Ваш регион

Москва

  • 06.09.17

    Как улучшить свое здоровье за 20 минут

    Как улучшить свое здоровье за 20 минут Ученые из университета Йювяскюля провели исследование, где приняли участие 133 офисных работника. Добровольцам рассказали, как проводить меньше времени сидя, стать активнее на работе и в свободное время. Уровень активности участников оценивали с помощью специального устройства в течение 7 дней 5 раз за год, информирует Health.

  • 04.09.17

    Отвращение к спорту может быть врожденным

    Отвращение к спорту может быть врожденным Далеко не все получают удовольствие от пробежек или занятий в спортзале, и виновата в этом не лень, а наследственность.

  • 04.09.17

    Как вода помогает в оздоровлении

    Гидротерапия – это комплекс процедур и отдельное направление в физиотерапии, которое используется в профилактике и лечении некоторых заболеваний или для достижения косметологического эффекта. К гидротерапии относят обливания, принятие ванн и душа, обтирания, посещение парных и саун. Последнее время особенно популярна внутренняя гидротерапия, заключающаяся в обильном питье очищенной воды с целью выведения шлаков и токсинов. Водные процедуры применяются с древности: в сказаниях разных народов именно воду наделяли живительными свойствами. Но наибольшее распространение метод гидротерапии обрел в XVIII в., когда открылась первая водолечебница в Греффенберге.

  • 29.08.17

    Как побороть судороги старинными методами

    Как побороть судороги старинными методами Случается, что люди просыпаются по ночам от сильной боли в конечностях – судороги становятся серьезным испытанием и может лишить человека полноценного сна и отдыха. Избавиться от этой напасти можно с помощью рецептов народной медицины, которые проверены поколениями и временем.

  • 15.08.17

    Тренировки летом: как делать это правильно

    Тренировки летом: как делать это правильно Как правильно тренироваться в жару, «Здоровью Mail.ru» рассказал фитнес-тренер, двукратный чемпион России по легкой атлетике, автор международной фитнес-программы Super 5 Александр Мироненко.

  • 14.08.17

    Какой спорт подходит вашему возрасту

    Какой спорт подходит вашему возрасту В то время как бездействие в любой момент может быть прекращено упражнениями, всё же долгосрочный план на всю жизнь будет намного полезнее для здоровья.

  • 09.08.17

    Врачи поведали о истинной природе судорог

    Врачи поведали о истинной природе судорог Судороги (или миоклонии) — это резкое неконтролируемое болезненное повышение тонуса мышцы длительностью от 10 секунд до 15 минут. Чаще всего встречаются судороги икроножных мышц. Это связано с тем, что икроножные мышцы много работают и при этом находятся на периферии — далеко от сердца и центральных сосудов, информирует Хроника.

  • 08.08.17

    Как сделать нижний пресс в домашних условиях

    Как сделать нижний пресс в домашних условиях Для того чтобы как можно эффективнее убрать лишнее в этой области пресса, во время упражнений не просто следи за напряжением мышц пресса, а втягивай их внутрь.

  • 03.08.17

    С какой скоростью нужно ходить, чтобы похудеть

    С какой скоростью нужно ходить, чтобы похудеть Исследователи из США сообщили, что им удалось вычислить оптимальную скорость ходьбы для того, чтобы похудеть.

  • 31.07.17

    Йога для тех, кто много сидит

    Йога для тех, кто много сидит Нынешнее поколение справедливо называют «сидячим». Большую часть своего бодрствования мы проводим в положении сидя. Мы ведем авто, работаем за компьютером, швейной машиной, кассовым аппаратом, сидя за столом, – слушаем лекции, тренинги, сидя на диване, – смотрим телевизор и т.д. Наша жизнь стала в разы комфортней даже по сравнению с тем ее ритмом и укладом, какой был у наших мам и бабушек.

  • 26.07.17

    Упражнения для лечения простатита

    Упражнения для лечения простатита  Простатит – воспалительное заболевание, которое чаще всего связано с какими-либо застойными процессами, произошедшими в предстательной железе.

  • 25.07.17

    Одной минуты этих упражнений в день хватит для укрепления костей

    Одной минуты этих упражнений в день хватит для укрепления костей Очередное исследование показало, что людям не нужно тратить каждый день помногу часов на фитнес для того, чтобы укрепить здоровье. Всего одной минуты бега в сутки достаточно для укрепления костей.

  • 20.07.17

    Лучшие асаны для медитации

    Лучшие асаны для медитации Медитации – важная часть практик йоги. Это работа ума, в которой крайне важно быть внимательной и сосредоточенной. Вот почему необходимо ответственно подойти к выбору правильной асаны для медитации. В такой позе вам должно быть комфортно. Ничто не должно отвлекать сознание от процесса медитации. Если асану для медитации вы выберете неправильно, то не сможете расслабиться, и вам придется постоянно отвлекаться на неприятные ощущения в теле. Поэтому, если вы новичок в практиках йоги, не чувствуете пока, что ваше тело обладает достаточной гибкостью для принятия сложных асан, то используйте простые позы медитации. Давайте посмотрим, что это за позы поподробнее.

  • 18.07.17

    У йоги нашли побочные эффекты

    У йоги нашли побочные эффекты Результаты исследования, проведенного специалистами из Сиднейского университета (Австралия), опубликованы в журнале Journal of Bodywork and Movement Therapies.

  • 23.06.17

    Как не потерять мотивацию к фитнесу?

    Как не потерять мотивацию к фитнесу? Все мы прекрасно знаем о пользе фитнеса, вот только порой мы никак не можем заставить себя отправиться на очередную тренировку. Для того чтобы фитнес все-таки сумел стать неотъемлемой частью нашей жизни, важно постараться найти новые и более увлекательные варианты занятий, а также выработать позитивную зависимость от спорта. И, конечно же, не стоит забывать об их конечной цели, ведь обрести красивое и здоровое тело мечтают все! Как же не потерять мотивацию к фитнесу, чтобы занятия всегда были только в радость?

  • 22.06.17

    Пять советов, как облегчить занятия спортом в жаркую пору года

    Пять советов, как облегчить занятия спортом в жаркую пору года Жара за окном часто заставляют нас пропускать тренировки, аргументируя это плохим самочувствием после них. Однако при правильном подходе такие тренировки могут приносить удовольствие, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

  • 02.06.17

    Несколько простых способов «подстегнуть» уснувший метаболизм

    Несколько простых способов «подстегнуть» уснувший метаболизм Есть несколько простых, но довольно эффективных способов «подстегнуть» уснувший метаболизм.

  • 26.05.17

    Чем может быть опасна медитация?

    Чем может быть опасна медитация? Занятия медитацией, позволяющие очистить разум, популярны как среди обычных людей, так и среди знаменитостей, таких как Эмма Уотсон и Анджелина Джоли. Тем не менее, ученые из Университета Брауна предупреждают, что медитация может быть вредна для здоровья, вызывая бессонницу, беспокойство и повышенную чувствительность к свету и звукам. Такие побочные эффекты были выявлены специалистами при изучении «медитативной болезни» путем опроса 100 человек.

  • 26.05.17

    Как влияет на сердце длительное применение стероидов

    Как влияет на сердце длительное применение стероидов Долгосрочное использование анаболических стероидов для наращивания мышечной массы может ослабить работу сердца, сообщают ученые из Гарвардской медицинской школы. По словам экспертов, длительное применение данных препаратов способствует засорению артерий, вызывает повышение кровяного давления и уровней холестерина – все это является факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты говорят, что полученные выводы должны послужить предупреждением для миллионов людей по всему миру, которые используют стероиды.

  • 22.05.17

    Ученые пообещали заменить тренировки таблеткой

    Ученые пообещали заменить тренировки таблеткой Открытое американскими исследователями химическое вещество на 70% увеличивает физическую выносливость.

Задать вопрос
Самое популярное

Когда и как потерять девственность

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Всё о температуре тела

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

10 способов сбросить 5 кг

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

О насНаши клиентыРеклама медицинских центровМаркетинг для салонов красоты и SPA
Рейтинг Nedug.Ru - клиники Москвы, клиники Петербурга
© 2000-2017 Nedug.Ru. Информация на этом сайте не призвана заменить профессиональное медицинское обслуживание, консультации и диагностику. Если вы обнаружили у себя симптомы болезни или плохо себя чувствуете, то необходимо обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и лечения. Все замечания, пожелания и предложения присылайте на [email protected]