Для здоровья полезна ароматерапия

Ароматерапия известна еще с древнейших времен. Наши далекие предки, древние славяне, издавна прибегали к дарам природы. Они верили, что растения обладают исцеляющей силой: стоило приблизиться к зеленому другу, и его живительная сила переходила в человека.

В одной из книг, изданных в России почти два века назад, говорится, что растения «ободряют наши чувства своими благовониями и увеселяют взор наш много различными цветами, чистят и возобновляют воздух, снабжают нас целительными средствами для извлечения многих болезней». Чаще всего в банях для аромата на каменку плещут пивом или квасом. Это создает в парной комнате неповторимый аромат свежеиспеченного хлеба.

Приведем несколько рецептов лечебных настоев.

Мята
Мяту на Руси уважали всегда. Когда болела кожа, мылись в мятных отварах. Женщины считали, что нет ничего лучше для кожи лица, чем умывание настоем мяты. Кожа приобретала матовый оттенок, а морщины разглаживались.
Если попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, то сразу проходит усталость,

проходят отеки. Чай из мяты является лучшим средством против тошноты и изжоги. Мята благотворно действует на сердце и поднимает настроение.

Липа
Для приготовления настоя залейте 250 г липового цвета 1 кипятка и дайте ему настояться 5-6 часов. Настой процедите и добавьте 250 мл спирта, после чего разлейте в бутылки и закупорьте. Для «запарки» разводят 100 г настоя на 3 литра воды. Издавна настоем липы лечат простуду. Вещества, содержащиеся в липовом цвете,

стимулируют потовые железы. Тем, кто хочет похудеть или сбросить лишний вес после выхода из парной рекомендуется пить липовый чай – это способствует активному потоотделению.

Душица
Листья душицы содержат огромное количество эфирных масел. Баня с отваром душицы обладает успокаивающим, противовоспалительным и отхаркивающим действием.
Особенно эффективна такая баня при бронхитах. Цветки душицы залить крутым кипятком и настоять в течение суток.

Процедить и добавить 250 мл спирта. Хранят его в плотно закрытой посуде. Для «запарки» разведите 50 г настоя в 5-8 литрах воды.

Зверобой
Эта «трава от девяноста болезней» содержит много полезных веществ: эфирное масло, каротин, витамин С и многие другие. Сам по себе отвар из зверобоя, как и многие другие травы, не дает сильного аромата, но вместе с другими травами она создает неповторимый букет. Рекомендуется для поддачи на каменку при ревматизме, ушибах, ссадинах.