Гимнастика

Гимнастика (греч. gymnastikē) — система физических упражнений, составленная из различных комбинаций движений с регламентированной амплитудой, скоростью и темпом, а также дозированным мышечным напряжением.

 Гимнастика гигиеническая — Г., преследующая главным образом оздоровительные цели; наиболее распространенной формой Г. г. является зарядка.

 Гимнастика гигиеническая утренняя — см. Зарядка.

 Гимнастика корригирующая — лечебная Г., направленная на исправление или предупреждение дальнейшего развития деформаций опорно-двигательного аппарата и нарушений осанки.

 Гимнастика лечебная — Г., используемая в качестве лечебного или профилактического мероприятия; является основной формой лечебной физкультуры.

 Гимнастика производственная — Г., проводимая на протяжении рабочего дня с целью повышения уровня работоспособности и сохранения здоровья работающих (учащихся).