сходит полностью, появляются сильная сухость и краснота, приходится применять специальные увлажняющие средства. Зато потом можно наслаждаться свежей, практически юношеской кожей. Такой пилинг делают в осенне-зимний период,

чтобы солнечные лучи не вызвали гиперпигментацию. Эффект длится в течение года.

Некоторые салоны предлагают пилинг New Youth с 50-70%-ной гликолевой кислотой, в состав входит и стронций. Преимущество такого пилинга в том, что он не раздражает кожу и безболезненный.

НЕ ПРОВОЦИРУЙ ЭТО!

Начав следить за лицом, рано или поздно вы заметите, что подсели на лифтинг, как на наркотик. Только эффект от такого привыкания - не болезненная зависимость, а красивая подтянутая кожа. Но чтобы не разрушить эту красоту, придется от многого отказаться и, вполне возможно, изменить образ жизни.

- Нельзя загорать и посещать солярий, потому что под действием УФ-излучения образуются свободные радикалы.

- Пользуйтесь косметикой с защитными фильтрами и антиоксидантами.

- Правильно питайтесь, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и минералов и не нарушался обмен веществ. В то же время нельзя полнеть и резко сбрасывать вес - кожа от этого растягивается.

- Нельзя курить. У женщин, которые не могут без сигареты, ранние морщины появляются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Кроме того, под действием никотина сосуды сужаются, кожа недополучает питания и в итоге стареет. А витамин С, без которого не образуется коллаген, расходуется на нейтрализацию свободных радикалов, образующихся при курении.

- Любительницы пощекотать нервы тоже рискуют. Гормон стресса адреналин сужает сосуды, и кожа недополучает питания и кислорода. Кроме того, в организме начинает активно вырабатываться кортизон, который добавляет масла в огонь, останавливая процесс деления клеток и выработку коллагена.

Если выполнять эти несложные правила, преждевременные морщины скорее всего вас минуют. Естественное старение начинается после 50 лет. А до 50, если постараться, всегда можно выглядеть лет на 20 моложе сверстниц.

Операция отменяется

Раньше, когда не было лифтинговых процедур, для избавления от морщин делали пластические операции. Конечно, эффект от них держится намного дольше - не менее 5 лет. Но возможные послеоперационные осложнения заставляют задуматься. Зачем рисковать, когда регулярный уход за кожей и без операции может отсрочить старение.

Подготовила Ульяна ПУГАЧЕВА